Workshop Hormonen en Werk

Moe, prikkelbaar of minder scherp? Misschien herken je het bij jezelf of bij collega's. Hormonen spelen een grotere rol in ons leven dan je denkt. En nee, dat gaat niet alleen over de overgang. In de workshop Hormonen op de werkvloer leer je hoe hormonen invloed hebben op hoe we ons voelen én hoe we presteren. Tijd om dit onderwerp bespreekbaar te maken!

Waar bestaat de workshop hormonen uit?

In deze interactieve workshop leer je wat hormonen doen en waarom ze zo’n grote invloed hebben op je welzijn en je werkdag. Geen droge theorie, maar herkenbare voorbeelden met praktische tips. Thema’s als concentratie, energieregulatie, stemming, voeding, slaap en hormonale schommelingen komen voorbij. Allemaal onderwerpen die relevant zijn voor vrouwen én mannen, jong en oud!

Je kunt rekenen op:

  • Een heldere uitleg over hormonen en hun rol bij energie, slaap, stemming en concentratie
  • Tips om met hormonale schommelingen om te gaan én het bespreekbaar te maken
  • Oefeningen met herkenbare situaties: wat zie jij op de werkvloer?
  • Twee varianten:
    • Voor medewerkers: focus op bewustwording en persoonlijke handvatten
    • Voor leidinggevenden: focus op signaleren, ondersteunen en teamdynamiek

Meer grip, minder struggles

Na deze workshop begrijp je beter wat er in je lijf gebeurt. Je herkent signalen sneller, weet wanneer je hulp kunt vragen én durft het onderwerp bespreekbaar te maken.

Na afloop heb je:

  • Meer inzicht in wat er in je lichaam gebeurt en waarom
  • Praktische tips voor betere slaap, voeding, focus en stressregulatie
  • Meer zelfvertrouwen om klachten te herkennen en bespreekbaar te maken
  • Een realistisch plan om kleine, slimme aanpassingen te doen in je werkdag

Betere prestaties op de werkvloer door meer begrip

Bewustzijn over hormonen op de werkvloer zorgt voor minder stress en verzuim, meer werkplezier en betere prestaties. Teams die begrip hebben voor hormonale uitdagingen, werken prettiger samen en ondersteunen elkaar beter. Ook voorkom je uitval door problemen vroegtijdig te herkennen.

Wil je ook jouw team of leidinggevenden bewuster maken van de rol van hormonen? Neem dan nu contact op of vraag direct een offerte aan voor de Workshop Hormonen en Werk.

         Vraag nu geheel vrijblijvend een offerte aan

Geheel vrijblijvend

  • Meer dan 3.500 organisaties gingen je voor 
  • Klanten waarderen ons met een 4,7 / 5,0
workshop werkgeluk

Specificaties

  • Duur: vanaf 90 minuten
  • Waar: op locatie of online
  • Aantal deelnemers: tot 20 (meer in overleg)
  • Begeleiding: onder leiding van gecertificeerde specialist
  • Vorm: interactieve workshop
  • Taal: Nederlands of Engels (andere talen in overleg)
  • Voor: medewerkers, teams of leidinggevenden

Één van onze specialisten: Elies

Elies Arkens

Elies is specialist in hormonale gezondheid.

Elies is specialist in hormonale gezondheid en begeleidt organisaties en medewerkers bij de impact van de overgang op het werk.

Met een achtergrond in coaching en opleidingen over hormonen, leefstijl en de overgang helpt ze hormonale veranderingen tijdig te herkennen en bespreekbaar te maken op de werkvloer.

Waar zijn wij actief?

Onze klanten met een glimlach

"Aanrader, dit moet je weten"

Heel erg interessant. Dit moet je weten, bij voorkeur al rond je puberteit. Aanrader voor iedereen. En heel fijn vertelt en uitgelegd. Ik kon nog veel langer luisteren. 

Saskia -  Immigratie- en Naturalisatiedienst (IND)

IND

"Groot succes, alles verliep uitstekend"

De workshops waren energiek en erg interessant. Onze collega's werden goed aan het denken gezet. Je merkte dat ze een hoop ervaring hebben en groepen goed kunnen enthousiasmeren.

