Yoga op het Werk

Yoga op het werk is het ontspanning moment voor bij jou op de werkvloer. De diverse yogahoudingen die je aanneemt tijdens een fijne sessie yoga verhoogt direct het concentratievermogen en vermindert het stress gehalte bij jou op werk. 

Yoga op het werk voorbeeld programma

Al dat rekken en strekken geeft je nieuwe energie en wat dacht je van het extra werkplezier dat het je oplevert? Biedt bedrijfsyoga aan op kantoor of met oefeningen vanuit thuis. Iedereen doet mee op zijn of haar eigen niveau en na de les gaan zij allemaal weer een stukje vitaler aan het werk.

De 8 voordelen van yoga op het werk

Hieronder vind je de 8 voordelen om gelijk te beginnen met yogalessen bij jou op het werk.

  • Voordeel 1: Fysieke conditie wordt beter
  • Voordeel 2: Verhoogt concentratievermogen
  • Voordeel 3: Stress raakt je minder hard
  • Voordeel 4: Immuunsysteem verbetert
  • Voordeel 5: Je bent productiever op je werkdag
  • Voordeel 6: Positief effect op de nachtrust
  • Voordeel 7: Men zegt zich slimmer te voelen
  • Voordeel 8: Een tevreden en voldaan gevoel

Iedere vorm van yoga op het werk heeft zijn eigen kenmerk. Je hebt verschillende soorten yogaoefeningen en technieken: ademhalingsoefeningen, voeten, schouders, stretchen en meditatie. Aan de hand van deze houdingen zorg je voor betere productiviteit op de werkvloer. Van ontspanning tot actief.

Wij voeren de volgende yogavormen uit:

Soepele spieren, sterke spieren, kalmte, energie; ontdek snel de voordelen van bedrijfsyoga voor jou als werkgever! Klinkt goed toch? Neem direct contact op en ontdek meer over de mogelijkheden.

         Vraag nu geheel vrijblijvend een offerte aan

Geheel vrijblijvend

  • Meer dan 3.500 organisaties gingen je voor 
  • Klanten waarderen ons met een 4,7 / 5,0
Yoga op het Werk
Specificaties
  • Duur: 30 tot 75 minuten
  • Waar: op locatie
  • Aantal deelnemers: tot 20
  • Begeleiding: onder leiding van gecertificeerde yoga trainer
  • Vorm: actieve workshop
  • Taal: Nederlands of Engels (andere talen mogelijk)
  • Materialen: inclusief alle benodigde materialen
  • Optioneel: gebruiksvriendelijke inschrijftool
    • Medewerkers schrijven zich eenvoudig zelf in
    • Met automatische herinneringen
    • In jullie eigen huisstijl

Eén van onze specialisten: Esther

Esther Korteweg

Esther is specialist lichaamsbewustzijn en yoga

Esther helpt medewerkers om rust, aandacht en beweging terug te brengen in een drukke werkdag. In de workshop Yoga op het werk combineert zij ademhaling, zachte bewegingen en ontspanningsoefeningen om stress te verminderen en energie te vergroten.

Met haar achtergrond in vitaliteit en coaching begeleidt Esther deelnemers om beter naar hun lichaam te luisteren en meer balans te ervaren tijdens de werkdag.

Waar zijn wij actief?

De Fitte Medewerker Kaart

Onze klanten met een glimlach

"Enthousiast en stimulerend"

De gedrevenheid en het enthousiasme waarmee zij dit doen is bijzonder stimulerend. Zeer te spreken over de sportactiviteiten. Topervaring!

René Fernhout - Manager GVB

GVB

"Aanbeveling voor iedere organisatie"

Samen met hun hebben wij een mooi online sportprogramma aangeboden waarin medewerkers per week aan verschillende sporten konden deelnemen. (Bijna) geen omkijken meer naar.

