Powerwalk Workshop
De hele dag binnen, van scherm naar scherm, met “even koffie halen” als enige beweging? Met Powerwalk haal je jouw team naar buiten. Even weg van de werkdruk, de frisse lucht in en stevig doorstappen. De actieve oefeningen tussendoor maken je lichaam wakker, terwijl daglicht en buiten bewegen je hoofd weer op een andere stand zetten.
Wat ga je doen tijdens de workshop?
Powerwalk is wandelen met meer pit. Je loopt in een stevig tempo en doet onderweg eenvoudige oefeningen voor kracht, houding en conditie. Geen hardlooptempo of ingewikkelde sportles, maar wel genoeg beweging om je hartslag omhoog te krijgen. Iedereen kan meedoen op zijn eigen niveau, ook als sporten normaal niet bovenaan de hobbylijst staat.
Even uit de werkdruk, weer fris terug
Tijdens een Powerwalk loop je spanning letterlijk los. Je merkt dat gesprekken onderweg vaak makkelijker ontstaan dan aan een vergadertafel en dat een half uur buiten al veel kan doen voor je energie. Het effect van daglicht en buiten bewegen voel je vaak direct terug in je stemming, focus en alertheid.
Twijfel je of Powerwalk past bij jouw team, of sluit Mindful Walking beter aan? We denken graag met je mee.
Gun jouw team een actieve break in de buitenlucht. Neem direct contact met ons op of vraag een vrijblijvende offerte aan.
Powerwalk Workshop bij jou op locatie
Powerwalk Workshop Noord-Holland
Powerwalk Workshop Zuid-Holland
Powerwalk Workshop Limburg
Powerwalk Workshop Gelderland
Powerwalk Workshop Groningen
Powerwalk Workshop Overijssel
Powerwalk Workshop Utrecht
Powerwalk Workshop Noord-Brabant
Powerwalk Workshop Drenthe
Powerwalk Workshop Flevoland
Powerwalk Workshop Zeeland
Powerwalk Workshop Friesland

Specificaties
Eén van onze specialisten: Wendy

Wendy is hardloop en powerwalk trainer
Wendy helpt medewerkers om op een laagdrempelige manier in beweging te komen in de buitenlucht. In de workshop Powerwalk combineert zij stevig wandelen met eenvoudige oefeningen die zorgen voor meer energie, conditie en plezier tijdens de werkdag.
Als fitness trainer, hardloopcoach en powerwalk coach motiveert Wendy deelnemers om actief te bewegen en te ervaren hoeveel een korte wandeling buiten kan doen voor lichaam en hoofd.
Wendy| Hardloop en powerwalk coach
Onze klanten met een glimlach
"Relevant en pakkend"
Relevant en pakkend voor ons bedrijf met veel jonge ambitieuze mensen. Theorie en praktijk werden goed afgewisseld en daardoor toegankelijk.
Sjoerd Arkesteijn - Personal Development Leader Decathlon

"Groot succes, alles verliep uitstekend"
De workshops waren energiek en erg interessant. Onze collega's werden goed aan het denken gezet. Je merkte dat ze een hoop ervaring hebben en groepen goed kunnen enthousiasmeren.
Eva Rutten - HR Business partner Coosto
Andere bekeken ook:
Offerte aanvragen Wil jij bewuster en regelmatiger tijd voor jezelf nemen, maar weet je niet zo goed hoe? Dan is de workshop Qigong iets voor jou! Duik in de wereld van deze Chinese bewegingsleer en ga aan de slag met verschillende meditatieoefeningen en -technieken. Zo breng je jouw lichaam en geest blijvend in balans.Qi-watte?Qigong (chi
In tegenstelling tot hatha yoga werken we niet met statische oefeningen, maar met series van dynamische oefeningen. Omdat er geen pauzes zijn tussen de houdingen, ontstaat er een soort ‘flow’. Het geconcentreerd uitvoeren van deze houdingen en bewegingen geeft een verdieping in jezelf. Het is als het ware een meditatie in beweging. Verbeterd doorbloeding, verwijderd blokkades en
Hatha yoga vormt de basis voor andere yogastijlen. Een fysieke yoga variant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen en ademhalingstechnieken. Deze tak bestaat uit een systeem van oefeningen om beheersing te krijgen over de geest en vooral het lichaam. Als men over yoga spreekt, dan wordt hier vaak deze vorm
Bedrijfsbootcamp: Werk aan je teambuilding Offerte aanvragen Even uit je bureaustoel en lekker in beweging. Deze Bedrijfsbootcamp is een energieke training waarbij collega’s samen werken aan conditie, kracht en vooral: nieuwe energie. Verwacht geen militaire taferelen, maar een actieve en toegankelijke workout waar iedereen op zijn eigen niveau aan mee kan doen. En ja… daar
Andere bekeken ook:
Meer dan 500 bedrijven gingen je al voor.
Vraag een gratis offerte aan.
Meer dan 300 bedrijven gingen je al voor. Vraag een gratis offerte aan.

















