Workshop Tilinstructie: Werk slimmer, til gezonder

Offerte aanvragen

Veel mensen tillen dagelijks zware of onhandige objecten zonder te beseffen welke impact dit heeft op hun lichaam. Een verkeerde tiltechniek kan op de lange termijn klachten veroorzaken, zoals rug-, nek- en schouderpijn. Onze tilinstructie helpt je om bewuster en veiliger te tillen, zodat je klachten voorkomt en efficiënter werkt.

Deze workshop is met name geschikt voor medewerkers met een fysieke baan, zoals productiemedewerkers en logistiek personeel. Indien de doelgroep kantoorpersoneel betreft, wordt er extra aandacht besteed aan de werkomgeving, inrichting en ergonomie op kantoor. Er zijn 2 varianten mogelijk: een uitgebreide en een praktijkgerichte instructie.

1. Uitgebreide Til-instructie (Theorie & Praktijk)

Deze versie biedt een mix van kennis en praktijk, zodat je niet alleen begrijpt wat een goede tiltechniek is, maar deze ook direct in de praktijk toepast.

Wat kun je verwachten?

Welke tiltechnieken zijn belastend? Samen bekijken we welke tilhoudingen tot klachten kunnen leiden en hoe je dit voorkomt.
Meer weten over je lichaam: Je leert hoe je houding, tiltechniek en hulpmiddelen je fysieke belasting beïnvloeden.
Herkennen van verkeerde tilhoudingen: Denk aan bukken met een bolle rug, draaien tijdens het tillen of tillen met gestrekte benen.
Til veiliger en efficiënter. We geven je een praktische aanpak op vier vlakken:
1. Gedrag: Hoe pas je nieuwe inzichten toe in je dagelijkse routine?
2. Bewustwording & kennis: Je leert waarom bepaalde tiltechnieken beter zijn en wat de gevolgen zijn van een verkeerde techniek.
3. Hulpmiddelen gebruiken: Slim gebruik van tilhulpmiddelen, een juiste grip of aangepaste werkhoogtes.
4. Vaardigheden ontwikkelen: Praktische tips en oefeningen om je tiltechniek te verbeteren.

2. Praktische Tilinstructie (Snel & Toepasbaar)

Wil je meteen aan de slag? Deze kortere instructie richt zich op direct toepasbare aanpassingen voor een gezondere tilhouding.

Wat behandelen we?

Wat veroorzaakt fysieke belasting? We bespreken welke factoren invloed hebben op jouw tiltechniek.
Hoe verbeter je dit? We laten je zien waarom bepaalde tilhoudingen belastend zijn en hoe je dat eenvoudig kunt corrigeren.
Onze vier pijlers voor een veilige tiltechniek:
1. Gedrag: Hoe zorg je ervoor dat je nieuwe tiltechniek een gewoonte wordt?
2. Vaardigheden: Direct toepasbare correcties en oefeningen.
3. Hulpmiddelen: Slim gebruik van tilhulpmiddelen en werktechnieken.
4. Bewustwording: Hoe herken je belasting en voorkom je klachten?

Met deze instructies til je niet alleen veiliger, maar werk je ook efficiënter en met minder kans op blessures. Meer weten? Neem direct contact met ons op! Wij bieden ook ergonomische werkplekscans voor bedrijven.

Offerte aanvragen

Vraag nu geheel vrijblijvend een offerte aan

Offerte aanvragen

Geheel vrijblijvend

Meer dan 3.500 organisaties gingen je voor
Klanten waarderen ons met een 4,7 / 5,0

Specificaties

Duur: vanaf 60 minuten
Waar: op locatie
Aantal deelnemers: tot 20 (meer in overleg)
Begeleiding: onder leiding van gecertificeerde ergonoom
Vorm: interactieve workshop
Optie: persoonlijk werkplekadvies
Taal: Nederlands of Engels (andere talen mogelijk)
Optioneel: gebruiksvriendelijke inschrijftool
Medewerkers schrijven zich eenvoudig zelf in

Met automatische herinneringen

In jullie eigen huisstijl

Eén van onze specialisten: Nicole

Nicole is specialist in tilinstructie en fysieke belasting

Nicole is specialist in ergonomie en fysieke belasting. Ze heeft een achtergrond in de medische zorg en sport, en beschikt over ervaring in meerdere werkvelden.

Ze is opgeleid als bedrijfsoefentherapeut, met aanvullende scholing tot onder meer sportinstructeur en leefstijlcoach. Met haar voldoe je aan de praktijk richtlijnen / ARBO wetgeving. Ook leidt ze ergocoaches op.

Nicole | Ergocoach

085 - 303 81 94

info@defittemedewerker.nl

Waar zijn wij actief?

