Digital Detox Workshop

Heb je het gevoel dat je schermgewoontes vaak op de automatische piloot staan? Dan is het hoog tijd voor de workshop Digital Detox, waarmee je een betere balans krijgt tussen je offline en online leven. Klinkt aantrekkelijk, toch?

Digital Detox

Ons moderne leven staat vol met digitale prikkels: e-mails, meldingen en eindeloos scrollen. Hoewel apparaten ons veel gemak bieden, kosten ze vaak meer tijd en aandacht dan we denken.

In deze inspirerende en praktische workshop ontdek je hoe ons digitale leven invloed heeft op focus, energie en welzijn – en hoe kleine veranderingen een groot verschil kunnen maken. Je leert digitale triggers herkennen en ontdekt eenvoudige maar effectieve strategieën om meer grip te krijgen. Ook leer je alles over ‘e-mailetiquette’ en de do’s en don’ts van social media. Op een humoristische manier. Want afkicken moet wel een beetje leuk blijven.

Betere balans tussen offline en online leven

De Digital Detox is méér dan alleen je smartphone aan de kant leggen. Het gaat over het vinden van een betere balans tussen je offline en online leven. Tijdens de detox herontdek je wat je offline eigenlijk graag doet en leer je voldoende pauzes te nemen. Wees niet bang dat je last krijgt van ‘FOMO’ (Fear Of Missing Out). Het offline leven is namelijk ook heel leuk en ontspannend!

Meer werkgeluk

Optimaler omgaan met digitale middelen op het werk zorgt voor meer focus en een hogere productiviteit. En niet te vergeten: meer werkgeluk en -plezier. Na deze Digital Detox worden jouw medewerkers niet meer overladen met digitale informatie en ervaren ze minder afleiding en stress. En dat zorgt uiteindelijk voor een lager ziekteverzuim.

Klaar om jouw team even uit de digitale bubbel te halen? Vraag een vrijblijvende offerte aan en ontdek hoe ontspannend offline kan zijn.

         Vraag nu geheel vrijblijvend een offerte aan

Geheel vrijblijvend

  • Meer dan 3.500 organisaties gingen je voor 
  • Klanten waarderen ons met een 4,7 / 5,0
Algemene Dienst productpagina

Specificaties

  • Duur: vanaf 60 minuten
  • Waar: op locatie of online
  • Aantal deelnemers: tot 25 (meer in overleg)
  • Begeleiding: onder leiding van gecertificeerde specialist
  • Vorm: interactieve workshop
  • Taal: Nederlands of Engels (andere talen in overleg)

Één van onze specialisten: Jennefer

Jennefer is specialist in werkdruk en organisatiegedrag

Ze heeft een achtergrond in HR en volgde diverse opleidingen, waaronder HBO Coaching (NCOI), Professional Organizing (NBPO) en Management Support (ISBW).

Sinds 2009 ontwikkelt en verzorgt ze trainingen en workshops op het gebied van timemanagement en voorkomen van werkstress.

Jennefer | Trainer werkstructuur

Waar zijn wij actief?

Onze klanten met een glimlach

"Bruikbare tips die motiveren"

In 1,5 uur leuke en bruikbare tips die motiveren om direct mee om de slag te gaan

Gabrielle As - Gezinsmanager Jeugdbescherming Regio Amsterdam

"Leerzaam, leuk en goed georganiseerd"

Leerzaam, leuk om te doen en goed georganiseerd. Het stukje ademhalingstechniek is iets wat ik mee naar huis neem, dat was nuttig en werkte voor mij.

Patrick Lapre - Adviseur Functioneel Beheer Rijkswaterstaat

Andere bekeken ook:

Wil jij op een speelse, actieve én unieke manier de band binnen je team versterken? Kies dan voor een Aikido workshop. Met de technieken uit deze Japanse krijgskunst ontdek je hoe je beter samenwerkt en hoe je connectie maakt met jezelf én anderen. Aikido is niet alleen ontspannend, maar ook een krachtige energizer. Dubbel plezier

Aikido Workshop

Bam! Klap! Trap! Boosaardige energie eruit, frisse positieve energie erin. Kickboksen is niet voor niets ontzettend populair. Onder het mom van ‘sporten op het werk’ is kickboksen een goede keuze. Het houd je fit én het geeft je zoveel energie dat alle werkstress als sneeuw voor de zon verdwijnt.Workshop Kickboksen op locatieDe workshop kickboksen is

