Digital Detox Workshop
Zie jij door alle e-mails, social mediameldingen en pushnotificaties het digitale bos soms ook niet meer? Dan is het hoog tijd voor de workshop Digital Detox, waarmee je een betere balans krijgt tussen je offline en online leven. Klinkt aantrekkelijk, toch?
Digital Detox
Tijdens een detox maak je gedurende een bepaalde periode geen gebruik van je smartphone en laptop. Je gaat letterlijk ‘afkicken’ van je online leven. Tijdens de workshop krijg je tips & tricks die je direct in de praktijk kunt brengen. Ook leer je alles over ‘e-mailetiquette’ en de do’s en don’ts van social media. Op een humoristische manier. Want afkicken moet wel een beetje leuk blijven.
Betere balans tussen offline en online leven
De Digital Detox is méér dan alleen je smartphone aan de kant leggen. Het gaat ook over het vinden van een betere balans tussen je offline en online leven. Tijdens de detox herontdek je wat je offline eigenlijk graag doet en leer je voldoende pauzes te nemen. Wees niet bang dat je last krijgt van ‘FOMO’ (Fear Of Missing Out). Het offline leven is namelijk ook heel leuk en ontspannend!
Meer werkgeluk
Optimaler omgaan met digitale middelen op het werk zorgt voor meer focus en een hogere productiviteit. En niet te vergeten: meer werkgeluk en -plezier. Na deze Digital Detox worden jouw medewerkers niet meer overladen met digitale informatie en ervaren ze minder afleiding en stress. En dat zorgt uiteindelijk voor een lager ziekteverzuim. Gun jij jouw medewerkers een Digitale Detox?

Specificaties
Één van onze specialisten: Jennefer

Jennefer is specialist in werkdruk en organisatiegedrag
Ze heeft een achtergrond in HR en volgde diverse opleidingen, waaronder HBO Coaching (NCOI), Professional Organizing (NBPO) en Management Support (ISBW).
Sinds 2009 ontwikkelt en verzorgt ze trainingen en workshops op het gebied van timemanagement en voorkomen van werkstress.
Jennefer | Trainer werkstructuur
Onze klanten met een glimlach












"Bruikbare tips die motiveren"
In 1,5 uur leuke en bruikbare tips die motiveren om direct mee om de slag te gaan
Gabrielle As - Gezinsmanager Jeugdbescherming Regio Amsterdam

"Leerzaam, leuk en goed georganiseerd"
Leerzaam, leuk om te doen en goed georganiseerd. Het stukje ademhalingstechniek is iets wat ik mee naar huis neem, dat was nuttig en werkte voor mij.
Patrick Lapre - Adviseur Functioneel Beheer Rijkswaterstaat

Andere bekeken ook:
Zitten jouw medewerkers bijna de hele dag achter hun bureau? En voelen ze zich na een lange werkdag nog stijver dan een houten plank? Tijd voor verandering! Deze Pilates workshop voor bedrijven is de perfecte manier om je team in beweging te krijgen, stress te verminderen en de productiviteit een boost te geven. Een fit
Een positieve boost voor zowel lichaam als brein. Stoelyoga is laagdrempelig en daarom een perfecte manier om snel en effectief op te laden tijdens werktijd. Door stoelyoga (thuis of op het werk) voel je je rustig en flexibel, en daarna vooral scherp en creatief.Bedrijfsyoga vs stoelyogaDe Fitte Medewerker biedt naast ‘gewoon’ yoga ook stoelyoga. Klinkt als
Yin yoga is een langzame vorm van yoga waarbij houdingen worden lange tijd worden aangehouden (5 tot 10 minuten) in een zo volledig mogelijke ontspanning. Hierdoor werken de oefeningen niet in op je spieren maar juist op je gewrichten en het bindweefsel. De energiebanen in deze weefsels worden gestimuleerd, de bloedstroom wordt bevorderen om meer
Office Gym – Versterk de vitaliteit van je medewerkers Zitten is het nieuwe roken. Toch brengen de meeste medewerkers hun werkdag grotendeels zittend door, wat kan leiden tot verminderde energie, een lagere productiviteit en fysieke klachten. Office Gym biedt een eenvoudige en effectieve manier om beweging in de werkdag te integreren, zonder dat daar een