Misschien heb je wel eens gehoord van PAGO en PMO. Lastige termen die vaak voorbij komen op de werkvloer, bijvoorbeeld bij gezondheidsonderzoeken en preventieve maatregelen. In dit artikel leggen we uit zonder ingewikkelde taal wat ze betekenen en wat jij als werkgever of werknemer eraan hebt.
Waarom zijn deze onderzoeken nou belangrijk? PMO en een PAGO, wanneer zet je welk onderzoek in. Lees verder en kom er snel achter!

De Vitaliteitskalender van 2026 ligt voor je klaar!
Ik wil de kalender ontvangen
Meer dan 5.000 bedrijven hebben hem al aangevraagd
Meer dan 1.000 bedrijven hebben zich al ingeschreven
Wat is een PAGO? Periodiek arbeidsgezondheidskundig onderzoek uitgelegd
Een PAGO, oftewel periodiek arbeidsgezondheidskundig onderzoek, kijkt naar werkgerelateerde gezondheidsrisico’s. Denk aan gehoorschade bij lawaaierige banen of oogproblemen bij veel beeldschermwerk. Het onderzoek is een wettelijke verplichting voor de werkgever en helpt vroegtijdig signaleren van mogelijke gezondheidsproblemen. Het is dus eigenlijk een soort gezondheidscheck, maar dan gericht op wat jij dagelijks doet op je werk. Een PAGO richt zich dus specifiek op risico’s die ontstaan tijdens het uitvoeren van je arbeid.
Wat gebeurt er bij een PAGO? Bij een PAGO kan je denken aan een gehoortest als je in een lawaaierige omgeving werkt, of een oogtest als je veel met een computer werkt. Met een PAGO krijgen werknemers periodiek inzicht in risico’s die door hun werk kunnen ontstaan. Alles draait om één vraag: hoe gezond blijf jij tijdens je werk? En het mooie is, jouw werkgever is verplicht om dit aan te bieden. Dat is dus niet zomaar een extraatje, maar een wettelijke afspraak. De verplichting om een PAGO aan te bieden staat beschreven in de Arbowet, omdat het gaat om het voorkomen van werkgerelateerde risico’s. Een PAGO valt niet onder verplichte keuringen, maar is wel een wettelijke verplichting voor werkgevers vanuit de Arbowet.
En wat is een PMO? Preventief medisch onderzoek uitgelegd
Nu denk je misschien: klinkt goed, maar wat is een PMO dan? Een PMO, oftewel preventief medisch onderzoek, gaat verder dan de werkplek alleen. Het geeft inzicht in de algehele lichamelijke en geestelijke gezondheid van medewerkers, inclusief leefstijl, slaap, voeding en beweging. Een PMO kijkt naar de algemene gezondheid, leefstijl en mentale balans, leefgewoonten, zoals slaap, beweging en voeding. Een PMO is vaak verplicht, veel werkgevers bieden het aan om de vitaliteit en het welzijn van hun team te verbeteren.
Hoe werkt dat? Bij een PMO krijg je bijvoorbeeld een vragenlijst over je leefstijl, of er wordt je bloeddruk gemeten. Het idee is dat je inzicht krijgt in je gezondheid én tips krijgt om gezonder te leven. Anders dan een verplichte PAGO is een PMO niet altijd verplicht. Het is een keuze van je werkgever om dit aan te bieden, maar veel werkgevers doen dat omdat ze het belangrijk vinden dat jij lekker in je vel zit.
Waarom onze aanpak anders is dan die van een traditionele arbodienst
Waar traditionele arbodiensten vaak werken met verplichte procedures, formulieren en vinklijsten, kiezen wij bewust voor een frisse, persoonlijke en laagdrempelige aanpak. Ons PMO voelt niet als een verplicht HR-onderdeel, maar als een energiek en motiverend gesprek dat medewerkers écht verder helpt.
We starten snel, houden het licht en toegankelijk, en zorgen ervoor dat vitaliteit weer leuk wordt. Medewerkers lopen weg met praktische inzichten en nieuwe energie, terwijl organisaties concrete handvatten krijgen om werkgeluk te bevorderen, zonder ingewikkelde trajecten of zware processen.
Het verschil tussen pago en pmo in simpele taal
Oké, laten we het heel concreet maken. Wat zijn nou precies de belangrijke verschillen?
PAGO: Gericht op je werk. Het gaat om gezondheidsrisico’s die door je werk kunnen ontstaan, zoals gehoorschade of rugklachten. Verplicht voor werkgevers. Een PAGO laat zien welke risico’s er spelen en of er ook interventies nodig zijn om die te verminderen.
PMO: Gericht op jou als persoon. Dit onderzoek kijkt breder en helpt je om gezonder te leven. Niet altijd verplicht, maar wel superhandig. Een PMO is erop gericht om werknemers inzicht te geven in hun totale gezondheid.
