Workshop Slapen
Het klinkt waarschijnlijk cliché, maar goed slapen en een regelmatige nachtrust zorgen voor de juiste ontspanning. De pauze die ervoor zorgt dat jij je weer energiek, fit en gezond voelt. Dat je na een goede nacht, helemaal klaar bent voor de dag. Wakker voor je wekker. Je hebt er zin in!
Hoe nuttig is de Workshop Slapen voor jouw organisatie?
Slapen doen de medewerkers als het goed is thuis. En zeker nadat zij geleerd hebben op welke manier zij de meeste rust pakken. Een goed uitgeslapen medewerker staat aan! Is productiever, scherper en veel minder vaak ziek dan die collega die niet goed slaapt.
Slaapadvies is persoonlijk
Hoe je het beste slaapt, is voor iedereen anders. Tijdens de Workshop Slaap ontvangen jouw medewerkers de juiste tools om hun slaap naar een hoger niveau te tillen. Uiteraard zijn alle praktische tips & tricks gebaseerd op een dagelijks leven, dat niet altijd uit regelmaat bestaat. Trakteer de mensen in jouw organisatie op een Workshop Slapen en profiteer zelf van een vitaal, energiek en goed gemutst team.
Geschikt voor jouw medewerkers? Zeker weten! Je voelt de energie al vloeien. Neem meteen contact op en we bespreken samen de mogelijkheden.
* Je kunt ook kiezen voor een workshop slaap voor medewerkers die onregelmatige diensten werken.
Workshop Slapen bij op locatie
Workshop Slapen Noord-Holland
Workshop Slapen Zuid-Holland
Workshop Slapen Zeeland
Workshop Slapen Limburg
Workshop Slapen Friesland
Workshop Slapen Gelderland
Workshop Slapen Noord-Brabant
Workshop Slapen Drenthe
Workshop Slapen Groningen
Workshop Slapen Flevoland
Workshop Slapen Overijssel
Geheel vrijblijvend
Specificaties
Één van onze specialisten: Carinha
Carinha is specialist in slaapgedrag
Met opleidingen tot slaapconsultant (Sonnevelt) en mental coach helpt ze mensen inzicht te krijgen in gewoontes die hun slaap beïnvloeden.
Ze heeft ruime ervaring met het begeleiden van mensen met uiteenlopende slaapproblemen – van lichte onrust tot langdurige problemen – en geeft daarnaast regelmatig workshops binnen organisaties.
Carinha | Specialist slaapgedrag
Waar zijn wij actief?
Onze klanten met een glimlach
"Relevant en pakkend"
Relevant en pakkend voor ons bedrijf met veel jonge ambitieuze mensen. Theorie en praktijk werden goed afgewisseld en daardoor toegankelijk.
Sjoerd Arkesteijn - Personal Development Leader Decathlon
"Groot succes, alles verliep uitstekend"
De workshops waren energiek en erg interessant. Onze collega's werden goed aan het denken gezet. Je merkte dat ze een hoop ervaring hebben en groepen goed kunnen enthousiasmeren.
Eva Rutten - HR Business partner Coosto
Andere bekeken ook:
Een positieve boost voor zowel lichaam als brein. Stoelyoga is laagdrempelig en daarom een perfecte manier om snel en effectief op te laden tijdens werktijd. Door stoelyoga (thuis of op het werk) voel je je rustig en flexibel, en daarna vooral scherp en creatief.Bedrijfsyoga vs stoelyogaDe Fitte Medewerker biedt naast ‘gewoon’ yoga ook stoelyoga. Klinkt als
Hatha yoga vormt de basis voor andere yogastijlen. Een fysieke yoga variant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen en ademhalingstechnieken. Deze tak bestaat uit een systeem van oefeningen om beheersing te krijgen over de geest en vooral het lichaam. Als men over yoga spreekt, dan wordt hier vaak deze vorm
Power yoga thuis of op kantoor In tegenstelling tot asthange yoga worden er bij power yoga geen vaste series gevolgd, maar variaties. Met power wordt niet zozeer op kracht bedoeld maar eerder op energie. Ideaal voor bedrijven die zich graag met de lichamelijke deel van de yoga bezigheden en minder met het geestelijke en religieuze deel.
Bam! Klap! Trap! Boosaardige energie eruit, frisse positieve energie erin. Kickboksen is niet voor niets ontzettend populair. Onder het mom van ‘sporten op het werk’ is kickboksen een goede keuze. Het houd je fit én het geeft je zoveel energie dat alle werkstress als sneeuw voor de zon verdwijnt.Workshop Kickboksen op locatieDe workshop kickboksen is
