Presentje 2: Bewegen met je team: Bedrijfsbootcamp
Jouw gedachten zijn 1 uur lang niet bij het werk. Daar is geen tijd voor want jouw buikspieren, benen en bovenlichaam verdienen nu alle aandacht. Iedere week zijn de sessies anders en zo werk je aan je eigen conditie, uithoudingsvermogen en kracht. De trainer biedt variaties op de oefeningen zodat alle collega’s op hun eigen niveau mee kunnen doen. Indien mogelijk is de bedrijfsbootcamp buiten.
Bootcamp is slechts 1 van de vele mogelijkheden van sporten op het werk. Ontdekken welke sport bij jouw onderneming past? Hiervoor hoef alleen maar even contact met ons op te nemen.
Presentje 3: Een persoonlijke kaart voor je collega
Een leuke persoonlijk kaart kan al heel veel betekenen voor je collega. Vertellen dat diegene het goed gedaan heeft met daarbij een klein geschenkje zorgt al voor veel dankbaarheid. De perfecte manier om je collega op een vrij gemakkelijke manier in het zonnetje te zetten.
Presentje 4: Gezellig avondje uit eten met het team
Een avondje uit eten met het team is ook een hele leuke manier om je collega's te verrassen. Ook levert dit bij aan de teambuilding en leer je elkaar kennen op een hele andere manier dan op de werkvloer. Zet je team in het zonnetje en werk aan jullie teambuilding.
Presentje 5: Workshop mindfulness
Dat mindfulness werkt blijkt uit meerdere wetenschappelijke onderzoeken die gedaan zijn in het vakgebied. De stressreductie en daarbij komende ontspanning zorgen voor meer productiviteit binnen je organisatie.
De Fitte Medewerker heeft speciaal voor op het werk een mindfulness workshop samengesteld. Deze workshop helpt je bewuster om te gaan met (stressvolle) uitdagingen op het werk waardoor je gezondere keuzes kunt maken. De balans bewaren tussen werk en privé is hier ook een onderdeel van.
Presentje 6: Yoga op het werk
Klinkt als … iets waarbij je kunt blijven zitten. Klopt! Bij stoelyoga heb je geen mat nodig, je hoeft je zelfs niet eens om te kleden. Dit type yoga is de uitgelezen mogelijkheid om tijdens een overvolle werkdag toch een moment van rust te vinden. In zowel lichaam als geest. Herhaling zorgt voor meer flexibiliteit en meer rust in het brein. Het effect? Je voelt je alerter, creatiever en vrolijker.
Advies nodig bij het organiseren van een activiteit?
Benieuwd welke activiteiten bij jouw team passen? Wij helpen je graag verder op basis van een vrijblijvend advies om deze keuze makkelijker te maken.
