Voor een organisatie kan gezondheidswinst verschillende voordelen met zich meebrengen. In het onderstaande artikel nemen we je mee in wat gezondheidswinst zoal inhoudt, hoe je zelf kunt zorgen voor een goede gezondheid en hoe je zorgt voor een gezonde leefstijl binnen jouw organisatie waardoor je jouw werknemers productiever kunt maken. Ook lees je in handige tips die je gemakkelijk kunt toepassen om je gezonder te voelen en nemen we je mee in hoe je met jouw team kunt zorgen voor een goede mentale gezondheid met behulp van goede coaching.
Wat is gezondheidswinst?
Gezondheidswinst staat voor de positieve veranderingen in de gezondheidstoestand van een persoon als gevolg van een bepaalde interventie of maatregel. Denk hierbij bijvoorbeeld aan het bevorderen van gezondere leefstijl keuzes voor een goede mentale gezondheid. Het bereiken van gezondheidswinst is een belangrijk doel van gezondheidsbevordering en preventie, wat kan bijdragen aan een betere gezondheid en welzijn van zowel een individuen als een geheel team of organisatie.
Als organisatie is het belangrijk om te zorgen voor een goede gezondheid van jouw werknemers, gezondheidswinst brengt namelijk tal van voordelen met zich meebrengen. Gezondheidswinst kan bijvoorbeeld leiden tot minder ziekteverzuim onder medewerkers, waardoor de productiviteit van het organisatie kan toenemen. Gezonde medewerkers zijn over het algemeen ook meer gemotiveerd en betrokken bij hun werk, wat kan leiden tot een hogere tevredenheid en loyaliteit. Start met het verbeteren van de duurzame inzetbaarheid van je werknemers. Dit kan bijvoorbeeld met het aanbieden van een workshop smoothies maken, een stoelmassage of het organiseren van een vitaliteitsweek
Gezondheidswinst helpt daarnaast ook om op de lange termijn kosten te besparen voor een organisatie. Door preventieve maatregelen te nemen, kunnen gezondheidsproblemen bij werknemers worden voorkomen en kunnen de kosten van ziekteverzuim en gezondheidszorg worden verminderd. Hiermee bespaar je als werknemer dus flink wat geld uit, en zorg je tegelijkertijd voor verbeterde productiviteit, een positieve bedrijfscultuur, kostenbesparingen en een verbeterde reputatie.
Aan de slag met de gezondheid van jouw team?
Wij helpen je graag verder aan de hand van de volgende activiteiten om zo de gezondheid van jouw team te verbeteren, op zowel mentaal als fysiek niveau. Benieuwd welke activiteiten wij uitvoeren en goed bij jouw organisatie passen? Bekijk ze hier.
Alle activiteiten bekijken
Het belang van gezondheidswinst
Een slechte mentale gezondheid leidt tot ernstige gevolgen voor het dagelijks functioneren en het welzijn van een persoon en hun omgeving. Nederland onderneemt dan ook actie om dit zo optimaal mogelijk te voorkomen. De landelijke aanpak mentale gezondheid is een initiatief van de overheid, bestaande uit een onafhankelijk commissie, om de gezondheid van alle Nederlanders te bevorderen en psychische problemen te voorkomen.
Het plan omvat verschillende acties, maatregelen en bewezen effectieve interventies die zijn gericht op het vroegtijdig signaleren en behandelen van psychische klachten, het verminderen van stigma's rondom psychische problemen en het bevorderen van veerkracht en welzijn bij mensen. Bovendien is er nog steeds een groot stigma rondom psychische problemen, waardoor mensen soms geen hulp zoeken en onbehandeld blijven. Door meer aandacht te besteden aan mentale gezondheid en het verminderen van stigma's, kunnen mensen zich vrijer voelen om hulp te zoeken en krijgen ze de steun die ze nodig hebben.
Meer grip op jouw gezondheid
Een goede mentale gezondheid, en je gezonder voelen is erg belangrijk, maar hoe krijg je grip op jouw gezondheid? Er zijn verschillende manieren om je gezondheid onder controle te krijgen. Om te beginnen is het belangrijk om bewust te zijn van je leefstijl en de impact hiervan op je gezondheid. Let hierbij bijvoorbeeld op voldoende lichaamsbeweging, gezonde voeding, je sociale relaties, voldoende slaap en stressmanagement. Probeer bewuste keuzes te maken die je gezondheid bevorderen. Ga eens wat vaker een wandeling maken, blijf positief denken en probeer ongezonde voeding zo vaak mogelijk af te slaan.
Naast het bewust zijn van jouw leefstijl gewoontes is het belangrijk om geregeld naar de huisarts te gaan voor gezondheidscontroles en health checks. Laat bijvoorbeeld je bloeddruk, cholesterolgehalte en bloedsuikerspiegel controleren.
Blijf daarnaast op de hoogte van je gezondheid: Als je een gezondheidsprobleem in kaart gebracht hebt, zorg er dan voor dat je goed geïnformeerd bent over de aandoening en de mogelijke behandelingen. Dit kan bijvoorbeeld door het lezen van betrouwbare informatie op het internet of door het bespreken van de situatie met je huisarts. Zorg voor een goede communicatie met je zorgverleners. Dit kan bijvoorbeeld helpen om eventuele gezondheidsproblemen vroegtijdig te signaleren en aan te pakken.