Of je nu werknemer bent of werkgever: het is niet zozeer óf het één of het ander. Beide onderzoeken hebben hun eigen voordelen. De pago is als een basisonderzoek, en de pmo voelt als een upgrade die verder gaat dan werk alleen. Het grootste verschil tussen een PMO en een PAGO is de breedte van het onderzoek.
“Gezondheidsonderzoeken bieden inzicht in risico’s en verbeterpunten binnen je organisatie.”
Erik de Groot - Vitaliteitsadviseur
Waarom zijn deze onderzoeken belangrijk voor jou?
Je vraagt je misschien af: waarom is dit eigenlijk relevant? Of je nu de baas bent van een bedrijf of als medewerker aan het werk bent, deze onderzoeken kunnen een hoop voor je betekenen. Voor werkgevers én werknemers bieden deze gezondheidsonderzoeken waardevolle inzichten.
Voor werknemers:
- Stel je werkt veel achter een computer en je merkt dat je vaak last hebt van je nek. Een pago kan precies laten zien waar het probleem zit en wat je eraan kunt doen.
- Met een pmo krijg je inzicht in je leefstijl. Misschien weet je al dat je iets meer moet bewegen, maar het helpt enorm als je concreet ziet wat je kunt verbeteren.
Voor werkgevers:
- Een PAGO laat zien welke werkgerelateerde gezondheidsrisico’s je loopt, zoals gehoor- of rugproblemen, en welke interventies nodig zijn.
- Een PMO geeft inzicht in je algehele gezondheid, leefstijl, slaap en voeding, en helpt je bewust keuzes te maken voor een gezondere werk-privébalans.
Hoe werkt het in de praktijk?
Start met een RI&E (risico-inventarisatie en evaluatie) om te bepalen waar PAGO of PMO nodig is. De verplichte inhoud van een PAGO hangt af van de risico’s die uit de RI&E komen. De frequentie van deze onderzoeken hangt af van de functie, werkstress en werkgerelateerde risico’s. Zo kan de werkgever gericht interventies plannen om de gezondheid van medewerkers te verbeteren. Bij het bepalen van risico’s is het belangrijk dat werknemers actief betrokken zijn bij de inventarisatie. Misschien werk je in de bouw, en weet je dat lawaai een ding is. Of misschien heb je een kantoor vol beeldschermwerkers. Vanuit die inventarisatie kun je bepalen hoe vaak een pago nodig is. Hoe vaak je een PAGO volgt, hangt dus af van de risico’s in het werk.
Een PMO pak je anders aan. Dit is meer een keuze die je maakt als werkgever om te laten zien dat je breder kijkt dan alleen werk. Je kunt bijvoorbeeld om de twee jaar een pmo organiseren en dit combineren met leuke workshops of activiteiten rond gezondheid. Bij organisaties zonder ondernemingsraad kan de personeelsvertegenwoordiging meebeslissen over de inzet van PAGO en PMO.

Veelgestelde vragen
Moet ik als werknemer deelnemen aan een PAGO of PMO?
Nee, deelname is niet verplicht, maar het is wel slim om mee te doen. Het is een kans om meer te leren over je eigen gezondheid en wat je kunt verbeteren. Je beslist dus zelf of je het onderzoek wilt ondergaan, meedoen geeft waardevolle inzichten.
Hoe vaak moet een werkgever een PAGO of PMO aanbieden?
Dat hangt af van je werk en de risico’s. Bij een fysiek zwaar beroep kan het vaker nodig zijn dan bij een kantoorbaan.
Kan een PAGO en een PMO gecombineerd worden om werkgerelateerde gezondheidsrisico’s en leefstijl in kaart te brengen?
Ja, dat kan zeker. Het een sluit het ander niet uit. Sterker nog, samen geven ze een compleet beeld van hoe je ervoor staat. Beide onderzoeken kunnen naast elkaar gebruikt worden voor een compleet beeld.
Conclusie: wat kun je ermee?
Of je nou een medewerker bent die meer wil weten over zijn gezondheid, of een werkgever die goed voor zijn mensen wil zorgen, een PAGO en een PMO zijn allebei waardevolle tools. Ze helpen je om gezond te blijven, op het werk én daarbuiten. Dus de volgende keer dat iemand vraagt: “PAGO of PMO?”, weet jij het antwoord, beide!
Wil je als werkgever inzicht krijgen in de algehele lichamelijke en geestelijke gezondheid van je team en werkgerelateerde risico’s beperken? Kies het gezondheidsonderzoek dat het best bij jouw organisatie past. Ontdek hoe een preventief medisch onderzoek (PMO) of periodiek arbeidsgezondheidskundig onderzoek (PAGO) jouw organisatie kan helpen. Vraag direct een adviesgesprek aan.



















