Office Gym - Versterk de vitaliteit van je medewerkers
Zitten is het nieuwe roken. Toch brengen de meeste medewerkers hun werkdag grotendeels zittend door, wat kan leiden tot verminderde energie, een lagere productiviteit en fysieke klachten. Office Gym biedt een eenvoudige en effectieve manier om beweging in de werkdag te integreren, zonder dat daar een fitnessruimte voor nodig is.
Waarom Office Gym?
✔ Meer energie & focus – Beweging stimuleert de bloedcirculatie en verhoogt de productiviteit.
✔ Minder klachten – Voorkom RSI, rug- en nekklachten door gerichte oefeningen.
✔ Sterkere teamspirit – Samen bewegen versterkt de band tussen collega’s.
✔ Flexibel & toegankelijk – Past in elk werkrooster en is geschikt voor alle fitnessniveaus.
De oefeningen binnen Office Gym zijn ontworpen om eenvoudig en effectief te zijn. Ze kunnen zowel op kantoor als thuis worden uitgevoerd en zijn geschikt voor iedereen, ongeacht het fitnessniveau. Of het nu gaat om korte sessies onder begeleiding van een trainer, een online workshop voor hybride teams of een structureel incompany-programma, Office Gym past zich moeiteloos aan de behoeften van het bedrijf aan.
Voor organisaties die vitaliteit en werkplezier willen stimuleren, is Office Gym een waardevolle toevoeging aan de werkdag. Door beweging op een toegankelijke manier onderdeel te maken van de bedrijfscultuur, blijft iedereen fit, gefocust en met plezier aan het werk.
Benieuwd hoe Office Gym in jouw organisatie kan worden geïntegreerd? Neem contact met ons op voor een kennismaking.
Het aanvragen van een offerte is geheel vrijblijvend
Het aanvragen van een offerte is geheel vrijblijvend
Onze klanten met een glimlach












"Enthousiast en stimulerend"
De gedrevenheid en het enthousiasme waarmee zij dit doen is bijzonder stimulerend. Zeer te spreken over de stoelmassages. Topervaring!
René Fernhout - Manager GVB

Andere bekeken ook:
Wat maakt jou en je collega’s zo uniek? Wat zijn je sterke kanten, hoe werk jij het liefst en hoe laat je dat zien aan anderen? In deze workshop ga je op zoek naar de rode draad in jouw gedrag, kwaliteiten en waarden. Dat geeft richting en zelfvertrouwen.Wat is personal branding?Bij personal branding kijk je
Onze motiverende sprekers zijn niet alleen experts in hun vakgebied, maar ook ervaren topsporters die op het hoogste niveau gepresteerd hebben. Ze delen hun inzichten over hoe je omgaat met druk, het maken van moeilijke keuzes en het ontwikkelen van mentale kracht — allemaal cruciale vaardigheden die ook op de werkvloer van groot belang zijn.Wat
Denk aan Zumba, Aerobics, streetdance. Schud de spieren los, voel de muziek en maak plezier. Laad je weer helemaal op en dans stress rondom vergaderingen, notities en deadlines van je af!Dans alle werkdruk van je afWat voor muziek het wordt, dat kiezen jullie zelf. Maar dat het gaat swingen, dat is zeker. Geef de gekozen
Empowerment workshop op het werk; gaaf! Maar wat is het eigenlijk precies? Kort samengevat kunnen we ‘empowerment’ omschrijven als: het vinden en vergroten van je eigen kracht en capaciteiten. Iedereen heeft ervaringen, wensen en talenten. De keuze is aan jou wat je daar mee doet. Tijdens deze workshop kijken we samen naar energieke werkvormen om