Workshop Kickboksen

Toe aan een shot energie voor of na je werkdag? HIIT voor bedrijven is dé workout die jouw team een krachtige boost geeft. In slechts 30 tot 45 minuten haal je maximaal resultaat voor je lijf én je hoofd. En het mooie is: iedereen kan meedoen. Met een HIIT kun je de dag fris starten

HIIT-Training voor Bedrijven

Stappen Challenge App samen met je collega’s Stel je voor: samen met je collega’s stap je naar buiten, jullie ontgrendelen milestones, delen foto’s, maken een quiz en moedigen elkaar aan. Dat is de Stappen Challenge: een interactieve app die teambuilding en vitaliteit perfect combineert. Geen ingewikkelde trainingen, maar gewoon samen bewegen en plezier maken!Wat is

Stappen Challenge

Andere bekeken ook:

Stoelyoga op het Werk Stoelyoga op het Werk
Stoelyoga op het Werk: Stress verlagend Een positieve boost voor zowel lichaam a...
Stoelyoga op het Werk: Stress verlagend Een positieve boost voor zowel lichaam a...
Bekijk
Workshop Creatief Denken
Workshop Creatief Denken Workshop Creatief Denken
Herken je dit: je staart naar een probleem, zoekt een oplossing en wat gebeurt e...
Herken je dit: je staart naar een probleem, zoekt een oplossing en wat gebeurt e...
Bekijk
HIIT-Training voor Bedrijven HIIT-Training voor Bedrijven
Toe aan een shot energie voor of na je werkdag? HIIT voor bedrijven is dé worko...
Toe aan een shot energie voor of na je werkdag? HIIT voor bedrijven is dé worko...
Bekijk
Workshop Neurodiversiteit Op De Werkvloer
Workshop Neurodiversiteit Workshop Neurodiversiteit
Wist je dat 20% van onze samenleving neurodivergent is? Dat is 1 op de 5 collega...
Wist je dat 20% van onze samenleving neurodivergent is? Dat is 1 op de 5 collega...
Bekijk
Inspirerende Workshops Bedrijven Inspirerende Workshops Bedrijven
We bieden inspirerende workshops rondom werk en vitaliteit. Hieronder vind je ee...
We bieden inspirerende workshops rondom werk en vitaliteit. Hieronder vind je ee...
Bekijk
Workshop Interculturele Communicatie
Workshop Interculturele Communicatie Workshop Interculturele Communicatie
In veel teams werk je samen met mensen met verschillende achtergronden, communic...
In veel teams werk je samen met mensen met verschillende achtergronden, communic...
Bekijk
Workshop Overgang en Werken Workshop Overgang en Werken
De overgang… die onvermijdelijke levensfase waar elke vrouw op een gegeven mom...
De overgang… die onvermijdelijke levensfase waar elke vrouw op een gegeven mom...
Bekijk
Workshop Werk en Ouderschap Workshop Werk en Ouderschap
Twee banen, één agenda en nul extra uren in een dag – welkom in de wereld va...
Twee banen, één agenda en nul extra uren in een dag – welkom in de wereld va...
Bekijk
Heb je een vraag?

Stuur een  Whatsapp bericht of bel ons op: 
085 - 303 81 94 of mail: info@defittemedewerker.nl

Meer dan 500 bedrijven gingen je al voor.
Vraag een gratis offerte aan.

Heb je een vraag?

Stuur een  Whatsapp bericht of bel ons op: 085 - 303 81 94 of mail: info@defittemedewerker.nl

Meer dan 300 bedrijven gingen je al voor. Vraag een gratis offerte aan.

Meest gestelde vragen

Word ik altijd door dezelfde persoon geholpen?

Ja, je krijgt bij ons één vast aanspreekpunt dat op werkdagen altijd bereikbaar is en alles voor je regelt. Ook op locaties zorgen we zoveel mogelijk voor vaste specialisten. Tenzij iemand ziek is, dan regelen we uiteraard vervanging. Wil je liever meer afwisseling? Dat kan natuurlijk ook.

