Workshop Cognitieve Fitness: Train je brein op een leuke manier!
Ben jij klaar om je hersenen op een verrassende manier uit te dagen? Tijdens de Cognitieve Fitness workshop leer je op interactieve en vrolijke wijze meer over de indrukwekkende werking van jouw brein. Deze workshop biedt een unieke combinatie van beweging, mentale opdrachten en vooral veel plezier!
Wat kun je verwachten?
De Workshop Cognitieve Fitness is meer dan alleen bewegen. Het is een wetenschappelijk onderbouwde methode om je geheugen, concentratie en coördinatie te verbeteren. Binnen deze workshop besteden we uitgebreid aandacht aan Breinfit: een interactieve en informatieve sessie waarin je leert hoe je brein werkt en hoe je het kunt trainen.
- Leggen we de basisfuncties van het brein uit via uitdagende opdrachten.
- Leer je welke hersengebieden betrokken zijn bij zien, horen, concentreren en reageren.
- Activeren we je geheugen, aandacht, logica, ruimtelijk inzicht en reactievermogen.
Breinfit is hierbij een belangrijk onderdeel waarbij je zelf ervaart hoe verrassend moeilijk én leuk sommige breinopdrachten kunnen zijn!
Voorbeelden van oefeningen:
- Rekensommen oplossen terwijl je beweegt.
- Jongleerballen vangen én tegelijkertijd het alfabet achterstevoren opzeggen.
- Mikado spelen terwijl je aandacht en reactievermogen test.
- Boksbewegingen combineren met logische denkvragen.
Met muziek, beweging en breinpuzzels creëren we een dynamische en energieke sfeer waarin leren en lachen hand in hand gaan.
Waarom cognitieve fitness?
Onderzoek laat zien dat bewegen en denken samen dé sleutel zijn tot een fit brein. Tijdens deze workshop:
Activeer je nieuwe verbindingen in je hersenen.
Leer je wat je kunt doen om geheugen, concentratie en mentale weerbaarheid te verbeteren.
Ontdek je hoe beweging een positief effect heeft op werkstress en mentale gezondheid.
Door bewuste aandacht te besteden aan breinonderhoud, versterk je niet alleen je cognitieve functies, maar vergroot je ook je vitaliteit en werkplezier.
- Je leert op zeer creatieve wijze je brein te activeren.
Geef jouw team een boost voor lichaam én brein
Wil je je medewerkers een onvergetelijke, interactieve en leerzame ervaring bieden? Boek de Workshop Cognitieve Fitness en ervaar samen de kracht van een energiek en creatief brein!
Specificaties
Één van onze specialisten: Cindy
Cindy is specialist in cognitieve vitaliteit
Met ruim 25 jaar ervaring in sport en educatie ontwikkelde Cindy zich tot expert in breinbewust bewegen.
Ze volgde aanvullende opleidingen in onder meer biologische psychologie en verzorgt sinds 2023 interactieve Breinfit-lessen waarin ze theorie koppelt aan actieve oefeningen.
Cindy | Cognitief trainer
Waar zijn wij actief?
Onze klanten met een glimlach
"Enthousiast en stimulerend"
De gedrevenheid en het enthousiasme waarmee zij dit doen is bijzonder stimulerend. Zeer te spreken over de stoelmassages. Topervaring!
René Fernhout - Manager GVB
"Plezier en verbinding"
Leuke online workshop (online bootcamp). Meer dan geslaagd. Natuurlijk was het inspannend, maar het creëerde ook zeker plezier en verbinding.
Michiel - Commercieel Directeur Kamer van Koophandel
Meest gestelde vragen
De kosten van een proefsessie is afhankelijk van de grootte van je team. Maar je kunt al tegen geringe kosten een stoelmassage uitproberen. Nog mooier: je zit nergens aan vast. Wel zo handig toch? Op deze manier kom je er achter of de activiteit goed aansluit op jouw team. Vraag daarom snel een proefmassage aan.
