Wat is 'Take a Walk Outdoors Day' eigenlijk?

Heel simpel: het is een dag die je eraan herinnert om even naar buiten te gaan en een frisse neus te halen. Deze dag is in het leven geroepen om ons allemaal wat actiever en gezonder te maken. En laten we eerlijk zijn: dat kunnen we allemaal wel gebruiken, toch? Wandelen is makkelijk, kost niets, en je kunt het altijd en overal doen. Geen ingewikkelde sportschema’s of dure abonnementen nodig!

Waarom wandelen goed is voor jou en je collega's

1. Je voelt je fitter:
   • Even wandelen maakt je spieren sterker en geeft je een energieboost.
   • Het is goed voor je hart en zorgt dat je letterlijk en figuurlijk in beweging blijft.
     
     
2. Je hoofd wordt lekker leeg:
   • Een frisse neus halen doet wonderen voor je humeur. Heb je stress? Wedden dat je je na een wandeling veel relaxter voelt?
   • Buiten zijn maakt je creatiever. Dus die lastige taak waar je al dagen tegenaan hikt? Misschien heb je na een wandeling ineens een briljante oplossing.
     
     
3. Je band met collega’s wordt sterker:
   • Samen wandelen is gezellig. Het geeft je de kans om buiten de werkplek met elkaar te praten en echt contact te maken.
   • Het is een leuke manier om je werkgever te laten zien dat je goed voor jezelf en je collega’s zorgt.

Hoe vier je 'Take a Walk Outdoors Day 2026' samen met jouw collega's?

Geen idee hoe je dit moet aanpakken? Hier zijn wat simpele tips:

• Plan een lunchwandeling: Neem je boterhammen mee en loop een blokje om met je team. Weg van je scherm en even in de frisse lucht.
• Organiseer een Stappen Challenge met onze speciaal ontworpen app: Kijk wie van je collega’s de meeste stappen zet. Misschien kan je werkgever, of wij, zelfs een leuke prijs regelen!
• Loop naar een nieuwe plek: Pak niet de auto of het OV, maar loop eens naar dat koffietentje verderop voor je volgende meeting.
• Laat je inspireren: Gebruik een app om een leuke wandelroute in de buurt te vinden. Maar laat die telefoon in je zak als je eenmaal loopt.

Wandelen in Nederland: de leukste plekken

Ben je op zoek naar inspiratie? Hier een paar mooie plekken om te wandelen:

• De Veluwe: Perfect voor een dagje uit met het hele team. Bossen, heide en frisse lucht gegarandeerd.
• De Amsterdamse Waterleidingduinen: Wandel tussen de herten en geniet van de rust.
• Het Pieterpad: Oké, misschien niet in één dag, maar een stukje van deze route is zeker de moeite waard.
  
  

Waarom je er een gewoonte van moet maken

‘Take a Walk Outdoors Day’ is een mooie start, maar waarom zou je het daarbij laten? Wandelen is een makkelijke manier om gezond en blij te blijven. Plan bijvoorbeeld vaste wandelmomenten in je werkdag. Begin je ochtend met een rondje of maak van die middagdip een wandelpauze. Het is goed voor jou, je werk en je collega’s.

En nu?

Dus, wat houdt je tegen? Trommel je collega’s op, trek je wandelschoenen aan en ga naar buiten. Je zult zien dat frisse lucht en beweging je meer brengen dan je denkt. Maak van Take a Walk Outdoors Day 2026 niet alleen een eenmalige actie, maar het begin van een leuke gewoonte. Je lichaam, je hoofd en je collega's zullen je dankbaar zijn.