Alle activiteiten

Preventief Medisch Onderzoek (PMO)

Healthy @ Workplace

Preventief Medisch Onderzoek (PMO)

Hoge bloeddruk, diabetes of een te hoog cholesterol sluipen er vaak in zonder dat je iets merkt. Met een Preventief Medisch Onderzoek (PMO) breng je de gezondheid van je medewerkers tijdig in kaart en voorkom je problemen voordat ze ontstaan.

Bekijk

Stoelmassage

Stressless

Stoelmassage

Of je nu achter een bureau zit, op de werkvloer staat of de hele dag in de weer bent, je lichaam merkt het als eerste. Spanning in je nek, schouders of rug hoort er misschien bij, maar dat hoeft helemaal niet. Een stoelmassage helpt je spieren herstellen en geeft je in korte tijd weer nieuwe energie.

Bekijk

Bedrijfsfysiotherapie

Healthy @ Workplace

Bedrijfsfysiotherapie

De ene medewerker zit uren achter een scherm, de ander staat, loopt of tilt de hele dag. Kleine signalen van overbelasting kunnen ongemerkt uitgroeien tot ergere nek- of rugklachten. Totdat iemand echt uitvalt. En voor je het weet, ben je vooral gaten in de bezetting aan het dichten. Wil jij dit voorkomen? Met Bedrijfsfysiotherapie pak je kleine klachten vroegtijdig bij de bron aan, voordat ze uitgroeien tot verzuim.

Bekijk

Workshop van Werkdruk naar Werkgeluk

Happy @ Work

Workshop van Werkdruk naar Werkgeluk

Heb jij soms ook het gevoel nooit iets af te krijgen op je werk? Dat je van de ene naar de andere verplichting rent en steeds afgeleid wordt? Zonde! Want werkdruk zorgt niet alleen voor minder werkplezier, het is ook niet goed voor je gezondheid. En zeg nu zelf: het is toch veel leuker om je werkdag te eindigen met evenveel (of zelfs meer) energie als dat je de dag begonnen bent? Met deze workshop krijg je meer grip op je eigen werkgeluk.

Bekijk

Joinuz Case De Fitte Medewerker

Fit @ Work

HIIT-Training voor Bedrijven

Toe aan een shot energie voor of na je werkdag? HIIT voor bedrijven is dé workout die jouw team een krachtige boost geeft. In slechts 30 tot 45 minuten haal je maximaal resultaat voor je lijf én je hoofd. En het mooie is: iedereen kan meedoen. Met een HIIT kun je de dag fris starten of juist energiek afsluiten. Waar wacht je nog op?

Bekijk

Stappen Challenge App

Fit @ Work

Stappen Challenge

Stel je voor: samen met je collega’s stap je naar buiten, jullie ontgrendelen milestones, delen foto's, maken een quiz en moedigen elkaar aan. Dat is de Stappen Challenge: een interactieve app die teambuilding en vitaliteit perfect combineert. Geen ingewikkelde trainingen, maar gewoon samen bewegen en plezier maken!

Bekijk

Workshop Situationeel Leiderschap

Happy @ Work

Workshop Situationeel Leiderschap

Merk je dat leidinggevenden in jouw organisatie soms nét niet de juiste snaar raken bij hun team? Waar de ene medewerker floreert met vrijheid, heeft de ander juist behoefte aan duidelijke kaders. Kortom, het vinden van de juiste balans en aanpak blijft een uitdaging. Met situationeel leiderschap help je leidinggevenden om hun stijl beter af te stemmen op wat medewerkers nodig hebben.

Bekijk

Happy @ Work

Workshop Overgang en Werken

De overgang… die onvermijdelijke levensfase waar elke vrouw op een gegeven moment mee te maken krijgt. Helaas is deze fase niet altijd even leuk. En de cijfers liegen er niet om: maar liefst 80% van de vrouwen ervaart fysieke en/of mentale klachten. Best wel vervelend als je dan naar je werk moet, toch? Hoog tijd dus om dit te veranderen!

Bekijk

Workshop Gezonde Lunch

Healthy Food, Populair

Workshop Gezonde Lunch

Wil jij en je team de werkdag doorkomen met meer energie? Ontdek hoe je een gezonde lunch kunt samenstellen, boordevol smaak én voedzaam. Geen gedoe, geen ingewikkelde recepten, maar praktische tips die gezond eten eenvoudig maken, zelfs op drukke werkdagen.

Bekijk

Djembé Workshop

Energized

Djembé Workshop

Sla op de trom en ontwaak de oermens in je. Voel de energie stromen en lach! Lach totdat de tranen over je wangen rollen. Maar wel op de maat van de muziek. Deze djembé workshop zit propvol positiviteit, plezier en verbroedering.

Bekijk

Stoelyoga

Fit @ Work

Stoelyoga op het Werk

Een positieve boost voor zowel lichaam als brein. Stoelyoga is laagdrempelig en daarom een perfecte manier om snel en effectief op te laden tijdens werktijd. Door stoelyoga (thuis of op het werk) voel je je rustig en flexibel, en daarna vooral scherp en creatief.

Bekijk

Smoothiefiets

Healthy @ Workplace

Smoothiefiets Huren

Je leest het goed: voor het maken van deze eigen smoothie heb jij geen elektriciteit nodig, alleen je eigen benen! Ga samen met collega’s de uitdaging aan op de smoothiefiets en maak je eigen gezonde drankje. Deze unieke teambuildingsactiviteit is niet alleen heel gezellig, maar ook nog eens goed voor je lijf. Kom in beweging en geniet als beloning van een heerlijke, gezonde fruitsmoothie.

