Yoga op het Werk
Yoga op het werk is het ontspanningsmoment voor bij jou op de werkvloer. De diverse yogahoudingen die je aanneemt tijdens een fijne sessie yoga verhoogt direct het concentratievermogen en vermindert het stress gehalte bij jou op werk.
Yoga op het werk voorbeeld programma
Al dat rekken en strekken geeft je nieuwe energie en wat dacht je van het extra werkplezier dat het je oplevert? Biedt bedrijfsyoga aan op kantoor of met oefeningen vanuit thuis. Iedereen doet mee op zijn of haar eigen niveau en na de les gaan zij allemaal weer een stukje vitaler aan het werk.
De 8 voordelen van yoga op het werk
Hieronder vind je de 8 voordelen om gelijk te beginnen met yogalessen bij jou op het werk.
- Voordeel 1: Fysieke conditie wordt beter
- Voordeel 2: Verhoogt concentratievermogen
- Voordeel 3: Stress raakt je minder hard
- Voordeel 4: Immuunsysteem verbetert
- Voordeel 5: Je bent productiever op je werkdag
- Voordeel 6: Positief effect op de nachtrust
- Voordeel 7: Men zegt zich slimmer te voelen
- Voordeel 8: Een tevreden en voldaan gevoel
Iedere vorm van yoga op het werk heeft zijn eigen kenmerk. Je hebt verschillende soorten yogaoefeningen en technieken: ademhalingsoefeningen, voeten, schouders, stretchen en meditatie. Aan de hand van deze houdingen zorg je voor betere productiviteit op de werkvloer. Van ontspanning tot actief.
Wij voeren de volgende yogavormen uit:
Soepele spieren, sterke spieren, kalmte, energie; ontdek snel de voordelen van bedrijfsyoga voor jou als werkgever! Klinkt goed toch? Neem direct contact op en ontdek meer over de mogelijkheden.
Yoga trainers bij jou in de buurt
Bedrijfsyoga Drenthe
Bedrijfsyoga Flevoland
Bedrijfsyoga Friesland
Bedrijfsyoga Gelderland
Bedrijfsyoga Groningen
Bedrijfsyoga Limburg
Bedrijfsyoga Noord-Brabant
Bedrijfsyoga Noord-Holland
Bedrijfsyoga Overijssel
Bedrijfsyoga Utrecht
Bedrijfsyoga Zeeland
Bedrijfsyoga Zuid-Holland
- Duur 30 tot 75 minuten
- Waar op locatie
- Aantal tot 20 medewerkers per workshop
- Begeleiding door een gecertificeerde yoga trainer
- Vorm actieve workshop
- Taal NL of EN (andere talen mogelijk)
- Materialen inclusief alle benodigde materialen
- Optioneel gebruiksvriendelijke inschrijftool
- Medewerkers schrijven zich eenvoudig zelf in
- Met automatische herinneringen
- In jullie eigen huisstijl
Eén van onze specialisten: Esther
Esther is specialist lichaamsbewustzijn en yoga
Esther helpt medewerkers om rust, aandacht en beweging terug te brengen in een drukke werkdag. In de workshop Yoga op het werk combineert zij ademhaling, zachte bewegingen en ontspanningsoefeningen om stress te verminderen en energie te vergroten.
Met haar achtergrond in vitaliteit en coaching begeleidt Esther deelnemers om beter naar hun lichaam te luisteren en meer balans te ervaren tijdens de werkdag.
Esther| Yoga trainer
Waar zijn wij actief?
Onze klanten met een glimlach
"Enthousiast en stimulerend"
De gedrevenheid en het enthousiasme waarmee zij dit doen is bijzonder stimulerend. Zeer te spreken over de sportactiviteiten. Topervaring!
René Fernhout - Manager GVB
"Aanbeveling voor iedere organisatie"
Samen met hun hebben wij een mooi online sportprogramma aangeboden waarin medewerkers per week aan verschillende sporten konden deelnemen. (Bijna) geen omkijken meer naar.
