Verminder werkstress, ga hardlopen

Soms moet je er echt even uit. Ga een stuk rennen! Steviger dan een wandeling, effectief schud je alle werkgedachten van je af. Laat stress achter je en verbeter tegelijkertijd je uithoudingsvermogen en conditie. Daarna kun je er weer helemaal tegenaan.

Zonde van de werktijd?

Deze vraag is gemakkelijk te beantwoorden: nee! Medewerkers met stress zijn vaak helemaal niet zo productief. Verkrampt zitten zij naar hun beeldscherm te kijken of nemen vaak koffiepauze om hun creativiteit op te schudden. Na een hardloopsessie stroomt die creativiteit en productiviteit vanzelf.

Loyaliteit en waardering

Het duurt een uurtje en tijdens dit uur gaan collega’s hardlopen en oefeningen doen. Doen zij dit vaker, dan wordt de conditie en het effect beter. Hardlopen op het werk is in groepsverband, wat werkt als een team building. Rent de directeur zelf ook een stukje mee? Bam, de loyaliteit van de medewerkers groeit. Met z’n allen naar een doel toe rennen? Ook gaaf! Tijdens de trainingen van De Fitte Medewerker kunnen jullie bijvoorbeeld ook trainen voor de Dam tot Damloop.

Dit is zeker iets voor jouw organisatie! Neem nu direct contact op voor meer informatie over de mogelijkheden.

  • Meer dan 300 bedrijven gingen je voor 
  • Klanten waarderen ons met een 4,5 / 5,0
hardlopen op werk

Specificaties

  • Duur: 1 uur
  • Vertrek- en eindpunt: werklocatie
  • In groepsverband
  • Onder begeleiding van een hardloopcoach
  • Ons advies: programma hardlopen
  • Mogelijkheid voor ESF subsidie

Enkele bedrijven die je voor gingen

"Enthousiast en stimulerend"

De gedrevenheid en het enthousiasme waarmee zij dit doen is bijzonder stimulerend. Zeer te spreken over de stoelmassages. Topervaring!

René Fernhout - Manager GVB

"Plezier en verbinding"

Leuke online workshop (online bootcamp). Meer dan geslaagd. Natuurlijk was het inspannend, maar het creëerde ook zeker plezier en verbinding.

Michiel - Commercieel Directeur Kamer van Koophandel

Meest gestelde vragen

Wat zijn de kosten van een proefsessie?

Je kunt bij ons altijd een proefsessie aanvragen. De kosten zijn eenmalig en je zit nergens aan vast. Wel zo handig toch?

Zit ik er lang aan vast?

Dat bepaal jezelf. Het is wel zo dat de kosten lager kunnen zijn bij een langer jaarprogramma. De keuze is aan jou. Een jaarprogramma heeft trouwens een aantal voordelen:

Voordeel 1: Met jaar programma’s bereik je als klant de beste resultaten

Doordat er genoeg tijd is om in detail te werken kunnen we samen opzoek gaan naar het beste resultaat en hebben we samen alle tijd en mogelijkheden om naar de juiste oplossing te zoeken.

Voordeel 2: Jaarprogramma’s geven stabiliteit en voorspelbaarheid aan je bedrijf.

Je kunt namelijk van jaar tot jaar makkelijker indelen, met voldoende vrijheid en aanpassingstijd.

Voordeel 3: Verder is een jaarprogramma ook veel voordeliger vergeleken met een eenmalige afnamen

Je kunt namelijk van jaar tot jaar makkelijker indelen, met voldoende vrijheid en aanpassingstijd.

Kan ik tussendoor wijzigen in het aanbod?

Absoluut! Wij kijken continue wat het beste past bij je medewerkers. 

Wat als er geen gebruik van gemaakt gaat worden?

Net zo makkelijk je bij ons kunt opschalen, kun je ook bij ons afschalen. Dat kun helemaal zelf, maar we denken ook graag met je mee.

Wat als Corona weer om de hoek komt kijken?

Wij werken strikt volgens de RIVM richtlijnen. Mocht Corona ervoor zorgen dat wij niet meer verantwoord activiteiten kunnen uitvoeren, dan staken we de activiteiten totdat dit weer mogelijk is. Nogmaals alles in het teken van tevreden medewerkers.

Wie is verantwoordelijk voor promotie/communicatie?

Wij helpen in voorbeeldcommunicatie en planning. Indien gewenst kunnen wij je ook de gehele promotie en communicatie oppakken. Jij hebt immers nog 101 andere taken.

Hoe regel ik de planning/inschrijvingen?

Daar helpen wij mee. Je ontvangt van ons een planning. Dit kan een fysieke planning zijn of een online inschrijf systeem. 

Heb ik voldoende input om het MT te overtuigen?

Dit is aan jou. Maar uiteraard kun je ons vragen directiestukken aan te leveren om je MT mee te krijgen.

Heb ik voldoende ruimte in mijn WKR?

Als de loonsom van al uw medewerkers samen € 400.000 is. Voor het bedrag boven € 400.000 geldt het percentage van 1,18%. Per 2022 geldt voor de eerste € 400.000 van de loonsom een percentage van 1,7% in plaats van 3%.  

Andere bekeken ook:

Metabolische leeftijd? Bloeddruk in orde? Gezond gewicht? Hoe fit en energiek voel jij je eigenlijk? En hoe zit dit bij jouw

Bekijk
Health Check: hoe gezond zijn jouw werknemers?

De core is de kern van het lichaam. Heb jij een sterke core, dan zijn de meeste houdingen die je aanneemt

Bekijk
Core training op kantoor of vanuit huis

Naar buiten! Doe de stappen challengeDe Stappen Challenge is een interactieve stappen game voor thuiswerkers! Dat thuiswerken is fijn, maar ongemerkt

Bekijk
Naar buiten! Doe de Stappen Challenge

Sporten met collega’s, maar niet allemaal tegelijk. Deze circuittraining is echt handig voor bedrijven met bijvoorbeeld wisselende roosters/diensten. Ga aan de

Bekijk
Flexibele circuit training op het werk
Heb je een vraag?

Stuur een  Whatsapp bericht of bel ons op: 
085 - 303 81 94 of mail: info@defittemedewerker.nl

Offerte aanvragen

Meer dan 300 bedrijven gingen je al voor. 
Vraag een gratis offerte aan.

Heb je een vraag?

Stuur een  Whatsapp bericht of bel ons op: 085 - 303 81 94 of mail: info@defittemedewerker.nl

Offerte aanvragen

Meer dan 300 bedrijven gingen je al voor. Vraag een gratis offerte aan.