Workshop Cognitieve Fitness: Train je brein op een leuke manier!
Ben jij klaar om je hersenen op een verrassende manier uit te dagen? Tijdens de Cognitieve Fitness workshop leer je op interactieve én vrolijke wijze meer over de indrukwekkende werking van jouw brein. Deze workshop biedt een unieke combinatie van beweging, mentale opdrachten en vooral veel plezier!
Wat kun je verwachten?
De Workshop Cognitieve Fitness is meer dan alleen bewegen. Het is een wetenschappelijk onderbouwde methode om je geheugen, concentratie en coördinatie te verbeteren. Binnen deze workshop besteden we uitgebreid aandacht aan Breinfit: een interactieve en informatieve sessie waarin je leert hoe je brein werkt en hoe je het kunt trainen.
- Leggen we de basisfuncties van het brein uit via uitdagende opdrachten.
- Leer je welke hersengebieden betrokken zijn bij zien, horen, concentreren en reageren.
- Activeren we je geheugen, aandacht, logica, ruimtelijk inzicht en reactievermogen.
Breinfit is hierbij een belangrijk onderdeel waarbij je zelf ervaart hoe verrassend moeilijk én leuk sommige breinopdrachten kunnen zijn!
Voorbeelden van oefeningen:
- Rekensommen oplossen terwijl je beweegt.
- Jongleerballen vangen én tegelijkertijd het alfabet achterstevoren opzeggen.
- Mikado spelen terwijl je aandacht en reactievermogen test.
- Boksbewegingen combineren met logische denkvragen.
Met muziek, beweging en breinpuzzels creëren we een dynamische en energieke sfeer waarin leren en lachen hand in hand gaan.
Waarom cognitieve fitness?
Onderzoek laat zien dat bewegen en denken samen dé sleutel zijn tot een fit brein. Tijdens deze workshop:
Activeer je nieuwe verbindingen in je hersenen.
Leer je wat je kunt doen om geheugen, concentratie en mentale weerbaarheid te verbeteren.
Ontdek je hoe beweging een positief effect heeft op werkstress en mentale gezondheid.
Door bewuste aandacht te besteden aan breinonderhoud, versterk je niet alleen je cognitieve functies, maar vergroot je ook je vitaliteit en werkplezier.
- Je leert op zeer creatieve wijze je brein te activeren.
Geef jouw team een boost voor lichaam én brein
Wil je je medewerkers een onvergetelijke, interactieve en leerzame ervaring bieden? Boek de Workshop Cognitieve Fitness en ervaar samen de kracht van een energiek en creatief brein!
Specificaties
Één van onze specialisten: Cindy
Cindy is specialist in cognitieve vitaliteit
Met ruim 25 jaar ervaring in sport en educatie ontwikkelde Cindy zich tot expert in breinbewust bewegen.
Ze volgde aanvullende opleidingen in onder meer biologische psychologie en verzorgt sinds 2023 interactieve Breinfit-lessen waarin ze theorie koppelt aan actieve oefeningen.
Cindy | Cognitief trainer
Waar zijn wij actief?
Reviews van Vitaliteitskalender 2025
"Enthousiast en stimulerend"
De gedrevenheid en het enthousiasme waarmee zij dit doen is bijzonder stimulerend. Zeer te spreken over de stoelmassages. Topervaring!
René Fernhout - Manager GVB
"Plezier en verbinding"
Leuke online workshop (online bootcamp). Meer dan geslaagd. Natuurlijk was het inspannend, maar het creëerde ook zeker plezier en verbinding.
Michiel - Commercieel Directeur Kamer van Koophandel
Meest gestelde vragen
De kosten van een proefsessie is afhankelijk van de grootte van je team. Maar je kunt al tegen geringe kosten een stoelmassage uitproberen. Nog mooier: je zit nergens aan vast. Wel zo handig toch? Op deze manier kom je er achter of de activiteit goed aansluit op jouw team. Vraag daarom snel een proefmassage aan.