Angelique van Westerlaak - HR opleidingsassistent ARAG
Meest gestelde vragen
Ja, je krijgt bij ons één vast aanspreekpunt dat op werkdagen altijd bereikbaar is en alles voor je regelt. Ook op locaties zorgen we zoveel mogelijk voor vaste specialisten. Tenzij iemand ziek is, dan regelen we uiteraard vervanging. Wil je liever meer afwisseling? Dat kan natuurlijk ook.
Wij begrijpen dat kwaliteit voor jou heel belangrijk is. Vooral als je voor het eerst start of nieuwe activiteiten introduceert. Daarom screenen en selecteren we alle specialisten nauwkeurig.
Neem een kijkje bij onze referenties of cases voor meer informatie. Wil je zelf contact opnemen met onze klanten om te horen hoe zij de samenwerking ervaren? Dat kan! Wij helpen je met de referenties.
Dat doen we met trainingsprogramma's en protocollen die ervoor zorgen dat alle specialisten dezelfde kwaliteit en service leveren. Daarnaast houden we regelmatig evaluaties en feedbacksessies om de dienstverlening continu te verbeteren. Consistentie is onze prioriteit.
De kosten van een proefsessie zijn afhankelijk van de grootte van je team, maar we houden ze graag laagdrempelig. Nog mooier: je zit na een proefsessie nergens aan vast. Op deze manier kom je erachter of de activiteit past bij de wensen van jouw team.
Twijfel je nog? Neem dan contact met ons op, zodat wij al je vragen kunnen beantwoorden.
We benaderen al onze specialisten persoonlijk en organiseren regelmatig trainingsdagen en netwerkevents. Tijdens deze bijeenkomsten leren we onze specialisten goed kennen en na afloop weten we precies wat hun sterke kanten en expertises zijn. Zo kunnen we de juiste specialist aan de juiste klant koppelen op basis van specifieke behoeften en voorkeuren. En zorgen we voor een uitstekende en gepersonaliseerde dienstverlening.
We selecteren al onze specialisten zorgvuldig op basis van hun kwalificaties en ervaring in hun vakgebied. Ook hebben we trainingsprogramma's en protocollen die ervoor zorgen dat alle specialisten dezelfde kwaliteit en service leveren. Bovendien vragen we na elke sessie feedback van de deelnemers. Zo zorgen we continu dat de vaardigheden van specialisten voldoen aan onze kwaliteitsstandaarden.
Tijdens een eerste kennismakingsgesprek (intake) besteden we veel aandacht aan het bepalen van jouw doelgroep en de bijbehorende wensen en doelen. We willen graag goed begrijpen wie jouw medewerkers zijn, zodat we effectief met de deelnemers aan de slag kunnen. Onze activiteiten zijn zó ontworpen, dat ze flexibel kunnen aansluiten bij de specifieke behoeften van jouw medewerkers.
Met onze gebruiksvriendelijke en superhandige planningstool kunnen jouw medewerkers vervolgens zelf activiteiten bekijken en boeken op een moment dat hen het beste uitkomt. Daarnaast regelen wij promotiemateriaal en sturen we uitnodigingen en herinneringsmails zodat iedereen op de hoogte is en de kans krijgt om mee te doen.
Na afloop evalueren we of de doelen zijn behaald en indien nodig bieden we nazorg in de vorm van coaching of opvolgsessies. Tot slot houden we regelmatig enquêtes en feedbacksessies om te zorgen dat onze activiteiten en programma's relevant en aantrekkelijk blijven.
Hebben we jou enthousiast gemaakt? Dan zijn je medewerkers dit ook!
Dat doen wij met veel plezier voor je. Wij sturen uitnodigingen en herinneringsmails en kunnen je helpen bij de planning. Ook maken wij promotiemateriaal zoals posters, flyers en banners. Kortom: wij nemen alle communicatie uit handen. Jij hebt immers nog meer te doen.
