Workshop Slapen

Het klinkt waarschijnlijk cliché, maar goed slapen en een regelmatige nachtrust zorgen voor de juiste ontspanning. De pauze die ervoor zorgt dat jij je weer energiek, fit en gezond voelt. Dat je na een goede nacht, helemaal klaar bent voor de dag. Wakker voor je wekker. Je hebt er zin in!

Hoe nuttig is de Workshop Slapen voor jouw organisatie?

Slapen doen de medewerkers als het goed is thuis. En zeker nadat zij geleerd hebben op welke manier zij de meeste rust pakken. Een goed uitgeslapen medewerker staat aan! Is productiever, scherper en veel minder vaak ziek dan die collega die niet goed slaapt.

Slaapadvies is persoonlijk

Hoe je het beste slaapt, is voor iedereen anders. Tijdens de Workshop Slaap ontvangen jouw medewerkers de juiste tools om hun slaap naar een hoger niveau te tillen. Uiteraard zijn alle praktische tips & tricks gebaseerd op een dagelijks leven, dat niet altijd uit regelmaat bestaat. Trakteer de mensen in jouw organisatie op een Workshop Slapen en profiteer zelf van een vitaal, energiek en goed gemutst team.

Geschikt voor jouw medewerkers? Zeker weten! Je voelt de energie al vloeien. Neem meteen contact op en we bespreken samen de mogelijkheden.

* Je kunt ook kiezen voor een workshop slaap voor medewerkers die onregelmatige diensten werken.

Vraag nu geheel vrijblijvend een offerte op maat aan

Geheel vrijblijvend

  • Meer dan 3.500 bedrijven gingen je voor 
  • Klanten waarderen ons met een 4,7 / 5,0

Geheel vrijblijvend

Algemene Dienst productpagina

Specificaties

  • Duur: vanaf 60 minuten
  • Waar: op locatie of online
  • Aantal deelnemers: tot 25 (meer in overleg)
  • Begeleiding: onder leiding van gecertificeerde slaapcoach
  • Vorm: interactieve workshop
  • Taal: Nederlands of Engels (andere talen in overleg)
  • Optie: voor nachtdiensten of onregelmatige werktijden

Één van onze specialisten: Carinha

Carinha is specialist in slaapgedrag

Met opleidingen tot slaapconsultant (Sonnevelt) en mental coach helpt ze mensen inzicht te krijgen in gewoontes die hun slaap beïnvloeden.

Ze heeft ruime ervaring met het begeleiden van mensen met uiteenlopende slaapproblemen – van lichte onrust tot langdurige problemen – en geeft daarnaast regelmatig workshops binnen organisaties.

Carinha | Specialist slaapgedrag

Waar zijn wij actief?

Reviews van Vitaliteitskalender 2025

"Relevant en pakkend"

Relevant en pakkend voor ons bedrijf met veel jonge ambitieuze mensen. Theorie en praktijk werden goed afgewisseld en daardoor toegankelijk.

Sjoerd Arkesteijn - Personal Development Leader Decathlon

"Groot succes, alles verliep uitstekend"

De workshops waren energiek en erg interessant. Onze collega's werden goed aan het denken gezet. Je merkte dat ze een hoop ervaring hebben en groepen goed kunnen enthousiasmeren.

Eva Rutten - HR Business partner Coosto

Andere bekeken ook:

Iedere yoga vorm heeft zijn eigen kenmerk. Van ontspanning tot actief. Soepele spieren, sterke spieren, kalmte, energie; ontdek snel de voordelen van bedrijfsyoga voor jou als werkgever! Bekijk hier 7 Yoga vormen Actieve en rustige yoga vormenEr zijn veel vormen van yoga voor op de werkvloer. De yoga vormen gaan van actieve vormen zoals de

Yoga vormen: welke kies jij voor je bedrijf?

