Workshop Overgang en Werken

De overgang… die onvermijdelijke levensfase waar elke vrouw op een gegeven moment mee te maken krijgt. Helaas is deze fase niet altijd even leuk. En de cijfers liegen er niet om: maar liefst 80% van de vrouwen ervaart fysieke en/of mentale klachten. Best wel vervelend als je dan naar je werk moet, toch? Hoog tijd dus om dit te veranderen!

Herken de symptomen

Opvliegers, gewichtstoename, stemmingswisselingen. Je kent het lijstje wel. Maar wist je dat er ook ongemakken zijn die voor (extra) stress op het werk zorgen? Zoals vergeetachtigheid en concentratieproblemen. Hierdoor wordt de overgang bij (werkende) vrouwen vaak onterecht aangezien voor een depressie of burn-out. Zonde! Want een juiste aanpak zorgt voor verlichting.

Workshop de overgang en werk

Tijdens de workshop leer je alles over de overgang en de symptomen, hoe je ermee omgaat en vooral: hoe je ze kunt verminderen. De workshop is leerzaam voor vrouwen in de overgang en voor leidinggevenden en HR-medewerkers. Ja, ook voor mannen! In deze interactieve workshop leer je: 

  • Wat de overgang precies is;
  • Welke symptomen en klachten bij de overgang horen;
  • Wat de invloed is op je fysieke, emotionele en mentale gezondheid;
  • Hoe je opvliegers, vermoeidheid en stress kunt verminderen.

Tips voor een soepele overgang

Tijdens de workshop krijg je praktische tips om de overgang te verlichten. Denk aan beter slapen, gezonder eten en meer bewegen. Daarnaast leer je hoe je openlijk kunt praten over jouw ervaringen. Ook leidinggevenden en HR-medewerkers krijgen handvatten om het goede gesprek te voeren.

Resultaat

Tijdens de workshop krijg je praktische tips om de overgang te verlichten. Denk aan beter slapen, gezonder eten en meer bewegen. Daarnaast leer je hoe je openlijk kunt praten over jouw ervaringen. Ook leidinggevenden en HR-medewerkers krijgen handvatten om het goede gesprek te voeren.

Het aanvragen van een offerte is geheel vrijblijvend

Geheel vrijblijvend

  • Meer dan 3.500 bedrijven gingen je voor 
  • Klanten waarderen ons met een 4,7 / 5,0
workshop werkgeluk

Specificaties

  • Duur: vanaf 90 minuten
  • Waar: op locatie of online
  • Aantal deelnemers: tot 20 (meer in overleg)
  • Begeleiding: onder leiding van gecertificeerde specialist
  • Vorm: interactieve workshop
  • Taal: Nederlands of Engels (andere talen in overleg)
  • Voor: medewerkers, teams en leidinggevenden

Één van onze specialisten: Elies

Elies Arkens

Elies is specialist in hormonale gezondheid.

Elies is specialist in hormonale gezondheid en begeleidt organisaties en medewerkers bij de impact van de overgang op het werk.

Met een achtergrond in coaching en opleidingen over hormonen, leefstijl en de overgang helpt ze hormonale veranderingen tijdig te herkennen en bespreekbaar te maken op de werkvloer.

Waar zijn wij actief?

Reviews van Vitaliteitskalender 2025

"Aanrader, dit moet je weten"

Heel erg interessant. Dit moet je weten, bij voorkeur al rond je puberteit. Aanrader voor iedereen. En heel fijn vertelt en uitgelegd. Ik kon nog veel langer luisteren. 

Saskia -  Immigratie- en Naturalisatiedienst (IND)

IND

"Groot succes, alles verliep uitstekend"

De workshops waren energiek en erg interessant. Onze collega's werden goed aan het denken gezet. Je merkte dat ze een hoop ervaring hebben en groepen goed kunnen enthousiasmeren.

