Yoga op het Werk
Yoga op het werk is het ontspanning moment voor bij jou op de werkvloer. De diverse yogahoudingen die je aanneemt tijdens een fijne sessie yoga verhoogt direct het concentratievermogen en vermindert het stress gehalte bij jou op werk.
Yoga op het werk voorbeeld programma
Al dat rekken en strekken geeft je nieuwe energie en wat dacht je van het extra werkplezier dat het je oplevert? Biedt bedrijfsyoga aan op kantoor of met oefeningen vanuit thuis. Iedereen doet mee op zijn of haar eigen niveau en na de les gaan zij allemaal weer een stukje vitaler aan het werk.
De 8 voordelen van yoga op het werk
Hieronder vind je de 8 voordelen om gelijk te beginnen met yogalessen bij jou op het werk.
- Voordeel 1: Fysieke conditie wordt beter
- Voordeel 2: Verhoogt concentratievermogen
- Voordeel 3: Stress raakt je minder hard
- Voordeel 4: Immuunsysteem verbetert
- Voordeel 5: Je bent productiever op je werkdag
- Voordeel 6: Positief effect op de nachtrust
- Voordeel 7: Men zegt zich slimmer te voelen
- Voordeel 8: Een tevreden en voldaan gevoel
Iedere vorm van yoga op het werk heeft zijn eigen kenmerk. Je hebt verschillende soorten yogaoefeningen en technieken: ademhalingsoefeningen, voeten, schouders, stretchen en meditatie. Aan de hand van deze houdingen zorg je voor betere productiviteit op de werkvloer. Van ontspanning tot actief.
Wij voeren de volgende yogavormen uit:
Soepele spieren, sterke spieren, kalmte, energie; ontdek snel de voordelen van bedrijfsyoga voor jou als werkgever! Klinkt goed toch? Neem direct contact op en ontdek meer over de mogelijkheden.
Yoga trainers bij jou in de buurt
Bedrijfsyoga Drenthe
Bedrijfsyoga Flevoland
Bedrijfsyoga Friesland
Bedrijfsyoga Gelderland
Bedrijfsyoga Groningen
Bedrijfsyoga Limburg
Bedrijfsyoga Noord-Brabant
Bedrijfsyoga Noord-Holland
Bedrijfsyoga Overijssel
Bedrijfsyoga Utrecht
Bedrijfsyoga Zeeland
Bedrijfsyoga Zuid-Holland

- Duur: 30 tot 75 minuten
- Waar: op locatie
- Aantal deelnemers: tot 20
- Begeleiding: onder leiding van gecertificeerde yoga trainer
- Vorm: actieve workshop
- Taal: Nederlands of Engels (andere talen mogelijk)
- Materialen: inclusief alle benodigde materialen
- Optioneel: gebruiksvriendelijke inschrijftool

- Medewerkers schrijven zich eenvoudig zelf in
- Met automatische herinneringen
- In jullie eigen huisstijl
Eén van onze specialisten: Esther

Esther is specialist lichaamsbewustzijn en yoga
Esther helpt medewerkers om rust, aandacht en beweging terug te brengen in een drukke werkdag. In de workshop Yoga op het werk combineert zij ademhaling, zachte bewegingen en ontspanningsoefeningen om stress te verminderen en energie te vergroten.
Met haar achtergrond in vitaliteit en coaching begeleidt Esther deelnemers om beter naar hun lichaam te luisteren en meer balans te ervaren tijdens de werkdag.
Esther| Yoga trainer
Onze klanten met een glimlach
"Enthousiast en stimulerend"
De gedrevenheid en het enthousiasme waarmee zij dit doen is bijzonder stimulerend. Zeer te spreken over de sportactiviteiten. Topervaring!
René Fernhout - Manager GVB
"Aanbeveling voor iedere organisatie"
Samen met hun hebben wij een mooi online sportprogramma aangeboden waarin medewerkers per week aan verschillende sporten konden deelnemen. (Bijna) geen omkijken meer naar.
Angelique van Westerlaak - HR opleidingsassistent ARAG
