Eva Rutten - HR Business Partner Coosto

Andere bekeken ook:

Workshop Slapen Het klinkt waarschijnlijk cliché, maar goed slapen en een regelmatige nachtrust zorgen voor de juiste ontspanning. De pauze die ervoor

Bekijk
Workshop Slapen

Workshop Kickboksen Bam! Klap! Trap! Boosaardige energie eruit, frisse positieve energie erin. Kickboksen is niet voor niets ontzettend populair. Onder het mom

Bekijk
Workshop Kickboksen

Workshop Ademhaling Ademen doe je automatisch, maar wist je dat een kleine verandering in je ademhaling al zorgt voor meer rust, betere

Bekijk
Workshop Ademhaling

Lachworkshop: Zet je lachspieren aan het werk Lachen is zo ontzettend belangrijk! En iedereen spreekt deze universele taal. Lach samen met je

Bekijk
Lachworkshop

Meest gestelde vragen

Word ik altijd door dezelfde persoon geholpen?

Ja, je krijgt bij ons één vast aanspreekpunt dat op werkdagen altijd bereikbaar is en alles voor je regelt. Ook op locaties zorgen we zoveel mogelijk voor vaste specialisten. Tenzij iemand ziek is, dan regelen we uiteraard vervanging. Wil je liever meer afwisseling? Dat kan natuurlijk ook.

Hoe garanderen jullie de kwaliteit van jullie activiteiten?

Wij begrijpen dat kwaliteit voor jou heel belangrijk is. Vooral als je voor het eerst start of nieuwe activiteiten introduceert. Daarom screenen en selecteren we alle specialisten nauwkeurig.

Neem een kijkje bij onze referenties of cases voor meer informatie. Wil je zelf contact opnemen met onze klanten om te horen hoe zij de samenwerking ervaren? Dat kan! Wij helpen je met de referenties.

Hoe houden jullie je kwaliteit consistent?

Dat doen we met trainingsprogramma's en protocollen die ervoor zorgen dat alle specialisten dezelfde kwaliteit en service leveren. Daarnaast houden we regelmatig evaluaties en feedbacksessies om de dienstverlening continu te verbeteren. Consistentie is onze prioriteit.

Wat kost een proefsessie?

De kosten van een proefsessie zijn afhankelijk van de grootte van je team, maar we houden ze graag laagdrempelig. Nog mooier: je zit na een proefsessie nergens aan vast. Op deze manier kom je erachter of de activiteit past bij de wensen van jouw team.

Twijfel je nog? Neem dan contact met ons op, zodat wij al je vragen kunnen beantwoorden.

Hoe zorgen jullie voor de juiste match met de specialist(en)?

We benaderen al onze specialisten persoonlijk en organiseren regelmatig trainingsdagen en netwerkevents. Tijdens deze bijeenkomsten leren we onze specialisten goed kennen en na afloop weten we precies wat hun sterke kanten en expertises zijn. Zo kunnen we de juiste specialist aan de juiste klant koppelen op basis van specifieke behoeften en voorkeuren. En zorgen we voor een uitstekende en gepersonaliseerde dienstverlening.

Hoe garanderen jullie de kennis/ervaring van specialisten?

We selecteren al onze specialisten zorgvuldig op basis van hun kwalificaties en ervaring in hun vakgebied. Ook hebben we trainingsprogramma's en protocollen die ervoor zorgen dat alle specialisten dezelfde kwaliteit en service leveren. Bovendien vragen we na elke sessie feedback van de deelnemers. Zo zorgen we continu dat de vaardigheden van specialisten voldoen aan onze kwaliteitsstandaarden.

Hoe worden medewerkers enthousiast gemaakt?

Tijdens een eerste kennismakingsgesprek (intake) besteden we veel aandacht aan het bepalen van jouw doelgroep en de bijbehorende wensen en doelen. We willen graag goed begrijpen wie jouw medewerkers zijn, zodat we effectief met de deelnemers aan de slag kunnen. Onze activiteiten zijn zó ontworpen, dat ze flexibel kunnen aansluiten bij de specifieke behoeften van jouw medewerkers.

