Gezondheidsbevorderende activiteiten, wie wil dat nu niet? Zorg jij ervoor dat jouw personeel zich gezonder gedraagt? Het zou wel eens een positieve invloed kunnen hebben op je onderneming! Een van de grootste uitdagingen waar werkgevers mee geconfronteerd worden, is het verbeteren van het welzijn van hun werknemers. Heb je het gevoel dat je daar zelf meer energie en aandacht aan zou moeten besteden? Dan is het misschien geen slecht idee om je wat meer te focussen op de gezondheid van je personeel. Het goede nieuws? Je kan ongelofelijk veel inspirerende workshops aanbieden of zelfs een vitaliteitsweek organiseren om gezond en goed gedrag bij je werknemers te stimuleren.
De Vitaliteitskalender van 2026 ligt voor je klaar!
Ik wil de kalender ontvangen
Meer dan 5.000 bedrijven hebben hem al aangevraagd
Meer dan 1.000 bedrijven hebben zich al ingeschreven
Hoe zorg je voor gezondheidsbevordering op de werkvloer?
Gezondheidsbevorderende activiteiten op de werkvloer: het klinkt een beetje serieus, maar in feite komt het er gewoon op neer dat je jouw onderneming op een gezonde en verantwoorde manier inricht en organiseert. Eigenlijk gelden in dit geval precies dezelfde dingen die je als persoon zou doen om je beter in je vel te voelen, maar dan op grotere schaal:
Tip 1: Biedt gezonde snacks en drankjes aan
Tegenwoordig vind je in zowat elk bedrijfsgebouw een kantine, eetruimte of drankautomaten. Het nadeel is dat die snacks en dranken meestal helemaal niet gezond zijn! Als je het gedrag en welzijn van je personeel wilt stimuleren, kies je dus maar beter de juiste snacks.
Een gezond beleid ondersteunt ook een gezonde manier van leven. Vervang dus Twix en andere chocoladerepen gerust door energierepen met volkoren granen of gezonde drankjes met minder suiker en meer vitamines en eiwitten. Dit is een van de beste activiteiten voor gezondheidsbevordering en de kans is groot dat je ook een effect ziet op de motivatie en inzet van je personeel!
Tip 2: Kies een oplossing voor stilzitten
Een paar soorten ondernemingen uitgezonderd, kampen de meeste bedrijven met een soort van zit epidemie. Vaak moeten werknemers de hele dag door aan een bureau blijven zitten, bijvoorbeeld omdat ze computerwerk verrichten. Niet bepaald goed voor de gezondheid, dat is wel duidelijk!
Gelukkig hoeft een acht uur durende werkdag zittend doorbrengen geen domper te zijn op de gezondheid van je werknemers. Je kunt meer beweging stimuleren door te kiezen voor unieke oplossingen:
- Zit-stabureau's, zodat werknemers kunnen afwisselen tussen zitten en staan
- Ergonomische bureaustoelen
- Fitnessballen in plaats van gewone stoelen
Het voordeel van deze aanpak is dat je werknemers zich ongetwijfeld beter in hun vel zullen voelen, waardoor ze beter presteren en de sfeer in het bedrijf ook gewoon aangenamer is!
Tip 3: Zorg voor voldoende rustmomenten
Vaak ligt de focus tegenwoordig op het stimuleren van goede lichamelijke gewoontes, zoals gezond eten en veel bewegen. Je mag natuurlijk ook het belang van de mentale gezondheid van je werknemers niet vergeten. Vooral als er sprake is van een hoge werkdruk en competitie tussen werknemers!
Als werkgever kan je heel wat doen om je werknemers een momentje rust te gunnen of te helpen ontspannen, zodat ze bijvoorbeeld na een middagpauze met hernieuwde energie aan het werk gaan. Denk maar aan:
- Een rustige werkplek creëren met veel natuurlijke lichtinval
- Een stukje groen op het bedrijfsterrein voor een korte wandeling
- Kalme muziek in de eetruimte
Dergelijke mogelijkheden hebben een positieve invloed op het mentale en emotionele welzijn van je werknemers en dus ook op hun gedrag op de werkvloer!
