Steeds meer bedrijven zien de meerwaarde in van de positieve effecten van mindfulness trainingen. Het draagt bij aan duurzame inzetbaarheid van je werknemers, zorgt voor minder stress op de werkvloer, helpt bij het voorkomen van een burn out en zorgt voor een betere focus tijdens het werken.
Dat mindfulness werkt blijkt uit meerdere wetenschappelijke onderzoeken die gedaan zijn in het vakgebied. De stressreductie en daarbij komende ontspanning zorgen voor meer productiviteit binnen je organisatie.
De Fitte Medewerker heeft speciaal voor op het werk een mindfulness workshop samengesteld. Deze workshop helpt je bewuster om te gaan met (stressvolle) uitdagingen op het werk waardoor je gezondere keuzes kunt maken. De balans bewaren tussen werk en privé is hier ook een onderdeel van.
Waarom zou je kiezen voor een Workshop Mindfulness bij jou op locatie?
Daar waar de focus ligt op bewust leven en werken, voelen werknemers meer ruimte om te ontspannen. Zij zijn flexibel, vrolijk en genieten meer van het werk. Het ziekteverzuim daalt. Met deze mindfulness trainingen leer je om meer vanuit je persoonlijke kracht te werken. Je krijgt inzicht in de werking van mindfulness en het effect op je hersenen. Met de praktische oefeningen die we geven zorgen we voor een positieve mindset met meer zelfinzicht. Dit draagt allemaal bij aan de veerkracht en het zelfvertrouwen van de werknemers.
Er is trouwens een verschil tussen meditatie en mindfulness. Met mindfulness leer je om met je volle aandacht in het moment te zijn en meditatie kan je helpen om dit te trainen en daarmee meer rust en stilte te ervaren. Wil je weten wat deze trainingen voor jouw onderneming kunnen betekenen? Neem dan vooral contact op met De Fitte Medewerker.
Onze mindfulness specialisten bij jou in de provincie
Workshop Mindfulness Noord-Holland
Workshop Mindfulness Zuid-Holland
Workshop Mindfulness Groningen
Workshop Mindfulness Friesland
Workshop Mindfulness Drenthe
Workshop Mindfulness Overijssel
Workshop Mindfulness Flevoland
Workshop Mindfulness Gelderland
Workshop Mindfulness Utrecht
Workshop Mindfulness Zeeland
Workshop Mindfulness Limburg
Workshop Mindfulness Noord-Brabant