Onze klanten met een glimlach

"Super interessante en leerzame workshop"

Een waardevolle sessie met veel bewustwording van lichaamshouding. De coach zorgde voor een fijne sfeer en speelde flexibel in op de groep, zelfs met een Engelstalige deelnemer. Zeker een aanrader!

Kim van Otterloo - Country Coördinator Customer Service

"Duidelijke communicatie en erg flexibel"

Onze gezondheidsdag was een groot succes. De workshops waren goed georganiseerd, de (gehoor)testen met de vingerprik een groot succes en de stoelmassages waren heerlijk!

Wendy Baars - HR Manager Eventim

Meest gestelde vragen

Word ik altijd door dezelfde persoon geholpen?

Ja, je krijgt bij ons één vast aanspreekpunt dat op werkdagen altijd bereikbaar is en alles voor je regelt. Ook op locaties zorgen we zoveel mogelijk voor vaste specialisten. Tenzij iemand ziek is, dan regelen we uiteraard vervanging. Wil je liever meer afwisseling? Dat kan natuurlijk ook.

Hoe garanderen jullie de kwaliteit van jullie activiteiten?

Wij begrijpen dat kwaliteit voor jou heel belangrijk is. Vooral als je voor het eerst start of nieuwe activiteiten introduceert. Daarom screenen en selecteren we alle specialisten nauwkeurig.

Neem een kijkje bij onze referenties of cases voor meer informatie. Wil je zelf contact opnemen met onze klanten om te horen hoe zij de samenwerking ervaren? Dat kan! Wij helpen je met de referenties.

Hoe houden jullie je kwaliteit consistent?

Dat doen we met trainingsprogramma's en protocollen die ervoor zorgen dat alle specialisten dezelfde kwaliteit en service leveren. Daarnaast houden we regelmatig evaluaties en feedbacksessies om de dienstverlening continu te verbeteren. Consistentie is onze prioriteit.

Wat kost een proefsessie?

De kosten van een proefsessie zijn afhankelijk van de grootte van je team, maar we houden ze graag laagdrempelig. Nog mooier: je zit na een proefsessie nergens aan vast. Op deze manier kom je erachter of de activiteit past bij de wensen van jouw team.

Twijfel je nog? Neem dan contact met ons op, zodat wij al je vragen kunnen beantwoorden.

Hoe zorgen jullie voor de juiste match met de specialist(en)?

We benaderen al onze specialisten persoonlijk en organiseren regelmatig trainingsdagen en netwerkevents. Tijdens deze bijeenkomsten leren we onze specialisten goed kennen en na afloop weten we precies wat hun sterke kanten en expertises zijn. Zo kunnen we de juiste specialist aan de juiste klant koppelen op basis van specifieke behoeften en voorkeuren. En zorgen we voor een uitstekende en gepersonaliseerde dienstverlening.

Hoe garanderen jullie de kennis/ervaring van specialisten?

We selecteren al onze specialisten zorgvuldig op basis van hun kwalificaties en ervaring in hun vakgebied. Ook hebben we trainingsprogramma's en protocollen die ervoor zorgen dat alle specialisten dezelfde kwaliteit en service leveren. Bovendien vragen we na elke sessie feedback van de deelnemers. Zo zorgen we continu dat de vaardigheden van specialisten voldoen aan onze kwaliteitsstandaarden.

Hoe worden medewerkers enthousiast gemaakt?

Tijdens een eerste kennismakingsgesprek (intake) besteden we veel aandacht aan het bepalen van jouw doelgroep en de bijbehorende wensen en doelen. We willen graag goed begrijpen wie jouw medewerkers zijn, zodat we effectief met de deelnemers aan de slag kunnen. Onze activiteiten zijn zó ontworpen, dat ze flexibel kunnen aansluiten bij de specifieke behoeften van jouw medewerkers.

Met onze gebruiksvriendelijke en superhandige planningstool kunnen jouw medewerkers vervolgens zelf activiteiten bekijken en boeken op een moment dat hen het beste uitkomt. Daarnaast regelen wij promotiemateriaal en sturen we uitnodigingen en herinneringsmails zodat iedereen op de hoogte is en de kans krijgt om mee te doen.

Na afloop evalueren we of de doelen zijn behaald en indien nodig bieden we nazorg in de vorm van coaching of opvolgsessies. Tot slot houden we regelmatig enquêtes en feedbacksessies om te zorgen dat onze activiteiten en programma's relevant en aantrekkelijk blijven.

Hebben we jou enthousiast gemaakt? Dan zijn je medewerkers dit ook!

Wie regelt de promotie/communicatie?

Dat doen wij met veel plezier voor je. Wij sturen uitnodigingen en herinneringsmails en kunnen je helpen bij de planning. Ook maken wij promotiemateriaal zoals posters, flyers en banners. Kortom: wij nemen alle communicatie uit handen. Jij hebt immers nog meer te doen.