Workshop Gezonde Voeding op het werk

Lekker in je energie gedurende de dag. Tijdens deze workshop krijg je alles te weten over gezonde voeding, op kantoor of online. Maar gezond eten, dat kost toch heel veel tijd?


Dat valt gelukkig reuze mee. Lees snel verder of vraag direct een offerte aan, want wij zorgen dat je gezond eten met gemak & snelheid leert combineren. Bouw aan een gezonde leefstijl en de vitaliteit van jouw volwassen medewerkers. 

Gezonde voeding, gericht op jou

Je kunt gelijk in je keuken aan de slag. Ga op zoek naar de gezonde maaltijd die bij jou past en creëer een gezond voedingspatroon. Tijdens deze workshop leer je dus veel meer dan alleen wat gezonde voeding inhoudt.

De voordelen van de interactieve workshop gezonde voeding op het werk

  • Bewustwording creëren
  • Levert bij aan gezonde levensstijl
  • Voorkom leefstijl gerelateerde klachten
  • Praktische tips voor het hele team en geen ingewikkelde diëten
  • Verbetering van de duurzame inzetbaarheid
  • Stap naar een vitale organisatie
  • Praktisch verhaal

Wat is gezonde voeding?

Dit is voor iedereen anders. Een gezonde levensstijl is voor iedereen net zo belangrijk. En het is niet altijd minder. Gezonde voeding op het werk zorgt voor genoeg energie en voedingsstoffen voor uw lichaam: eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines, mineralen, vezels en voldoende vocht.

En ja het mooie; met gezonde voeding verklein je ook je kans op ziektes, zoals diabetes, kanker en hart- en vaatziekten. En je voelt je fitter! Nieuwsgierig geworden wat deze interactieve workshop gezonde voeding voor jouw team kan betekenen? Neem direct contact op en wij geven antwoord op al je vragen.

Optie: Eet je fit programma van 12 weken

Eet je Fit is het leefstijlprogramma waarin je in 12 weken de fitste versie van jezelf wordt. Want als je je fit voelt dan kun je ook lekker blijven bewegen, nu én later!

Hiermee leer je om weer beter in balans te komen en meer energie te krijgen door puur en lekker te eten. In de juiste verhouding. Je kunt het zien als een gebruiksaanwijzing voor je lichaam om gezond en vitaal te blijven.

Na het volgen van het voeding- en leefstijlprogramma weet je:

  • Hóe belangrijk voeding is voor alle processen in je lichaam
  • Hóe je dit zelf aanstuurt en makkelijk kunt organiseren in je dagelijks leven
  • Welke ingrediënten je daarvoor nodig hebt
  • Wat je daar snel en makkelijk zelf mee kunt maken
  • Hóe belangrijk je eetfrequentie is en wat voedingsrust zoals Intermittent Fasten voor je kan betekenen waardoor je meer energie krijgt.

Het aanvragen van een offerte is geheel vrijblijvend

Geheel vrijblijvend

  • Meer dan 3.500 bedrijven gingen je voor 
  • Klanten waarderen ons met een 4,7 / 5,0
Gezonde voeding workshop

Specificaties

  • Duur: vanaf 90 minuten
  • Waar: op locatie
  • Aantal deelnemers: tot 20
  • Begeleiding: onder leiding van gecertificeerde voedingscoach
  • Vorm: interactieve workshop
  • Taal: Nederlands of Engels
  • Mogelijkheden (twee varianten): puur inhoudelijke versie, of praktische versie waarbij jullie zelf ook eten gaan maken

Waar zijn wij actief?

Reviews van Vitaliteitskalender 2025

"Relevant en pakkend"

Relevant en pakkend voor ons bedrijf met veel jonge ambitieuze mensen. Theorie en praktijk werden goed afgewisseld en daardoor toegankelijk.

Sjoerd Arkesteijn - Personal Development Leader Decathlon

"Groot succes, alles verliep uitstekend"

De workshops waren energiek en erg interessant. Onze collega's werden goed aan het denken gezet. Je merkte dat ze een hoop ervaring hebben en groepen goed kunnen enthousiasmeren.

