HRV-Stresstest: Krijg inzicht in jouw stressniveau
Gezonde en veerkrachtige medewerkers presteren beter, verzuimen minder en voelen zich gelukkiger op het werk. Wil jij als HR-professional inzicht krijgen in hoe stress en herstel binnen jouw organisatie worden ervaren?
Wat gaan we meten met deze test?
De HRV stresstest helpt medewerkers om hun stressniveau en stressweerstand in kaart te brengen, zodat ze bewuster kunnen werken aan hun welzijn en vitaliteit.
De HRV-test (Heart Rate Variability) meet drie belangrijke factoren:
- Fysieke stress – Zit in het lichaam en kan leiden tot vermoeidheid, spierpijn of fysieke klachten.
- Mentale stress – Denk aan werkdruk, deadlines of privézorgen die invloed hebben op de mentale belasting.
- Stressweerstand – Geeft aan hoe goed iemand bestand is tegen stress en hoe snel herstel plaatsvindt.
Met een score van 0 tot 100 krijgen medewerkers direct inzicht in hun stressniveau én concrete handvatten om dit te verbeteren.
Waarom is dit waardevol voor jouw organisatie?
- Voorkom stress gerelateerd verzuim door tijdig signalen op te vangen en preventief in te grijpen.
- Stimuleer vitaliteit en werkplezier door medewerkers bewust te maken van hun energiebeheer.
- Creëer een veerkrachtige werkomgeving waarin medewerkers optimaal presteren en zich goed voelen.
Wat zijn de voordelen van fitte medewerkers?
Dat zijn er duizend! Misschien niet zoveel, maar het is inmiddels wel gebleken dat het loont om het personeel zowel fysiek als mentaal fit te houden. Zeg nou zelf; zit je lekker in je vel, dan gaat toch alles beter? Je bent enthousiast, gemotiveerd en je kunt de hele wereld aan. Creativiteit begint te borrelen en samenwerken is opeens veel leuker.
Wil jij medewerkers ondersteunen in hun duurzame inzetbaarheid? Laat ze de HRV stresstest doen en help hen op weg naar een energiekere en gezondere werkdag.
Tip:
Maak gebruik van jouw vitaliteitsbudget
Specificaties
Alles over onze specialist Erik
Erik is specialist in PMO en leefstijl.
Met een praktische kijk op vitaliteit en leefstijl helpt Erik medewerkers naar meer energie en veerkracht. Als vitaliteitsadviseur bij De Fitte Medewerker is hij dé specialist op het gebied van PMO’s, Health Checks en Coachingtrajecten.
In zijn begeleiding richt hij zich op thema’s als voeding, stress, darmen en hormonale balans. Hij ondersteunt medewerkers bij het verbeteren van hun leefstijl en het aanpakken van klachten als vermoeidheid, stress of overgewicht – altijd met oog voor haalbare en blijvende veranderingen.
Erik | PMO Specialist
Waar zijn wij actief?
Onze klanten met een glimlach
"Leuk en leerzaam"
Goed om inzicht te krijgen in mijn gesteldheid op deze leuke manier. Heldere info en heldere, bruikbare tips. Aanrader!
Bart Carlier - Algemeen Directeur Impres
"Duidelijke communicatie en erg flexibel"
Onze gezondheidsdag was een groot succes. Alles was goed georganiseerd. De (gehoor)testen met de vingerprik (cholesterol en glucose) een groot succes!
Wendy Baars - HR Manager Eventim
Meest gestelde vragen
Je kunt bij ons altijd een proefsessie aanvragen. De kosten zijn eenmalig en je zit nergens aan vast. Wel zo handig toch?
Dat bepaal jezelf. Het is wel zo dat de kosten lager kunnen zijn bij een langer jaarprogramma. De keuze is aan jou. Een jaarprogramma heeft trouwens een aantal voordelen:
Voordeel 1: Met jaar programma’s bereik je als klant de beste resultaten
Doordat er genoeg tijd is om in detail te werken kunnen we samen opzoek gaan naar het beste resultaat en hebben we samen alle tijd en mogelijkheden om naar de juiste oplossing te zoeken.
Voordeel 2: Jaarprogramma’s geven stabiliteit en voorspelbaarheid aan je bedrijf.
Je kunt namelijk van jaar tot jaar makkelijker indelen, met voldoende vrijheid en aanpassingstijd.
Voordeel 3: Verder is een jaarprogramma ook veel voordeliger vergeleken met een eenmalige afnamen
Je kunt namelijk van jaar tot jaar makkelijker indelen, met voldoende vrijheid en aanpassingstijd.
Absoluut! Wij kijken continue wat het beste past bij je medewerkers.
Net zo makkelijk je bij ons kunt opschalen, kun je ook bij ons afschalen. Dat kun helemaal zelf, maar we denken ook graag met je mee.
Wij werken strikt volgens de RIVM richtlijnen. Mocht Corona ervoor zorgen dat wij niet meer verantwoord activiteiten kunnen uitvoeren, dan staken we de activiteiten totdat dit weer mogelijk is. Nogmaals alles in het teken van tevreden medewerkers.
Wij helpen in voorbeeldcommunicatie en planning. Indien gewenst kunnen wij je ook de gehele promotie en communicatie oppakken. Jij hebt immers nog 101 andere taken.
Daar helpen wij mee. Je ontvangt van ons een planning. Dit kan een fysieke planning zijn of een online inschrijf systeem.
Dit is aan jou. Maar uiteraard kun je ons vragen directiestukken aan te leveren om je MT mee te krijgen.
Met de werkkostenregeling (WKR) kun je als organisatie een gedeelte van het fiscale loon onbelast besteden. Het nadeel van het gebruiken van de WKR is dat de werkkostenregeling beperkt is waardoor andere activiteiten hier niet meer binnen passen. Bedrijven die medewerkers met regelmaat vitaliteitsactiviteiten zoals stoelmassages aanbieden adviseren wij dan ook om de massages op te nemen in het arbo-plan waardoor het forfait van de werkkostenregeling ongemoeid blijft. En het dus niet onder de WKR regeling valt.
Andere bekeken ook:
Health Check: Hoe vitaal zijn jouw medewerkers? Metabolische leeftijd? Bloeddruk in orde? Gezond gewicht? Hoe fit en energiek voel jij je eigenlijk? En hoe zit dit bij jouw collega’s? De vitaliteit van een team kan bepalend zijn voor een compleet bedrijf. Want hoe iemand in z’n vel zit, heeft direct effect op de productiviteit op het
Hoge bloeddruk, diabetes of een te hoog cholesterol sluipen er vaak in zonder dat je iets merkt. Met een Preventief Medisch Onderzoek (PMO) breng je de gezondheid van je medewerkers tijdig in kaart en voorkom je problemen voordat ze ontstaan. Een PMO op locatie is niet alleen een investering in vitalere medewerkers met minder verzuim,
Misschien herken je dit: een collega die steeds vaker met hoofdpijn achter het scherm zit. Iemand die de hele dag tilt en met rugpijn thuiskomt. Of een medewerker die zichzelf regelmatig voorbijloopt door een te hoge werkdruk. Hoe weet je nu hoe het écht gaat? En hoe voorkom je dat die collega straks ziek uitvalt?
Ergonomisch Stoel op de verkeerde hoogte tegenover een scherm dat te laag staat of een muis die simpelweg niet bij jouw hand past. Vaak heb je het niet door maar sluipen klachten in spieren en gewrichten er langzaam in.Een werkplekonderzoek biedt de oplossingEen goede instelling van je werkplek maakt wel uit. Een juiste werkplek +