Angelique van Westerlaak - HR opleidingsassistent ARAG

Arag

Andere bekeken ook:

Stoelmassage, door iedereen gewaardeerd Offerte aanvragen Of je nu achter een bureau zit, op de werkvloer staat of de hele dag in de

Bekijk
Stoelmassage

Workshop Omgaan met Agressie op het Werk Offerte aanvragen Een klant die plotseling boos wordt, een cliënt die grenzen overschrijdt of een situatie

Bekijk
Workshop Omgaan met Agressie

Workshop Kickboksen Offerte aanvragen Even alles eruit. Hoofd leeg, lichaam aan. Tijdens de workshop Kickboksen laat je spanning los en maak je ruimte

Bekijk
Workshop Kickboksen

Workshop ADHD & Werk Vind je het moeilijk om je aandacht te reguleren, het overzicht te bewaren of om stil te zitten tijdens

Bekijk
Workshop ADHD & Werk

Meest gestelde vragen

Word ik altijd door dezelfde persoon geholpen?

Ja, je krijgt bij ons één vast aanspreekpunt dat op werkdagen altijd bereikbaar is en alles voor je regelt. Ook op locaties zorgen we zoveel mogelijk voor vaste specialisten. Tenzij iemand ziek is, dan regelen we uiteraard vervanging. Wil je liever meer afwisseling? Dat kan natuurlijk ook.

Hoe garanderen jullie de kwaliteit van jullie activiteiten?

Wij begrijpen dat kwaliteit voor jou heel belangrijk is. Vooral als je voor het eerst start of nieuwe activiteiten introduceert. Daarom screenen en selecteren we alle specialisten nauwkeurig.

Neem een kijkje bij onze referenties of cases voor meer informatie. Wil je zelf contact opnemen met onze klanten om te horen hoe zij de samenwerking ervaren? Dat kan! Wij helpen je met de referenties.

Hoe houden jullie je kwaliteit consistent?

Dat doen we met trainingsprogramma's en protocollen die ervoor zorgen dat alle specialisten dezelfde kwaliteit en service leveren. Daarnaast houden we regelmatig evaluaties en feedbacksessies om de dienstverlening continu te verbeteren. Consistentie is onze prioriteit.

Wat kost een proefsessie?

De kosten van een proefsessie zijn afhankelijk van de grootte van je team, maar we houden ze graag laagdrempelig. Nog mooier: je zit na een proefsessie nergens aan vast. Op deze manier kom je erachter of de activiteit past bij de wensen van jouw team.

Twijfel je nog? Neem dan contact met ons op, zodat wij al je vragen kunnen beantwoorden.

Hoe zorgen jullie voor de juiste match met de specialist(en)?

We benaderen al onze specialisten persoonlijk en organiseren regelmatig trainingsdagen en netwerkevents. Tijdens deze bijeenkomsten leren we onze specialisten goed kennen en na afloop weten we precies wat hun sterke kanten en expertises zijn. Zo kunnen we de juiste specialist aan de juiste klant koppelen op basis van specifieke behoeften en voorkeuren. En zorgen we voor een uitstekende en gepersonaliseerde dienstverlening.

Hoe garanderen jullie de kennis/ervaring van specialisten?

We selecteren al onze specialisten zorgvuldig op basis van hun kwalificaties en ervaring in hun vakgebied. Ook hebben we trainingsprogramma's en protocollen die ervoor zorgen dat alle specialisten dezelfde kwaliteit en service leveren. Bovendien vragen we na elke sessie feedback van de deelnemers. Zo zorgen we continu dat de vaardigheden van specialisten voldoen aan onze kwaliteitsstandaarden.

Hoe worden medewerkers enthousiast gemaakt?

Tijdens een eerste kennismakingsgesprek (intake) besteden we veel aandacht aan het bepalen van jouw doelgroep en de bijbehorende wensen en doelen. We willen graag goed begrijpen wie jouw medewerkers zijn, zodat we effectief met de deelnemers aan de slag kunnen. Onze activiteiten zijn zó ontworpen, dat ze flexibel kunnen aansluiten bij de specifieke behoeften van jouw medewerkers.