Ten slotte is het belangrijk om goed te luisteren naar je lichaam en signalen van vermoeidheid, pijn of andere symptomen serieus te nemen. Neem indien nodig rust en raadpleeg een zorgverlener als de klachten aanhouden.
5 Tips voor een gezonde leefstijl binnen jouw organisatie
Er zijn tal van manieren om een gezonde leefstijl binnen jouw organisatie te promoten en te zorgen voor een goede mentale gezondheid, vitaliteit en werkgeluk van jouw medewerkers.
Tip 1: Gezonde voeding op kantoor
Zo kun je bijvoorbeeld zorgen voor gezonde voedingsopties in de kantine of op andere plaatsen waar eten en drinken wordt aangeboden. Denk hierbij bijvoorbeeld aan fruit, groenten, volkoren producten en magere eiwitbronnen.
Tip 2: Meer bewegen op het werk
Naast gezonde voeding kun je als werknemer zorgen voor het bevorderen van lichamelijke activiteiten. Stimuleer collega's om regelmatig te bewegen door bijvoorbeeld wandelgroepen te organiseren, fietsen te promoten, sportactiviteiten aan te bieden of sportfaciliteiten in de buurt te regelen. Evalueer de huidige activiteiten op kantoor en ga na of je medewerkers voldoende bewegen.
Tip 3: Aandacht voor de mentale gezondheid binnen je team
Faciliteer mentale gezondheid: Bied ondersteuning en hulp bij mentale gezondheid. Het bevorderen van mentale gezondheid kan bijvoorbeeld bestaan uit het bieden van flexibele werktijden, of uit het toegang bieden tot hulpverleners voor medewerkers die in een kwetsbare situatie zitten.
Tip 4: Gezonde bedrijfscultuur
Zorg voor een gezonde bedrijfscultuur: Creëer een bedrijfscultuur die gezondheid bevordert en waarin medewerkers elkaar ondersteunen en aanmoedigen om gezonde leefstijl keuzes te maken. Organiseer bijvoorbeeld educatieve programma's of workshops om medewerkers te informeren over gezonde leefstijl keuzes en hoe ze hun gezondheid kunnen verbeteren.
Tip 5: Regelmatige Gezondheidscontroles
Monitor ten slotte de gezondheid van medewerkers: Houd de gezondheid van medewerkers in de gaten en neem actie wanneer dit nodig is. Zorg bijvoorbeeld voor regelmatige gezondheidscontroles en bied ondersteuning bij het aanpakken van gezondheidsproblemen. Gezondheidsproblemen voorkomen is beter dan genezen. Zo is bijvoorbeeld de health check de ideale manier om een snelle check te doen onder al jouw medewerkers.
De Health Check voor jouw personeel
Voor de health check komt De Fitte Medewerker op locatie om een medische keuring uit te voeren die aangeeft hoe het zit met de gezondheid van je medewerkers en wat voor invloed dit op het werk zou kunnen hebben. Zo worden ook op de loer liggende gezondheidsklachten sneller ontdekt of voorkomen.
Coaching op leefstijl
Wil jij als werkgever zorgen voor een zo optimale gezondheid van jouw personeel, en meer te weten komen over de beste manieren om dit aan te pakken? Start dan met coaching op leefstijl en kom alles te weten over het promoten van gezondheidswinst op de werkvloer.
Coaching op leefstijl is een doelgerichte aanpak om mensen te helpen hun gezondheid en welzijn te verbeteren. Het richt zich op het ondersteunen en motiveren van individuen om gezonde keuzes te maken op het gebied van voeding, beweging, slaap, stressmanagement en andere leefstijlfactoren.
Coaching op leefstijl kan helpen bij het in kaart brengen van de juiste leefomgeving interventies, het stellen van een haalbaar scenario en het ontwikkelen van een persoonlijk actieplan. Daarnaast biedt de coach ondersteuning en begeleiding bij het nemen van de benodigde stappen om deze doelen te bereiken. Het gaat hierbij niet om snelle oplossingen, maar om duurzame veranderingen in leefstijl die op lange termijn kunnen worden volgehouden.
Coaching op leefstijl kan worden toegepast in verschillende settings, zoals individueel of in groepsverband voor de gehele organisatie. Door de persoonlijke benadering en aandacht voor de individuele behoeften en omstandigheden van de deelnemer, kan coaching op leefstijl helpen om de motivatie en het zelfvertrouwen te vergroten en zo de kans op succes te vergroten.
Kortom, coaching op leefstijl kan een waardevolle bijdrage leveren aan het verbeteren van de gezondheid en het welzijn van gezonde mensen. Het kan helpen bij het voorkomen van ziekte, het maken van gezonde keuzes op lange termijn en zo leiden tot een gezondere en gelukkigere levensstijl.
Op weg naar gezondheidswinst binnen jouw organisatie
Advies bij het kiezen van de juiste activiteit?
Wij helpen je er graag mee verder? Neem contact op en wij voorzien je graag van meer informatie en zelfs een plan op maat. Geheel vrijblijvend natuurlijk.