Met onze gebruiksvriendelijke en superhandige planningstool kunnen jouw medewerkers vervolgens zelf activiteiten bekijken en boeken op een moment dat hen het beste uitkomt. Daarnaast regelen wij promotiemateriaal en sturen we uitnodigingen en herinneringsmails zodat iedereen op de hoogte is en de kans krijgt om mee te doen.

Na afloop evalueren we of de doelen zijn behaald en indien nodig bieden we nazorg in de vorm van coaching of opvolgsessies. Tot slot houden we regelmatig enquêtes en feedbacksessies om te zorgen dat onze activiteiten en programma's relevant en aantrekkelijk blijven.

Hebben we jou enthousiast gemaakt? Dan zijn je medewerkers dit ook!

Wie regelt de promotie/communicatie?

Dat doen wij met veel plezier voor je. Wij sturen uitnodigingen en herinneringsmails en kunnen je helpen bij de planning. Ook maken wij promotiemateriaal zoals posters, flyers en banners. Kortom: wij nemen alle communicatie uit handen. Jij hebt immers nog meer te doen.

Andere bekeken ook:

Workshop Zelfverdediging
Workshops Zelfverdediging Workshops Zelfverdediging
Zelfverdediging: Ontdek de verschillende workshops Zelfverdediging: je hoopt nat...
Zelfverdediging: Ontdek de verschillende workshops Zelfverdediging: je hoopt nat...
Bekijk
PMO
Preventief Medisch Onderzoek (PMO) Preventief Medisch Onderzoek (PMO)
Hoge bloeddruk, diabetes of een te hoog cholesterol sluipen er vaak in zonder da...
Hoge bloeddruk, diabetes of een te hoog cholesterol sluipen er vaak in zonder da...
Bekijk
Smoothiebar
Smoothiebar Huren Smoothiebar Huren
Smoothiebar Huren: Gezonde smoothies bij jou op locatie Heb jij zin in een feest...
Smoothiebar Huren: Gezonde smoothies bij jou op locatie Heb jij zin in een feest...
Bekijk
Workshop Overgang en Werken Workshop Overgang en Werken
De overgang… die onvermijdelijke levensfase waar elke vrouw op een gegeven momen...
De overgang… die onvermijdelijke levensfase waar elke vrouw op een gegeven momen...
Bekijk
Workshop Mindmappen Workshop Mindmappen
Workshop Mindmappen: De key tot een opgeruimd brein Soms is het alsof de informa...
Workshop Mindmappen: De key tot een opgeruimd brein Soms is het alsof de informa...
Bekijk
Vitaliteitscoach
Vitaliteitscoach Vitaliteitscoach
Vitaliteitscoach voor Bedrijven Een gezonde en energieke werkomgeving begint bij...
Vitaliteitscoach voor Bedrijven Een gezonde en energieke werkomgeving begint bij...
Bekijk
Workshop Neurodiversiteit Op De Werkvloer
Workshop Neurodiversiteit Workshop Neurodiversiteit
Wist je dat 20% van onze samenleving neurodivergent is? Dat is 1 op de 5 collega...
Wist je dat 20% van onze samenleving neurodivergent is? Dat is 1 op de 5 collega...
Bekijk
Smoothiefiets
Smoothiefiets Huren Smoothiefiets Huren
Smoothiefiets Huren: Fiets Je Eigen Smoothie Je leest het goed: voor het maken v...
Smoothiefiets Huren: Fiets Je Eigen Smoothie Je leest het goed: voor het maken v...
Bekijk

Heb je een vraag?

Stuur een  Whatsapp bericht of bel ons op: 
085 - 303 81 94 of mail: info@defittemedewerker.nl

Meer dan 500 bedrijven gingen je al voor.
Vraag een gratis offerte aan.

Heb je een vraag?

Stuur een  Whatsapp bericht of bel ons op: 085 - 303 81 94 of mail: info@defittemedewerker.nl

Meer dan 300 bedrijven gingen je al voor. Vraag een gratis offerte aan.