Met onze gebruiksvriendelijke en superhandige planningstool kunnen jouw medewerkers vervolgens zelf activiteiten bekijken en boeken op een moment dat hen het beste uitkomt. Daarnaast regelen wij promotiemateriaal en sturen we uitnodigingen en herinneringsmails zodat iedereen op de hoogte is en de kans krijgt om mee te doen.

Na afloop evalueren we of de doelen zijn behaald en indien nodig bieden we nazorg in de vorm van coaching of opvolgsessies. Tot slot houden we regelmatig enquêtes en feedbacksessies om te zorgen dat onze activiteiten en programma's relevant en aantrekkelijk blijven.

Hebben we jou enthousiast gemaakt? Dan zijn je medewerkers dit ook!

Wie regelt de promotie/communicatie?

Dat doen wij met veel plezier voor je. Wij sturen uitnodigingen en herinneringsmails en kunnen je helpen bij de planning. Ook maken wij promotiemateriaal zoals posters, flyers en banners. Kortom: wij nemen alle communicatie uit handen. Jij hebt immers nog meer te doen.

Andere bekeken ook:

Bedrijfsfysiotherapie
Bedrijfsfysiotherapie Bedrijfsfysiotherapie
, klachten voor zijn op de werkvloer De ene medewerker zit uren achter een scher...
, klachten voor zijn op de werkvloer De ene medewerker zit uren achter een scher...
Bekijk
Smoothiebar
Smoothiebar Huren Smoothiebar Huren
Gezonde smoothies bij jou op locatie Wil je iets gezonds aanbieden dat direct de...
Gezonde smoothies bij jou op locatie Wil je iets gezonds aanbieden dat direct de...
Bekijk
Workshop Gezonde Voeding
Workshop Gezonde Voeding Workshop Gezonde Voeding
op het Werk Gezond eten hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn. In deze worksho...
op het Werk Gezond eten hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn. In deze worksho...
Bekijk
Workshop financieel fit
Workshop Financieel Fit Workshop Financieel Fit
Grip op geldzaken Geldzaken neem je vaak ongemerkt mee je werkdag in. Die rekeni...
Grip op geldzaken Geldzaken neem je vaak ongemerkt mee je werkdag in. Die rekeni...
Bekijk
Workshop feedback geven en ontvangen
Workshop Feedback Geven en Ontvangen Workshop Feedback Geven en Ontvangen
Feedback geven is iets anders dan je ongezouten mening op tafel gooien. En feedb...
Feedback geven is iets anders dan je ongezouten mening op tafel gooien. En feedb...
Bekijk
Ergonomisch werken- dé workshop om jouw werkhouding te verbeteren
Workshop Ergonomisch Werken Workshop Ergonomisch Werken
Je werkhouding verbeteren Zit je scherm net te laag, je stoel nét verkeerd of me...
Je werkhouding verbeteren Zit je scherm net te laag, je stoel nét verkeerd of me...
Bekijk
Workshop Cognitieve Fitness
Workshop Cognitieve Fitness Workshop Cognitieve Fitness
Train je brein op een leuke manier! Ben jij klaar om je hersenen op een verrasse...
Train je brein op een leuke manier! Ben jij klaar om je hersenen op een verrasse...
Bekijk
Workshop Baas in eigen inbox
Workshop Baas in Eigen Inbox Workshop Baas in Eigen Inbox
Puilt jouw inbox uit van de ongelezen mails? En kijk je soms jaloers naar die en...
Puilt jouw inbox uit van de ongelezen mails? En kijk je soms jaloers naar die en...
Bekijk

Heb je een vraag?

Stuur een  Whatsapp bericht of bel ons op: 
085 - 303 81 94 of mail: info@defittemedewerker.nl

Meer dan 500 bedrijven gingen je al voor.
Vraag een gratis offerte aan.

Heb je een vraag?

Stuur een  Whatsapp bericht of bel ons op: 085 - 303 81 94 of mail: info@defittemedewerker.nl

Meer dan 300 bedrijven gingen je al voor. Vraag een gratis offerte aan.