Workshop Hormonen en Werk
Moe, prikkelbaar of minder scherp? Misschien herken je het bij jezelf of bij collega's. Hormonen spelen een grotere rol in ons leven dan je denkt. En nee, dat gaat niet alleen over de overgang. In de workshop Hormonen op de werkvloer leer je hoe hormonen invloed hebben op hoe we ons voelen én hoe we presteren. Tijd om dit onderwerp bespreekbaar te maken!
Waar bestaat de workshop hormonen uit?
In deze interactieve workshop leer je wat hormonen doen en waarom ze zo’n grote invloed hebben op je welzijn en je werkdag. Geen droge theorie, maar herkenbare voorbeelden met praktische tips. Thema’s als concentratie, energieregulatie, stemming, voeding, slaap en hormonale schommelingen komen voorbij. Allemaal onderwerpen die relevant zijn voor vrouwen én mannen, jong en oud!
Je kunt rekenen op:
- Een heldere uitleg over hormonen en hun rol bij energie, slaap, stemming en concentratie
- Tips om met hormonale schommelingen om te gaan én het bespreekbaar te maken
- Oefeningen met herkenbare situaties: wat zie jij op de werkvloer?
- Twee varianten:
- Voor medewerkers: focus op bewustwording en persoonlijke handvatten
- Voor leidinggevenden: focus op signaleren, ondersteunen en teamdynamiek
Meer grip, minder struggles
Na deze workshop begrijp je beter wat er in je lijf gebeurt. Je herkent signalen sneller, weet wanneer je hulp kunt vragen én durft het onderwerp bespreekbaar te maken.
Na afloop heb je:
- Meer inzicht in wat er in je lichaam gebeurt en waarom
- Praktische tips voor betere slaap, voeding, focus en stressregulatie
- Meer zelfvertrouwen om klachten te herkennen en bespreekbaar te maken
- Een realistisch plan om kleine, slimme aanpassingen te doen in je werkdag
Betere prestaties op de werkvloer door meer begrip
Bewustzijn over hormonen op de werkvloer zorgt voor minder stress en verzuim, meer werkplezier en betere prestaties. Teams die begrip hebben voor hormonale uitdagingen, werken prettiger samen en ondersteunen elkaar beter. Ook voorkom je uitval door problemen vroegtijdig te herkennen.
Wil je ook jouw team of leidinggevenden bewuster maken van de rol van hormonen? Neem dan nu contact op of vraag direct een offerte aan voor de Workshop Hormonen en Werk.

Specificaties
Één van onze specialisten: Elies

Elies is specialist in hormonale gezondheid.
Elies is specialist in hormonale gezondheid en begeleidt organisaties en medewerkers bij de impact van de overgang op het werk.
Met een achtergrond in coaching en opleidingen over hormonen, leefstijl en de overgang helpt ze hormonale veranderingen tijdig te herkennen en bespreekbaar te maken op de werkvloer.
Elies | Hormoonexpert
Onze klanten met een glimlach
"Aanrader, dit moet je weten"
Heel erg interessant. Dit moet je weten, bij voorkeur al rond je puberteit. Aanrader voor iedereen. En heel fijn vertelt en uitgelegd. Ik kon nog veel langer luisteren.
Saskia - Immigratie- en Naturalisatiedienst (IND)
"Groot succes, alles verliep uitstekend"
De workshops waren energiek en erg interessant. Onze collega's werden goed aan het denken gezet. Je merkte dat ze een hoop ervaring hebben en groepen goed kunnen enthousiasmeren.
Eva Rutten - HR Business Partner Coosto















