De Nationale Groente en Fruitdag komt er weer aan! Op deze jaarlijks terugkerende dag die dit jaar op 10 oktober valt hebben we extra aandacht voor groenten en fruit. Een gezond dieet met veel groenten en fruit biedt tal van voordelen voor de gezondheid en het welzijn van medewerkers, wat directe en indirecte voordelen oplevert.
Bedrijven die deze gezonde gewoonte ondersteunen, plukken dus zowel direct als indirect de vruchten van hun inspanningen. Lees hoe het vieren van de Nationale Groente- en Fruitdag bijdraagt aan een positieve werkomgeving en verken de voordelen voor jouw organisatie. Deze dag is het ideale moment om met groente en fruit te beginnen op het werk.
Waarom vieren we Nationale Groente en Fruitdag?
Zeker op de werkvloer is het belangrijk dat je voor een gezond tussendoortje kiest. Iedereen weet wel hoe goed groente en fruit voor je zijn maar toch kiezen we erg vaak voor een ongezonde snack. Snel een tosti tijdens je pauze, een koekje bij de koffie en wat chips op het einde van de dag, je herkent jezelf er waarschijnlijk wel in.
Werknemers die gezondheid zijn, hebben over het algemeen meer energie, veerkracht en motivatie. Ze zijn beter in staat om hun spanningen te beheersen, zijn productiever en ervaren een hoger algemeen welzijn. Een voedzaam dieet rijk aan groenten en fruit is goed voor de fysieke en mentale gezondheid van medewerkers, wat zowel directe als indirecte voordelen voor bedrijven oplevert:
Voordeel 1: Verbeterde gezondheid
Zo versterkt bij regelmatig eten van groenten en fruit het immuunsysteem, vermindert het risico op chronische ziekten zoals hart- en vaatziekten, diabetes en obesitas, en draagt bij aan een langer, gezonder leven voor werknemers.
Voordeel 2: Verhoogde energie en productiviteit
De voedingsstoffen zorgen ervoor dat je met alertheid en efficiëntie je taken kan uitvoeren, wat zichzelf vertaalt in een verhoogde productiviteit op de werkplek.
Voordeel 3: Minder ziekteverzuim en duurzame inzetbaarheid
Gezondere medewerkers zijn minder vaak ziek en hebben kortere herstelperiodes, en dit leidt tot minder ziekteverzuim en een duurzame inzetbaarheid. Dit verwijst naar het vermogen van werknemers om nu en in de toekomst vitaal te werken en werknemers te blijven kunnen inzetten.
Voordeel 4: Betere mentale fitheid
Groenten en fruit dragen bij aan mentale fitheid en een betere hersenfunctie, wat resulteert in verbeterde concentratie, geheugen en stemming bij medewerkers. Dit bevordert een positieve werkomgeving.
Voordeel 5: Teambuilding
Het vieren van de Nationale Groente- en Fruitdag kan fungeren als een teambuilding activiteit voor werknemers, wat de teamgeest, betrokkenheid en onderlinge samenwerking versterkt.
Voordeel 6: Milieuvriendelijk imago
Bedrijven die duurzaamheid en gezondheid bevorderen door groenten en fruit te stimuleren, dragen bij aan een milieuvriendelijk imago. Dit kan de aantrekkingskracht van het bedrijf vergroten, zowel voor klanten als potentiële werknemers.
Hoe stimuleer je een gezond dieet als werkgever?
De Nederlandse keukens worden dagelijks opgevrolijkt met gemiddeld 163 gram groenten en 135 gram fruit, volgens de onthullende cijfers van de Voedselconsumptiepeiling (VCP) van het RIVM. Maar laten we eerlijk zijn, die getallen zijn niet bepaald om over naar huis te schrijven. Het Voedingscentrum geeft ons namelijk richtlijnen 250 gram groenten en 200 gram fruit per dag te eten.
Hoe kan je hier als werkgever nu juist aan bijdragen?
Eerst en vooral kan je groenten en fruit in de koffieruimte of in de kantine aanbieden. Zit het niet in je budget om het gratis te kunnen beiden? Overweeg dan eens groente- en fruitabonnementen waar medewerkers zich voor kunnen inschrijven. Je hoeft de ongezonde snacks trouwens niet weg te laten. Met een gevarieerd aanbod stuur je je medewerkers in de juiste richting, terwijl ze zich toch vrij voelen.
Verder kan je groente- en fruitconsumptie ook stimuleren via leuke teambuilding activiteiten zoals groentetuintjes op de werkplek, medewerkers belonen met gezonde workshops, een Health Check of wat dacht je van samen smoothies maken? Wanneer je leuke activiteiten organiseert die je werknemers stimuleren om een betere levensstijl aan te nemen werken jullie met zijn allen aan de gezondheid, terwijl de vriendschappelijke relaties tussen de collega's ook verbeterd worden.
Nederland barst van de smakelijke groenten en fruit, wachtend om ontdekt te worden. Dus laten we met zijn allen de uitdaging aangaan en ons bord vullen met meer schatten die onze eigen bodem te bieden heeft. Het eten van groenten en fruit is dus niet alleen een verstandige keuze voor onze gezondheid en planeet, maar zorgt er ook voor dat iedereen met een glimlach naar het werk gaat!
#groentenfruitdaging
Met als doel heel Nederland te inspireren gezonder te eten is de grote 'GroentenFrUitdaging' in het leven geroepen. Door een foto te delen van je originele, lekkere groente- en fruitrijke lunch met de hashtag #groentenfruitdaging, maak je kans op een rijkgevulde groente- en fruitmand. Jij kiest op deze dag toch ook voor een kleurrijk en gezond tussendoortje?
