Workshop Stressmanagement
Stress hoort soms bij het werk. Maar wanneer medewerkers hun grenzen niet bewaken of moeite hebben om nee te zeggen, kan dit leiden tot spanning en uiteindelijk tot uitval. Met de workshop Stressmanagement leren medewerkers beter omgaan met druk en lastige situaties.
Wat houdt de workshop in?
De workshop is praktisch en laagdrempelig. Medewerkers ontdekken waar hun grenzen liggen en oefenen hoe ze deze kunnen aangeven. Ook leren ze hoe ze stresssignalen sneller herkennen en daar op een gezonde manier mee omgaan.
Wat houdt de workshop in?
- Je medewerkers bewaken beter hun grenzen
- Je medewerkers communiceren duidelijker en met meer zelfvertrouwen
- Je medewerkers hebben minder kans op stress en klachten
- Je team werkt veerkrachtiger en energieker samen
Waarom is stressmanagement op de werkvloer zo belangrijk?
De workshop is praktisch en laagdrempelig. Medewerkers ontdekken waar hun grenzen liggen en oefenen hoe ze deze kunnen aangeven. Ook leren ze hoe ze stresssignalen sneller herkennen en daar op een gezonde manier mee omgaan.
Reviews van Vitaliteitskalender 2025
"Relevant en pakkend"
Relevant en pakkend voor ons bedrijf met veel jonge ambitieuze mensen. Theorie en praktijk werden goed afgewisseld en daardoor toegankelijk.
Sjoerd Arkesteijn - Personal Development Leader Decathlon

"Groot succes, alles verliep uitstekend"
De workshops waren energiek en erg interessant. Onze collega's werden goed aan het denken gezet. Je merkte dat ze een hoop ervaring hebben en groepen goed kunnen enthousiasmeren.
Eva Rutten - HR Business partner Coosto
Andere bekeken ook:
Het klinkt waarschijnlijk cliché, maar goed slapen en een regelmatige nachtrust zorgen voor de juiste ontspanning. De pauze die ervoor zorgt dat jij je weer energiek, fit en gezond voelt. Dat je na een goede nacht, helemaal klaar bent voor de dag. Wakker voor je wekker. Je hebt er zin in!Hoe nuttig is de Workshop
Onze motiverende sprekers zijn niet alleen experts in hun vakgebied, maar ook ervaren topsporters die op het hoogste niveau gepresteerd hebben. Ze delen hun inzichten over hoe je omgaat met druk, het maken van moeilijke keuzes en het ontwikkelen van mentale kracht — allemaal cruciale vaardigheden die ook op de werkvloer van groot belang zijn.Wat
We hebben allemaal wel eens te maken met hobbels op het werk. Een mindere beoordeling, een collega die even niet op dezelfde golflengte zit, of een stressvolle week door een overvolle to-do lijst. De vraag is: hoe houd je het hoofd koel? Dat hangt af van jouw mentale veerkracht. En die is voor iedereen weer
Vind je het moeilijk om je aandacht te reguleren, het overzicht te bewaren of om stil te zitten tijdens die lange vergadering? Tijdens deze workshop leer je hoe je jouw ADHD-brein kunt inzetten als superkracht. Waar krijg je energie van en waarvan juist niet? En hoe werk jij eigenlijk het liefst? Ga ook weer fluitend