Twijfel je nog? Wij komen graag in contact om al je vragen te beantwoorden.
Dat bepaal jezelf. De kosten zijn alleen lager bij een jaarprogramma. De keuze is aan jou. Een jaarprogramma heeft trouwens een aantal voordelen:
Voordeel 1: Met jaar programma’s bereik je als klant de beste resultaten
Doordat er genoeg tijd is om in detail te werken kunnen we samen opzoek gaan naar het beste resultaat en hebben we samen alle tijd en mogelijkheden om naar de juiste oplossing te zoeken.
Voordeel 2: Jaarprogramma’s geven stabiliteit en voorspelbaarheid aan je bedrijf.
Je kunt namelijk van jaar tot jaar makkelijker indelen, met voldoende vrijheid en aanpassingstijd.
Voordeel 3: Verder is een jaarprogramma ook veel voordeliger vergeleken met een eenmalige afnamen
Je kunt namelijk van jaar tot jaar makkelijker indelen, met voldoende vrijheid en aanpassingstijd.
Absoluut! Wij kijken continue wat het beste past bij je medewerkers.
Net zo makkelijk je bij ons kunt opschalen, kun je ook bij ons afschalen. Dat kun je helemaal zelf, maar we denken ook graag met je mee.
Wij helpen in voorbeeldcommunicatie en planning. Denk bijv. ook aan poster, flyers etc. Voor ons geen probleem. Jij hebt immers nog 101 andere taken.
Daar helpen wij mee. Je ontvangt van ons een planning. Dit kan een fysieke planning zijn of een online inschrijf systeem.
Dit is aan jou. Maar uiteraard kun je ons vragen directiestukken aan te leveren om je MT mee te krijgen.
Met de werkkostenregeling (WKR) kun je als organisatie een gedeelte van het fiscale loon onbelast besteden. Het nadeel van het gebruiken van de WKR is dat de werkkostenregeling beperkt is waardoor andere activiteiten hier niet meer binnen passen. Bedrijven die medewerkers met regelmaat vitaliteitsactiviteiten zoals stoelmassages aanbieden adviseren wij dan ook om de massages op te nemen in het arbo-plan waardoor het forfait van de werkkostenregeling ongemoeid blijft. En het dus niet onder de WKR regeling valt.
Andere bekeken ook:
Misschien herken je dit: een collega die steeds vaker met hoofdpijn achter het scherm zit. Iemand die de hele dag tilt en met rugpijn thuiskomt. Of een medewerker die zichzelf regelmatig voorbijloopt door een te hoge werkdruk. Hoe weet je nu hoe het écht gaat? En hoe voorkom je dat die collega straks ziek uitvalt?
Stoelyoga op het Werk: Stress verlagend Een positieve boost voor zowel lichaam als brein. Stoelyoga is laagdrempelig en daarom een perfecte manier om snel en effectief op te laden tijdens werktijd. Door stoelyoga (thuis of op het werk) voel je je rustig en flexibel, en daarna vooral scherp en creatief.Bedrijfsyoga vs stoelyogaDe Fitte Medewerker biedt
Vitaliteitscoach voor Bedrijven Een gezonde en energieke werkomgeving begint bij vitale medewerkers. Onze vitaliteitscoaches bieden persoonlijke 1-op-1 sessies die bijdragen aan meer energie op de werkvloer, verhoogde productiviteit en een sterkere betrokkenheid binnen het team.Wat doet een vitaliteitscoach?Een vitaliteitscoach begeleidt medewerkers bij het verbeteren van zowel hun fysieke als mentale gezondheid. Dit omvat aspecten zoals
Stretching Workshop: Ontspannen op werk Staat het al op jullie vitaliteitsprogramma? Stretchen op het werk. Want vergis je niet, rekken en strekken kan ontzettend veel verschil maken tijdens de drukte van een volle werkdag.Soepele spieren, productieve medewerkersVan die vastzittende schouders en nek wil je wel af, maar je dagelijks naar de sportschool zie je echt