Eva Rutten - HR Business partner Coosto

Andere bekeken ook:

Stel je eens voor: je zit achter je bureau, het is halverwege de ochtend en je begint een beetje in te zakken. Je ogen glijden richting de klok en de drang naar koffie of iets lekkers begint te groeien. Maar in plaats van een snelle snack uit de automaat, zie je een schaal vol kleurrijk,

Bekijk
Fruit op het werk

Vitaliteit is de sleutel tot een gemotiveerd en productief team. Wanneer medewerkers zich energiek, gezond en gemotiveerd voelen, hebben ze de kracht om samen doelen te behalen en uitdagingen aan te gaan. Maar hoe zorg je ervoor dat je team op het hoogste energieniveau blijft? Hoe creëer je een werkomgeving waarin vitaliteit en motivatie de

Bekijk
Spreker Vitaliteit: Verhoog de energie en motivatie op de werkvloer

Heb jij zin in een feestje vol kleur, smaak en gezondheid? Huur dan een smoothiebar en breng de verfrissing rechtstreeks naar jouw locatie! Of het nu gaat om een bedrijfsfeest, jubileum of sportevenement: een smoothiebar huren voegt een gezonde twist toe aan elke gelegenheid. En de mogelijkheden zijn eindeloos. Kortom: met een professionele bartender die

Bekijk
Smoothiebar huren: Gezonde smoothies bij jou op locatie

Tijdens de workshop vitaliteit leer je als team hoe je beter in je vel kan zitten en wat voor mogelijkheden er allemaal zijn voor een vitaal leven en wat voor impact dit heeft voor jou persoonlijke vitaliteit en voor jouw team. Vitale werknemers komen met een glimlach naar het werk!Kan ik wel vitaal leven?Is dit

Bekijk
Workshop Vitaliteit: verhogen van vitaliteit?

Meest gestelde vragen

Word ik altijd door dezelfde persoon geholpen?

Ja, je krijgt bij ons één vast aanspreekpunt dat op werkdagen altijd bereikbaar is en alles voor je regelt. Ook op locaties zorgen we zoveel mogelijk voor vaste specialisten. Tenzij iemand ziek is, dan regelen we uiteraard vervanging. Wil je liever meer afwisseling? Dat kan natuurlijk ook.

Hoe garanderen jullie de kwaliteit van jullie activiteiten?

Wij begrijpen dat kwaliteit voor jou heel belangrijk is. Vooral als je voor het eerst start of nieuwe activiteiten introduceert. Daarom screenen en selecteren we alle specialisten nauwkeurig.

Neem een kijkje bij onze referenties of cases voor meer informatie. Wil je zelf contact opnemen met onze klanten om te horen hoe zij de samenwerking ervaren? Dat kan! Wij helpen je met de referenties.

Hoe houden jullie je kwaliteit consistent?

Dat doen we met trainingsprogramma's en protocollen die ervoor zorgen dat alle specialisten dezelfde kwaliteit en service leveren. Daarnaast houden we regelmatig evaluaties en feedbacksessies om de dienstverlening continu te verbeteren. Consistentie is onze prioriteit.

Wat kost een proefsessie?

De kosten van een proefsessie zijn afhankelijk van de grootte van je team, maar we houden ze graag laagdrempelig. Nog mooier: je zit na een proefsessie nergens aan vast. Op deze manier kom je erachter of de activiteit past bij de wensen van jouw team.

Twijfel je nog? Neem dan contact met ons op, zodat wij al je vragen kunnen beantwoorden.

Hoe zorgen jullie voor de juiste match met de specialist(en)?

We benaderen al onze specialisten persoonlijk en organiseren regelmatig trainingsdagen en netwerkevents. Tijdens deze bijeenkomsten leren we onze specialisten goed kennen en na afloop weten we precies wat hun sterke kanten en expertises zijn. Zo kunnen we de juiste specialist aan de juiste klant koppelen op basis van specifieke behoeften en voorkeuren. En zorgen we voor een uitstekende en gepersonaliseerde dienstverlening.

Hoe garanderen jullie de kennis/ervaring van specialisten?

We selecteren al onze specialisten zorgvuldig op basis van hun kwalificaties en ervaring in hun vakgebied. Ook hebben we trainingsprogramma's en protocollen die ervoor zorgen dat alle specialisten dezelfde kwaliteit en service leveren. Bovendien vragen we na elke sessie feedback van de deelnemers. Zo zorgen we continu dat de vaardigheden van specialisten voldoen aan onze kwaliteitsstandaarden.

Hoe worden medewerkers enthousiast gemaakt?