3 elementen voor het bevorderen van vitaliteit op de werkvloer
Vitaliteit en gezondheid zijn twee termen die vaak door elkaar worden gebruikt, maar in feite is er wel degelijk een verschil. Gezondheid heeft vooral te maken met gezond gedrag als het gaat om voeding en beweging. Bij vitaliteit denken we dan weer aan meer uit jezelf halen en sterker worden als persoon. Hierbij zijn een positieve manier van denken, zelfvertrouwen en het ontwikkelen van talenten onmisbaar. Je raadt het al: als werkgever heb je ook een grote invloed op de vitaliteit van je werknemers. Onderstaande tips helpen je zeker om die te stimuleren:
Element 1: Laat je werknemers zich belangrijk voelen
Als er iets is dat niet mag ontbreken om gezond gedrag te boosten en de vitaliteit van je werknemers te verbeteren, dan is het wel erkenning. Onderzoek heeft al meermaals aangetoond dat medewerkers die zich erkend en gerespecteerd voelen, beter presteren en zich meer verbonden voelen met de onderneming. Geef dus welgemeende complimenten aan je personeel over hun werk en betrek ze ook bij grote beslissingen.
Element 2: Bied doorgroeimogelijkheden
Net zoals fysiek stilzitten op het werk ongunstig is voor de gezondheid, is ook figuurlijk stilstaan een no-go. Iedereen streeft naar groei en verbetering, en als werkgever is het essentieel om de mogelijkheden voor persoonlijke ontwikkeling te bieden. Vooral jongeren tonen een groeiende interesse in posities met doorgroeimogelijkheden. Waarom zou je als werkgever hier niet op inspelen? Op deze manier hebben werknemers doelen om naar toe te werken en zich voor in te zetten. Het is alles wat nodig is om hen te motiveren!
Element 3: Bouw een band op
Dit sluit eigenlijk een beetje aan bij het eerste puntje, maar toch verdient het wat extra uitleg. Bouw een goede band op met je werknemers, zodat ze zichzelf zien als méér dan gewoon een pion in het grote geheel. Eigenlijk moet je als werkgever een beetje de barrière tussen jezelf en je personeel doorbreken, zodat de hiërarchie minder sterk aanwezig is.
Activiteiten die aansluiten op jouw team
Gezond gedrag stimuleren, dat kan dus op uiteenlopende manieren. Hoewel je natuurlijk vooral denkt aan dingen die je kunt doen in het bedrijf zelf, bestaan er ook heel wat leuke activiteiten die bijdragen aan gezondheidsbevordering en het gedrag op de werkvloer. Goede voorbeelden zijn:
- Bootcamps, zodat je samen fitter wordt en samen sporten schept een band
- Uitstapjes of citytrips om samen te ontspannen
- Gezonde team lunches, want niets verbetert teamwork en de motivatie beter
Meer dan genoeg activiteiten dus, waarmee je gezond gedrag stimuleert! Het leuke aan de meeste activiteiten die je buiten de werksfeer onderneemt, is dat ze je de mogelijkheid geven om elkaar op een andere manier te leren kennen. Misschien deel je wel een hobby of passie met een van je collega's of personeelsleden? Daarbij zullen activiteiten het gedrag op de werkvloer verbeteren, omdat ze je werknemers helpen ontspannen en helpt het bij het verbeteren van een goede gezondheid. Werk samen om de leukste activiteiten te organiseren en beide partijen halen er heel wat uit!
Gezond gedrag stimuleren kan op diverse manieren, niet alleen binnen het bedrijf. Leuke activiteiten dragen bij aan gezondheidsbevordering en een positieve werkhouding. Voorbeelden zijn bootcamps voor gezamenlijke fitness, ontspannende uitstapjes, en gezonde teamlunches die teamwork en motivatie bevorderen. Deze activiteiten bieden ook de kans om collega's op een andere manier te leren kennen, ontdek gedeelde hobby's en bouw een sterkere band op. Samenwerken aan deze initiatieven verbetert niet alleen de sfeer op het werk maar draagt ook bij aan gezondheid en welzijn.
Aan de slag met de mentale gezondheid bij jou op de werkvloer?
Wij helpen je er graag mee verder! Neem contact op en wij voorzien je graag van meer informatie en zelfs een plan op maat. Geheel vrijblijvend natuurlijk.
