“Een fit lichaam”  betekend voor mij het hebben van een gezond en flexibel lichaam. Dit zorgt ervoor dat je stress veel beter aan kunt.

Inmiddels ben ik al ruim 10 jaar yogadocent. Ik heb een Hatha- en Raja docentenopleiding van drie jaar gevolgd en heb in de yoga echt mijn passie gevonden. Het hebben van plezier tijdens de yoga is ook heel belangrijk voor mij. Zo vindt ik het prettig om mooie muziek af te spelen tijdens mijn lessen omdat muziek heerlijk is voor de je. Je hoeft voor yoga totaal niet lenig te zijn, hoewel het een fijne toevoeging is voor je lichaam. Als je flexibel bent heb je minder last van blessures en stress.  Elke les eindig ik met een eindontspanning/meditatie om te zorgen dat alle stress uit je lichaam en hoofd wegvloeit.