Workshop Stressmanagement
Stress hoort soms bij het werk. Maar wanneer medewerkers hun grenzen niet bewaken of moeite hebben om nee te zeggen, kan dit leiden tot spanning en uiteindelijk tot uitval. Met de workshop Stressmanagement leren medewerkers beter omgaan met druk en lastige situaties.
Wat houdt de workshop in?
De workshop is praktisch en laagdrempelig. Medewerkers ontdekken waar hun grenzen liggen en oefenen hoe ze deze kunnen aangeven. Ook leren ze hoe ze stresssignalen sneller herkennen en daar op een gezonde manier mee omgaan.
Wat houdt de workshop in?
- Je medewerkers bewaken beter hun grenzen
- Je medewerkers communiceren duidelijker en met meer zelfvertrouwen
- Je medewerkers hebben minder kans op stress en klachten
- Je team werkt veerkrachtiger en energieker samen
Waarom is stressmanagement op de werkvloer zo belangrijk?
De workshop is praktisch en laagdrempelig. Medewerkers ontdekken waar hun grenzen liggen en oefenen hoe ze deze kunnen aangeven. Ook leren ze hoe ze stresssignalen sneller herkennen en daar op een gezonde manier mee omgaan.
Onze klanten met een glimlach












"Relevant en pakkend"
Relevant en pakkend voor ons bedrijf met veel jonge ambitieuze mensen. Theorie en praktijk werden goed afgewisseld en daardoor toegankelijk.
Sjoerd Arkesteijn - Personal Development Leader Decathlon

"Groot succes, alles verliep uitstekend"
De workshops waren energiek en erg interessant. Onze collega's werden goed aan het denken gezet. Je merkte dat ze een hoop ervaring hebben en groepen goed kunnen enthousiasmeren.
Eva Rutten - HR Business partner Coosto

Andere bekeken ook:
Een positieve boost voor zowel lichaam als brein. Stoelyoga is laagdrempelig en daarom een perfecte manier om snel en effectief op te laden tijdens werktijd. Door stoelyoga (thuis of op het werk) voel je je rustig en flexibel, en daarna vooral scherp en creatief.Bedrijfsyoga vs stoelyogaDe Fitte Medewerker biedt naast ‘gewoon’ yoga ook stoelyoga. Klinkt als
De ene dag race je van vergadering naar vergadering, terwijl je de andere dag probeert quality time door te brengen met je familie en vrienden. Herkenbaar? Dan is de workshop Werk-privébalans precies wat jij nodig hebt! Met deze workshop krijg je een dag vol inspiratie, praktische tips en een gezonde dosis plezier die jou helpen
Workshop Yoga NidraYoga Nidra betekent “yoga slaap” en is de aller rustigste vorm van yoga in het rijtje. Het is een oefening in een zo diep mogelijke ontspanning met behoud van het volledige bewustzijn. De beoefening van Yoga Nidra gebeurt liggend.Yoga Nidra helpt bij het verminderen van spanningen en angst en het verlichten van bijbehorende
Zie jij door alle e-mails, social mediameldingen en pushnotificaties het digitale bos soms ook niet meer? Dan is het hoog tijd voor de workshop Digital Detox, waarmee je een betere balans krijgt tussen je offline en online leven. Klinkt aantrekkelijk, toch?Digital DetoxTijdens een detox maak je gedurende een bepaalde periode geen gebruik van je smartphone