Bekijk

Workshop Ademhaling voor bedrijven

Stressless

Workshop Ademhaling

Ademen doe je automatisch, maar wist je dat een kleine verandering in je ademhaling al zorgt voor meer rust, betere focus en een energieker gevoel? In deze workshop ontdek je hoe je met simpele technieken direct verschil merkt op je werk, thuis of in je hoofd. Makkelijk, praktisch en verrassend effectief.

Bekijk

Workshop Assertiviteit

Happy @ Work

Workshop Assertiviteit

Zeg jij weleens ‘ja’ tegen een collega, terwijl je eigenlijk ‘nee’ bedoelt? Of houd je jouw mening voor je om de sfeer goed te houden? Assertief zijn klinkt simpel, maar in de praktijk vinden veel mensen het lastig. In de workshop Assertiviteit ontdek je hoe je duidelijk en respectvol je grenzen aangeeft, zonder schuldgevoel of spanning achteraf.

Bekijk

Workshop Creatief Denken

Happy @ Work

Workshop Creatief Denken

Herken je dit: je staart naar een probleem, zoekt een oplossing en wat gebeurt er? Precies, niets! Je brein loopt vast in een rondje van oude ideeën. Frustrerend! Gelukkig is er goed nieuws: creativiteit kun je trainen. In de workshop Creatief Denken laat je een frisse wind door jouw grijze massa waaien. Met ludieke oefeningen en vooral: heel veel plezier!

Bekijk

Workshop omgaan met agressie op werk

Stressless

Workshop Omgaan met Agressie

Een klant die plotseling boos wordt, een cliënt die grenzen overschrijdt of een situatie die langzaam maar voelbaar escaleert. In sommige sectoren komt agressie richting medewerkers helaas vaak voor. In de workshop omgaan met agressie leer je spanningen tijdig herkennen én hoe je daar op een rustige en professionele manier mee om kunt gaan.

Bekijk

Workshop Neurodiversiteit

Stressless

Workshop Neurodiversiteit

Wist je dat 20% van onze samenleving neurodivergent is? Dat is 1 op de 5 collega’s! Neurodivergent betekent dat iemand net even anders denkt, voelt en werkt. En dat is precies wat teams zo krachtig maakt! Toch worden deze verschillen in onze hersenen niet altijd goed begrepen of benut. Tijdens de workshop Neurodiversiteit op de werkvloer ontdek je hoe je diverse breinen inzet om teams inclusiever en effectiever te maken.

Bekijk

Workshop Gefermenteerde Groente

Healthy @ Workplace

Workshop Groente Fermenteren

Voelen jouw medewerkers zich soms moe of uit balans? De oorzaak ligt dan misschien waar je het niet direct verwacht: in de darmen. Hippocrates zei het al: “Alle ziekten beginnen in de darmen”. Of je dat nu letterlijk neemt of niet, één ding is zeker: als de darmen goed functioneren, werkt het hele lichaam beter. Fysiek én mentaal.

Bekijk

Workshop Werk en Ouderschap

Work Life Balance

Workshop Werk en Ouderschap

Twee banen, één agenda en nul extra uren in een dag... welkom in de wereld van werkende ouders! De combinatie van carrière en kinderen voelt soms als jongleren. In de workshop Werk en ouderschap ontdek je hoe je meer balans, energie en plezier uit beide rollen haalt.

Bekijk

Workshop AI

Stressless

Workshop AI

Zodra iemand ‘AI’ roept, denken we massaal aan robots, ChatGPT of sciencefiction. Maar wist je dat kunstmatige intelligentie óók jouw werkdag leuker, slimmer en net iets relaxter kan maken? Of je nu in marketing, HR, onderwijs of zorg werkt, AI is overal. Tijd dus om deze slimme collega welkom te heten!

Bekijk

Ergonomische Werkplekscan

Healthy @ Workplace

Werkplekscan

Een werkplek die net niet goed staat afgesteld kan sneller voor klachten zorgen dan je denkt. Een beetje draaien, trekken of schuiven lijkt onschuldig, maar kan zich opbouwen tot echte fysieke belasting. Met een werkplekscan kijken we op een laagdrempelige en praktische manier mee, ontdekken we wat beter kan en passen we het meteen aan waar mogelijk. Zo voorkom je gedoe achteraf en werkt jouw team comfortabeler, gezonder en met meer energie.

Bekijk

Heb je een vraag?

Stuur een Whatsapp bericht of bel ons op:
085 - 303 81 94 of mail: info@defittemedewerker.nl

Offerte aanvragen

Meer dan 1.000 bedrijven gingen je al voor.
Vraag een gratis offerte aan.

Heb je een vraag?

Stuur een Whatsapp bericht of bel ons op: 085 - 303 81 94 of mail: info@defittemedewerker.nl

Offerte aanvragen

Meer dan 500 bedrijven gingen je al voor. Vraag een gratis offerte aan.

Klantenservice

Meest gestelde vragen

Offerte aanvragen

Over ons

In elke regio actief

Vitaliteit geleverd door lokale experts.

Jesper

Jesper

Ik ben altijd bereikbaar voor vragen of advies

Bel mij: 085 - 303 81 94

Stuur mij een email

De waardering van onze klanten

Gemiddelde beoordeling:

Bekijk alle 225 reviews

© 2026 Defittemedewerker.nl | Algemene voorwaarden | Privacy & Cookie

© 2026 Defittemedewerker.nl

Algemene voorwaarden | Privacy & Cookie

Wij steunen:

0