Twijfel je nog? Wij komen graag in contact om al je vragen te beantwoorden.
Dat bepaal jezelf. De kosten zijn alleen lager bij een jaarprogramma. De keuze is aan jou. Een jaarprogramma heeft trouwens een aantal voordelen:
Voordeel 1: Met jaar programma’s bereik je als klant de beste resultaten
Doordat er genoeg tijd is om in detail te werken kunnen we samen opzoek gaan naar het beste resultaat en hebben we samen alle tijd en mogelijkheden om naar de juiste oplossing te zoeken.
Voordeel 2: Jaarprogramma’s geven stabiliteit en voorspelbaarheid aan je bedrijf.
Je kunt namelijk van jaar tot jaar makkelijker indelen, met voldoende vrijheid en aanpassingstijd.
Voordeel 3: Verder is een jaarprogramma ook veel voordeliger vergeleken met een eenmalige afnamen
Je kunt namelijk van jaar tot jaar makkelijker indelen, met voldoende vrijheid en aanpassingstijd.
Absoluut! Wij kijken continue wat het beste past bij je medewerkers.
Net zo makkelijk je bij ons kunt opschalen, kun je ook bij ons afschalen. Dat kun je helemaal zelf, maar we denken ook graag met je mee.
Wij helpen in voorbeeldcommunicatie en planning. Denk bijv. ook aan poster, flyers etc. Voor ons geen probleem. Jij hebt immers nog 101 andere taken.
Daar helpen wij mee. Je ontvangt van ons een planning. Dit kan een fysieke planning zijn of een online inschrijf systeem.
Dit is aan jou. Maar uiteraard kun je ons vragen directiestukken aan te leveren om je MT mee te krijgen.
Met de werkkostenregeling (WKR) kun je als organisatie een gedeelte van het fiscale loon onbelast besteden. Het nadeel van het gebruiken van de WKR is dat de werkkostenregeling beperkt is waardoor andere activiteiten hier niet meer binnen passen. Bedrijven die medewerkers met regelmaat vitaliteitsactiviteiten zoals stoelmassages aanbieden adviseren wij dan ook om de massages op te nemen in het arbo-plan waardoor het forfait van de werkkostenregeling ongemoeid blijft. En het dus niet onder de WKR regeling valt.
Andere bekeken ook:
Staat het al op jullie vitaliteitsprogramma? Stretchen op het werk. Want vergis je niet, rekken en strekken kan ontzettend veel verschil maken tijdens de drukte van een volle werkdag.Soepele spieren, productieve medewerkersVan die vastzittende schouders en nek wil je wel af, maar je dagelijks naar de sportschool zie je echt niet zitten. Ontwikkel soepele spieren
Denk aan Zumba, Aerobics, streetdance. Schud de spieren los, voel de muziek en maak plezier. Laad je weer helemaal op en dans stress rondom vergaderingen, notities en deadlines van je af!Dans alle werkdruk van je afWat voor muziek het wordt, dat kiezen jullie zelf. Maar dat het gaat swingen, dat is zeker. Geef de gekozen
Zitten jouw medewerkers bijna de hele dag achter hun bureau? En voelen ze zich na een lange werkdag nog stijver dan een houten plank? Tijd voor verandering! Deze Pilates workshop voor bedrijven is de perfecte manier om je team in beweging te krijgen, stress te verminderen en de productiviteit een boost te geven. Een fit
Een gezonde en energieke werkomgeving begint bij vitale medewerkers. Onze vitaliteitscoaches bieden persoonlijke 1-op-1 sessies die bijdragen aan meer energie op de werkvloer, verhoogde productiviteit en een sterkere betrokkenheid binnen het team.Wat doet een vitaliteitscoach?Een vitaliteitscoach begeleidt medewerkers bij het verbeteren van zowel hun fysieke als mentale gezondheid. Dit omvat aspecten zoals voeding, beweging en