Eva Rutten - HR Business Partner Coosto

Andere bekeken ook:

Empowerment Workshop Empowerment workshop op het werk; gaaf! Maar wat is het eigenlijk precies? Kort samengevat kunnen we ‘empowerment' omschrijven als: het

Bekijk
Empowerment Workshop

Tafelmassage of bankmassage op kantoor Een uitgebreide massage tijdens werktijd. Het is hier toch geen wellness oord?! Een kantoor is inderdaad geen

Bekijk
Tafelmassage of bankmassage op kantoor

Workshop Baas in eigen inbox Puilt jouw inbox uit van de (ongelezen) e-mails? En kijk jij weleens jaloers naar collega’s die wél

Bekijk
Workshop Baas in eigen inbox

Lachworkshop: zet je lachspieren aan het werk Lachen is zo ontzettend belangrijk! En iedereen spreekt deze universele taal. Lach samen met je

Bekijk
Lachworkshop: zet je lachspieren aan het werk

Meest gestelde vragen

Word ik altijd door dezelfde persoon geholpen?

Ja, je krijgt bij ons één vast aanspreekpunt dat op werkdagen altijd bereikbaar is en alles voor je regelt. Ook op locaties zorgen we zoveel mogelijk voor vaste specialisten. Tenzij iemand ziek is, dan regelen we uiteraard vervanging. Wil je liever meer afwisseling? Dat kan natuurlijk ook.

Hoe garanderen jullie de kwaliteit van jullie activiteiten?

Wij begrijpen dat kwaliteit voor jou heel belangrijk is. Vooral als je voor het eerst start of nieuwe activiteiten introduceert. Daarom screenen en selecteren we alle specialisten nauwkeurig.

Neem een kijkje bij onze referenties of cases voor meer informatie. Wil je zelf contact opnemen met onze klanten om te horen hoe zij de samenwerking ervaren? Dat kan! Wij helpen je met de referenties.

Hoe houden jullie je kwaliteit consistent?

Dat doen we met trainingsprogramma's en protocollen die ervoor zorgen dat alle specialisten dezelfde kwaliteit en service leveren. Daarnaast houden we regelmatig evaluaties en feedbacksessies om de dienstverlening continu te verbeteren. Consistentie is onze prioriteit.

Wat kost een proefsessie?

De kosten van een proefsessie zijn afhankelijk van de grootte van je team, maar we houden ze graag laagdrempelig. Nog mooier: je zit na een proefsessie nergens aan vast. Op deze manier kom je erachter of de activiteit past bij de wensen van jouw team.

Twijfel je nog? Neem dan contact met ons op, zodat wij al je vragen kunnen beantwoorden.

Hoe zorgen jullie voor de juiste match met de specialist(en)?

We benaderen al onze specialisten persoonlijk en organiseren regelmatig trainingsdagen en netwerkevents. Tijdens deze bijeenkomsten leren we onze specialisten goed kennen en na afloop weten we precies wat hun sterke kanten en expertises zijn. Zo kunnen we de juiste specialist aan de juiste klant koppelen op basis van specifieke behoeften en voorkeuren. En zorgen we voor een uitstekende en gepersonaliseerde dienstverlening.

Hoe garanderen jullie de kennis/ervaring van specialisten?

We selecteren al onze specialisten zorgvuldig op basis van hun kwalificaties en ervaring in hun vakgebied. Ook hebben we trainingsprogramma's en protocollen die ervoor zorgen dat alle specialisten dezelfde kwaliteit en service leveren. Bovendien vragen we na elke sessie feedback van de deelnemers. Zo zorgen we continu dat de vaardigheden van specialisten voldoen aan onze kwaliteitsstandaarden.

Hoe worden medewerkers enthousiast gemaakt?

Tijdens een eerste kennismakingsgesprek (intake) besteden we veel aandacht aan het bepalen van jouw doelgroep en de bijbehorende wensen en doelen. We willen graag goed begrijpen wie jouw medewerkers zijn, zodat we effectief met de deelnemers aan de slag kunnen. Onze activiteiten zijn zó ontworpen, dat ze flexibel kunnen aansluiten bij de specifieke behoeften van jouw medewerkers.