Hatha yoga vormt de basis voor andere yogastijlen. Een fysieke yoga variant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen en ademhalingstechnieken. Deze tak bestaat uit een systeem van oefeningen om beheersing te krijgen over de geest en vooral het lichaam. Als men over yoga spreekt, dan wordt hier vaak deze vorm

Hatha Yoga Workshop

Zitten jouw medewerkers bijna de hele dag achter hun bureau? En voelen ze zich na een lange werkdag nog stijver dan een houten plank? Tijd voor verandering! Deze Pilates workshop voor bedrijven is de perfecte manier om je team in beweging te krijgen, stress te verminderen en de productiviteit een boost te geven. Een fit

Workshop Pilates voor bedrijven

Workshop Yoga NidraYoga Nidra betekent “yoga slaap” en is de aller rustigste vorm van yoga in het rijtje. Het is een oefening in een zo diep mogelijke ontspanning met behoud van het volledige bewustzijn. De beoefening van Yoga Nidra gebeurt liggend.Yoga Nidra helpt bij het verminderen van spanningen en angst en het verlichten van bijbehorende

Yoga Nidra Workshop

Meest gestelde vragen

Word ik altijd door dezelfde persoon geholpen?

Ja, je krijgt bij ons één vast aanspreekpunt dat op werkdagen altijd bereikbaar is en alles voor je regelt. Ook op locaties zorgen we zoveel mogelijk voor vaste specialisten. Tenzij iemand ziek is, dan regelen we uiteraard vervanging. Wil je liever meer afwisseling? Dat kan natuurlijk ook.

Hoe garanderen jullie de kwaliteit van jullie activiteiten?

Wij begrijpen dat kwaliteit voor jou heel belangrijk is. Vooral als je voor het eerst start of nieuwe activiteiten introduceert. Daarom screenen en selecteren we alle specialisten nauwkeurig.

Neem een kijkje bij onze referenties of cases voor meer informatie. Wil je zelf contact opnemen met onze klanten om te horen hoe zij de samenwerking ervaren? Dat kan! Wij helpen je met de referenties.

Hoe houden jullie je kwaliteit consistent?

Dat doen we met trainingsprogramma's en protocollen die ervoor zorgen dat alle specialisten dezelfde kwaliteit en service leveren. Daarnaast houden we regelmatig evaluaties en feedbacksessies om de dienstverlening continu te verbeteren. Consistentie is onze prioriteit.

Wat kost een proefsessie?

De kosten van een proefsessie zijn afhankelijk van de grootte van je team, maar we houden ze graag laagdrempelig. Nog mooier: je zit na een proefsessie nergens aan vast. Op deze manier kom je erachter of de activiteit past bij de wensen van jouw team.

Twijfel je nog? Neem dan contact met ons op, zodat wij al je vragen kunnen beantwoorden.

Hoe zorgen jullie voor de juiste match met de specialist(en)?

We benaderen al onze specialisten persoonlijk en organiseren regelmatig trainingsdagen en netwerkevents. Tijdens deze bijeenkomsten leren we onze specialisten goed kennen en na afloop weten we precies wat hun sterke kanten en expertises zijn. Zo kunnen we de juiste specialist aan de juiste klant koppelen op basis van specifieke behoeften en voorkeuren. En zorgen we voor een uitstekende en gepersonaliseerde dienstverlening.

Hoe garanderen jullie de kennis/ervaring van specialisten?

We selecteren al onze specialisten zorgvuldig op basis van hun kwalificaties en ervaring in hun vakgebied. Ook hebben we trainingsprogramma's en protocollen die ervoor zorgen dat alle specialisten dezelfde kwaliteit en service leveren. Bovendien vragen we na elke sessie feedback van de deelnemers. Zo zorgen we continu dat de vaardigheden van specialisten voldoen aan onze kwaliteitsstandaarden.

Hoe worden medewerkers enthousiast gemaakt?

Tijdens een eerste kennismakingsgesprek (intake) besteden we veel aandacht aan het bepalen van jouw doelgroep en de bijbehorende wensen en doelen. We willen graag goed begrijpen wie jouw medewerkers zijn, zodat we effectief met de deelnemers aan de slag kunnen. Onze activiteiten zijn zó ontworpen, dat ze flexibel kunnen aansluiten bij de specifieke behoeften van jouw medewerkers.

