Stoppen met roken workshop
Wil je jouw medewerkers helpen bij het stoppen met roken, maar weet je niet waar je moet beginnen? Je bent niet de enige. 8 op de 10 rokers willen graag stoppen, maar zonder steun is dat vaak lastig.
Met deze workshop geef jij je team de begeleiding, motivatie en praktische handvatten die nodig zijn om écht de stap te zetten. Samen, op een positieve manier en met blijvend resultaat.
Inhoud van de workshop
In deze workshop gaan we aan de slag met motivatie, gewoontes en gedragsverandering. Wat maakt stoppen lastig? Wat levert het op? En hoe blijf je gemotiveerd als het even tegenzit?
Onze ervaren stoppen-met-roken-coach begeleidt deelnemers in een veilige, laagdrempelige setting. In 4 sessies ontdekken zij hun persoonlijke drijfveren, leren ze omgaan met triggers én vieren ze hun successen.
We behandelen onder andere:
- Hoe je jouw eigen rookgedrag doorziet én doorbreekt
- Welke situaties je in verleiding brengen – en hoe je daarmee omgaat
- Waarom beloning belangrijk is bij gedragsverandering
- Hoe je in kleine stappen blijvend verschil maakt
Wat levert deze workshop jouw team op?
Roken kost tijd, energie en gezondheid – voor medewerkers én werkgevers. Met deze workshop geef je een krachtige impuls aan vitaliteit op de werkvloer.
Na deze workshop:
- Is de kans groter dat deelnemers definitief stoppen met roken
- Ervaren medewerkers meer energie, focus en veerkracht
- Daalt het aantal rookpauzes en wordt de samenwerking soepeler
- Versterk je het gezondheidsbeleid binnen je organisatie
Onze klanten met een glimlach
"Relevant en pakkend"
Relevant en pakkend voor ons bedrijf met veel jonge ambitieuze mensen. Theorie en praktijk werden goed afgewisseld en daardoor toegankelijk.
Sjoerd Arkesteijn - Personal Development Leader Decathlon

"Groot succes, alles verliep uitstekend"
De workshops waren energiek en erg interessant. Onze collega's werden goed aan het denken gezet. Je merkte dat ze een hoop ervaring hebben en groepen goed kunnen enthousiasmeren.
Eva Rutten - HR Business partner Coosto
Andere bekeken ook:
Yin yoga is een langzame vorm van yoga waarbij houdingen worden lange tijd worden aangehouden (5 tot 10 minuten) in een zo volledig mogelijke ontspanning. Hierdoor werken de oefeningen niet in op je spieren maar juist op je gewrichten en het bindweefsel. De energiebanen in deze weefsels worden gestimuleerd, de bloedstroom wordt bevorderen om meer
Workshop Yoga NidraYoga Nidra betekent “yoga slaap” en is de aller rustigste vorm van yoga in het rijtje. Het is een oefening in een zo diep mogelijke ontspanning met behoud van het volledige bewustzijn. De beoefening van Yoga Nidra gebeurt liggend.Yoga Nidra helpt bij het verminderen van spanningen en angst en het verlichten van bijbehorende
Bam! Klap! Trap! Boosaardige energie eruit, frisse positieve energie erin. Kickboksen is niet voor niets ontzettend populair. Onder het mom van ‘sporten op het werk’ is kickboksen een goede keuze. Het houd je fit én het geeft je zoveel energie dat alle werkstress als sneeuw voor de zon verdwijnt.Workshop Kickboksen op locatieDe workshop kickboksen is
Power yoga thuis of op kantoor In tegenstelling tot asthange yoga worden er bij power yoga geen vaste series gevolgd, maar variaties. Met power wordt niet zozeer op kracht bedoeld maar eerder op energie. Ideaal voor bedrijven die zich graag met de lichamelijke deel van de yoga bezigheden en minder met het geestelijke en religieuze deel.
