Met onze gebruiksvriendelijke en superhandige planningstool kunnen jouw medewerkers vervolgens zelf activiteiten bekijken en boeken op een moment dat hen het beste uitkomt. Daarnaast regelen wij promotiemateriaal en sturen we uitnodigingen en herinneringsmails zodat iedereen op de hoogte is en de kans krijgt om mee te doen.

Na afloop evalueren we of de doelen zijn behaald en indien nodig bieden we nazorg in de vorm van coaching of opvolgsessies. Tot slot houden we regelmatig enquêtes en feedbacksessies om te zorgen dat onze activiteiten en programma's relevant en aantrekkelijk blijven.

Hebben we jou enthousiast gemaakt? Dan zijn je medewerkers dit ook!

Wie regelt de promotie/communicatie?

Dat doen wij met veel plezier voor je. Wij sturen uitnodigingen en herinneringsmails en kunnen je helpen bij de planning. Ook maken wij promotiemateriaal zoals posters, flyers en banners. Kortom: wij nemen alle communicatie uit handen. Jij hebt immers nog meer te doen.

Andere bekeken ook:

Workshop ademhaling
Workshop Ademhaling Workshop Ademhaling
Ademen doe je automatisch, maar wist je dat een kleine verandering in je ademhal...
Ademen doe je automatisch, maar wist je dat een kleine verandering in je ademhal...
Bekijk
Workshop Baas in eigen inbox
Workshop Baas in eigen inbox Workshop Baas in eigen inbox
Puilt jouw inbox uit van de (ongelezen) e-mails? En kijk jij weleens jaloers naa...
Puilt jouw inbox uit van de (ongelezen) e-mails? En kijk jij weleens jaloers naa...
Bekijk
Stoppen met roken workshop
Stoppen met roken workshop Stoppen met roken workshop
Wil je jouw medewerkers helpen bij het stoppen met roken, maar weet je niet waar...
Wil je jouw medewerkers helpen bij het stoppen met roken, maar weet je niet waar...
Bekijk
PMO
Preventief Medisch Onderzoek (PMO) Preventief Medisch Onderzoek (PMO)
Hoge bloeddruk, diabetes, te hoge cholesterol… het sluipt erin. Je merkt er ni...
Hoge bloeddruk, diabetes, te hoge cholesterol… het sluipt erin. Je merkt er ni...
Bekijk
Stappen Challenge App
Stappen Challenge App samen met je collega’s Stappen Challenge App samen met je collega’s
De Stappen Challenge is een interactieve app speciaal ontworpen voor bedrijven. ...
De Stappen Challenge is een interactieve app speciaal ontworpen voor bedrijven. ...
Bekijk
Stoelmassage
Stoelmassage, door iedereen gewaardeerd Stoelmassage, door iedereen gewaardeerd
Zittend werk is niet goed voor je spieren, dat is over het algemeen wel bekend. ...
Zittend werk is niet goed voor je spieren, dat is over het algemeen wel bekend. ...
Bekijk
Werkplek onderzoek
Werkplekonderzoek Werkplekonderzoek
Stoel op de verkeerde hoogte tegenover een scherm dat te laag staat of een muis ...
Stoel op de verkeerde hoogte tegenover een scherm dat te laag staat of een muis ...
Bekijk
Ergonomische Werkplekscan
Ergonomische Werkplekscan Ergonomische Werkplekscan
Veel bedrijven zijn zich misschien niet bewust van de impact die een niet-ergono...
Veel bedrijven zijn zich misschien niet bewust van de impact die een niet-ergono...
Bekijk

Heb je een vraag?

Stuur een  Whatsapp bericht of bel ons op: 
085 - 303 81 94 of mail: info@defittemedewerker.nl

Meer dan 500 bedrijven gingen je al voor.
Vraag een gratis offerte aan.

Heb je een vraag?

Stuur een  Whatsapp bericht of bel ons op: 085 - 303 81 94 of mail: info@defittemedewerker.nl

Meer dan 300 bedrijven gingen je al voor. Vraag een gratis offerte aan.