Met onze gebruiksvriendelijke en superhandige planningstool kunnen jouw medewerkers vervolgens zelf activiteiten bekijken en boeken op een moment dat hen het beste uitkomt. Daarnaast regelen wij promotiemateriaal en sturen we uitnodigingen en herinneringsmails zodat iedereen op de hoogte is en de kans krijgt om mee te doen.

Na afloop evalueren we of de doelen zijn behaald en indien nodig bieden we nazorg in de vorm van coaching of opvolgsessies. Tot slot houden we regelmatig enquêtes en feedbacksessies om te zorgen dat onze activiteiten en programma's relevant en aantrekkelijk blijven.

Hebben we jou enthousiast gemaakt? Dan zijn je medewerkers dit ook!

Wie regelt de promotie/communicatie?

Dat doen wij met veel plezier voor je. Wij sturen uitnodigingen en herinneringsmails en kunnen je helpen bij de planning. Ook maken wij promotiemateriaal zoals posters, flyers en banners. Kortom: wij nemen alle communicatie uit handen. Jij hebt immers nog meer te doen.

Andere bekeken ook:

Werkplek onderzoek
Werkplekonderzoek Werkplekonderzoek
Ergonomisch  Stoel op de verkeerde hoogte tegenover een scherm dat te laag ...
Ergonomisch  Stoel op de verkeerde hoogte tegenover een scherm dat te laag ...
Bekijk
Workshop Gezonde Lunch
Workshop Gezonde Lunch op het werk Workshop Gezonde Lunch op het werk
Wil jij en je team de werkdag doorkomen met meer energie? Ontdek hoe je een gezo...
Wil jij en je team de werkdag doorkomen met meer energie? Ontdek hoe je een gezo...
Bekijk
Stappen Challenge App
Stappen Challenge App samen met je collega’s Stappen Challenge App samen met je collega’s
We dagen je uit om met je team in een maand naar keuze een virtuele race te volt...
We dagen je uit om met je team in een maand naar keuze een virtuele race te volt...
Bekijk
Stoelmassage
Stoelmassage, door iedereen gewaardeerd Stoelmassage, door iedereen gewaardeerd
Of je nu achter een bureau zit, op de werkvloer staat of de hele dag in de weer ...
Of je nu achter een bureau zit, op de werkvloer staat of de hele dag in de weer ...
Bekijk
Ergonomische Werkplekscan
Werkplekscan Werkplekscan
Veel bedrijven zijn zich misschien niet bewust van de impact die een niet-ergono...
Veel bedrijven zijn zich misschien niet bewust van de impact die een niet-ergono...
Bekijk
Workshop Baas in eigen inbox
Workshop Baas in eigen inbox Workshop Baas in eigen inbox
Puilt jouw inbox uit van de (ongelezen) e-mails? En kijk jij weleens jaloers naa...
Puilt jouw inbox uit van de (ongelezen) e-mails? En kijk jij weleens jaloers naa...
Bekijk
Lachworkshop
Lachworkshop: zet je lachspieren aan het werk Lachworkshop: zet je lachspieren aan het werk
Lachen is zo ontzettend belangrijk! En iedereen spreekt deze universele taal. La...
Lachen is zo ontzettend belangrijk! En iedereen spreekt deze universele taal. La...
Bekijk
PMO
Preventief Medisch Onderzoek (PMO) Preventief Medisch Onderzoek (PMO)
Hoge bloeddruk, diabetes, te hoge cholesterol… het sluipt erin. Je merkt er ni...
Hoge bloeddruk, diabetes, te hoge cholesterol… het sluipt erin. Je merkt er ni...
Bekijk

Heb je een vraag?

Stuur een  Whatsapp bericht of bel ons op: 
085 - 303 81 94 of mail: info@defittemedewerker.nl

Meer dan 500 bedrijven gingen je al voor.
Vraag een gratis offerte aan.

Heb je een vraag?

Stuur een  Whatsapp bericht of bel ons op: 085 - 303 81 94 of mail: info@defittemedewerker.nl

Meer dan 300 bedrijven gingen je al voor. Vraag een gratis offerte aan.