Tijdens een eerste kennismakingsgesprek (intake) besteden we veel aandacht aan het bepalen van jouw doelgroep en de bijbehorende wensen en doelen. We willen graag goed begrijpen wie jouw medewerkers zijn, zodat we effectief met de deelnemers aan de slag kunnen. Onze activiteiten zijn zó ontworpen, dat ze flexibel kunnen aansluiten bij de specifieke behoeften van jouw medewerkers.

Met onze gebruiksvriendelijke en superhandige planningstool kunnen jouw medewerkers vervolgens zelf activiteiten bekijken en boeken op een moment dat hen het beste uitkomt. Daarnaast regelen wij promotiemateriaal en sturen we uitnodigingen en herinneringsmails zodat iedereen op de hoogte is en de kans krijgt om mee te doen.

Na afloop evalueren we of de doelen zijn behaald en indien nodig bieden we nazorg in de vorm van coaching of opvolgsessies. Tot slot houden we regelmatig enquêtes en feedbacksessies om te zorgen dat onze activiteiten en programma's relevant en aantrekkelijk blijven.

Hebben we jou enthousiast gemaakt? Dan zijn je medewerkers dit ook!

Wie regelt de promotie/communicatie?

Dat doen wij met veel plezier voor je. Wij sturen uitnodigingen en herinneringsmails en kunnen je helpen bij de planning. Ook maken wij promotiemateriaal zoals posters, flyers en banners. Kortom: wij nemen alle communicatie uit handen. Jij hebt immers nog meer te doen.

Andere bekeken ook:

PMO
Preventief Medisch Onderzoek (PMO) Preventief Medisch Onderzoek (PMO)
Hoge bloeddruk, diabetes, te hoge cholesterol… het sluipt erin. Je merkt er ni...
Hoge bloeddruk, diabetes, te hoge cholesterol… het sluipt erin. Je merkt er ni...
Bekijk
Stappen Challenge App
Stappen Challenge App samen met je collega’s Stappen Challenge App samen met je collega’s
De Stappen Challenge is een interactieve app speciaal ontworpen voor bedrijven. ...
De Stappen Challenge is een interactieve app speciaal ontworpen voor bedrijven. ...
Bekijk
Stoelmassage
Stoelmassage, door iedereen gewaardeerd Stoelmassage, door iedereen gewaardeerd
Zittend werk is niet goed voor je spieren, dat is over het algemeen wel bekend. ...
Zittend werk is niet goed voor je spieren, dat is over het algemeen wel bekend. ...
Bekijk
Werkplek onderzoek
Werkplekonderzoek Werkplekonderzoek
Stoel op de verkeerde hoogte tegenover een scherm dat te laag staat of een muis ...
Stoel op de verkeerde hoogte tegenover een scherm dat te laag staat of een muis ...
Bekijk
Ergonomische Werkplekscan
Ergonomische Werkplekscan Ergonomische Werkplekscan
Veel bedrijven zijn zich misschien niet bewust van de impact die een niet-ergono...
Veel bedrijven zijn zich misschien niet bewust van de impact die een niet-ergono...
Bekijk
Smoothiebar
Smoothiebar huren: Gezonde smoothies bij jou op locatie Smoothiebar huren: Gezonde smoothies bij jou op locatie
Heb jij zin in een feestje vol kleur, smaak en gezondheid? Huur dan een smoothie...
Heb jij zin in een feestje vol kleur, smaak en gezondheid? Huur dan een smoothie...
Bekijk
stress-coaching
Stress Coach Stress Coach
Pfff … het gaat echt even niet zoals je wilt. En niet alleen vandaag, je voelt...
Pfff … het gaat echt even niet zoals je wilt. En niet alleen vandaag, je voelt...
Bekijk
Budgetcoach
Budgetcoach voor jouw medewerkers Budgetcoach voor jouw medewerkers
Stress. Of dit nou van persoonlijke problemen komt of van teveel hooi op je vork...
Stress. Of dit nou van persoonlijke problemen komt of van teveel hooi op je vork...
Bekijk

Heb je een vraag?

Stuur een  Whatsapp bericht of bel ons op: 
085 - 303 81 94 of mail: info@defittemedewerker.nl

Meer dan 500 bedrijven gingen je al voor.
Vraag een gratis offerte aan.

Heb je een vraag?

Stuur een  Whatsapp bericht of bel ons op: 085 - 303 81 94 of mail: info@defittemedewerker.nl

Meer dan 300 bedrijven gingen je al voor. Vraag een gratis offerte aan.