Workshop Stressmanagement
Stress hoort soms bij het werk. Maar wanneer medewerkers hun grenzen niet bewaken of moeite hebben om nee te zeggen, kan dit leiden tot spanning en uiteindelijk tot uitval. Met de workshop Stressmanagement leren medewerkers beter omgaan met druk en lastige situaties.
Wat houdt de workshop in?
De workshop is praktisch en laagdrempelig. Medewerkers ontdekken waar hun grenzen liggen en oefenen hoe ze deze kunnen aangeven. Ook leren ze hoe ze stresssignalen sneller herkennen en daar op een gezonde manier mee omgaan.
Wat houdt de workshop in?
- Je medewerkers bewaken beter hun grenzen
- Je medewerkers communiceren duidelijker en met meer zelfvertrouwen
- Je medewerkers hebben minder kans op stress en klachten
- Je team werkt veerkrachtiger en energieker samen
Waarom is stressmanagement op de werkvloer zo belangrijk?
De workshop is praktisch en laagdrempelig. Medewerkers ontdekken waar hun grenzen liggen en oefenen hoe ze deze kunnen aangeven. Ook leren ze hoe ze stresssignalen sneller herkennen en daar op een gezonde manier mee omgaan.
Reviews van Vitaliteitskalender 2025
"Relevant en pakkend"
Relevant en pakkend voor ons bedrijf met veel jonge ambitieuze mensen. Theorie en praktijk werden goed afgewisseld en daardoor toegankelijk.
Sjoerd Arkesteijn - Personal Development Leader Decathlon

"Groot succes, alles verliep uitstekend"
De workshops waren energiek en erg interessant. Onze collega's werden goed aan het denken gezet. Je merkte dat ze een hoop ervaring hebben en groepen goed kunnen enthousiasmeren.
Eva Rutten - HR Business partner Coosto
Andere bekeken ook:
Het klinkt waarschijnlijk cliché, maar goed slapen en een regelmatige nachtrust zorgen voor de juiste ontspanning. De pauze die ervoor zorgt dat jij je weer energiek, fit en gezond voelt. Dat je na een goede nacht, helemaal klaar bent voor de dag. Wakker voor je wekker. Je hebt er zin in!Hoe nuttig is de Workshop
Tijdens de workshop vitaliteit leer je als team hoe je beter in je vel kan zitten en wat voor mogelijkheden er allemaal zijn voor een vitaal leven en wat voor impact dit heeft voor jou persoonlijke vitaliteit en voor jouw team. Vitale werknemers komen met een glimlach naar het werk!Kan ik wel vitaal leven?Is dit
Workshop Yoga NidraYoga Nidra betekent “yoga slaap” en is de aller rustigste vorm van yoga in het rijtje. Het is een oefening in een zo diep mogelijke ontspanning met behoud van het volledige bewustzijn. De beoefening van Yoga Nidra gebeurt liggend.Yoga Nidra helpt bij het verminderen van spanningen en angst en het verlichten van bijbehorende
Staat het al op jullie vitaliteitsprogramma? Stretchen op het werk. Want vergis je niet, rekken en strekken kan ontzettend veel verschil maken tijdens de drukte van een volle werkdag.Soepele spieren, productieve medewerkersVan die vastzittende schouders en nek wil je wel af, maar je dagelijks naar de sportschool zie je echt niet zitten. Ontwikkel soepele spieren