Hoe garanderen jullie de kwaliteit van jullie activiteiten?

Wij begrijpen dat kwaliteit voor jou heel belangrijk is. Vooral als je voor het eerst start of nieuwe activiteiten introduceert. Daarom screenen en selecteren we alle specialisten nauwkeurig.

Neem een kijkje bij onze referenties of cases voor meer informatie. Wil je zelf contact opnemen met onze klanten om te horen hoe zij de samenwerking ervaren? Dat kan! Wij helpen je met de referenties.

Hoe houden jullie je kwaliteit consistent?

Dat doen we met trainingsprogramma's en protocollen die ervoor zorgen dat alle specialisten dezelfde kwaliteit en service leveren. Daarnaast houden we regelmatig evaluaties en feedbacksessies om de dienstverlening continu te verbeteren. Consistentie is onze prioriteit.

Wat kost een proefsessie?

De kosten van een proefsessie zijn afhankelijk van de grootte van je team, maar we houden ze graag laagdrempelig. Nog mooier: je zit na een proefsessie nergens aan vast. Op deze manier kom je erachter of de activiteit past bij de wensen van jouw team.

Twijfel je nog? Neem dan contact met ons op, zodat wij al je vragen kunnen beantwoorden.

Hoe zorgen jullie voor de juiste match met de specialist(en)?

We benaderen al onze specialisten persoonlijk en organiseren regelmatig trainingsdagen en netwerkevents. Tijdens deze bijeenkomsten leren we onze specialisten goed kennen en na afloop weten we precies wat hun sterke kanten en expertises zijn. Zo kunnen we de juiste specialist aan de juiste klant koppelen op basis van specifieke behoeften en voorkeuren. En zorgen we voor een uitstekende en gepersonaliseerde dienstverlening.

Hoe garanderen jullie de kennis/ervaring van specialisten?

We selecteren al onze specialisten zorgvuldig op basis van hun kwalificaties en ervaring in hun vakgebied. Ook hebben we trainingsprogramma's en protocollen die ervoor zorgen dat alle specialisten dezelfde kwaliteit en service leveren. Bovendien vragen we na elke sessie feedback van de deelnemers. Zo zorgen we continu dat de vaardigheden van specialisten voldoen aan onze kwaliteitsstandaarden.

Hoe worden medewerkers enthousiast gemaakt?

Tijdens een eerste kennismakingsgesprek (intake) besteden we veel aandacht aan het bepalen van jouw doelgroep en de bijbehorende wensen en doelen. We willen graag goed begrijpen wie jouw medewerkers zijn, zodat we effectief met de deelnemers aan de slag kunnen. Onze activiteiten zijn zó ontworpen, dat ze flexibel kunnen aansluiten bij de specifieke behoeften van jouw medewerkers.

Met onze gebruiksvriendelijke en superhandige planningstool kunnen jouw medewerkers vervolgens zelf activiteiten bekijken en boeken op een moment dat hen het beste uitkomt. Daarnaast regelen wij promotiemateriaal en sturen we uitnodigingen en herinneringsmails zodat iedereen op de hoogte is en de kans krijgt om mee te doen.

Na afloop evalueren we of de doelen zijn behaald en indien nodig bieden we nazorg in de vorm van coaching of opvolgsessies. Tot slot houden we regelmatig enquêtes en feedbacksessies om te zorgen dat onze activiteiten en programma's relevant en aantrekkelijk blijven.

Hebben we jou enthousiast gemaakt? Dan zijn je medewerkers dit ook!

Wie regelt de promotie/communicatie?

Dat doen wij met veel plezier voor je. Wij sturen uitnodigingen en herinneringsmails en kunnen je helpen bij de planning. Ook maken wij promotiemateriaal zoals posters, flyers en banners. Kortom: wij nemen alle communicatie uit handen. Jij hebt immers nog meer te doen.

Andere bekeken ook:

Stoelyoga op het Werk Stoelyoga op het Werk
Stoelyoga op het Werk: Stress verlagend Een positieve boost voor zowel lichaam a...
Stoelyoga op het Werk: Stress verlagend Een positieve boost voor zowel lichaam a...
Bekijk
Workshop Creatief Denken
Workshop Creatief Denken Workshop Creatief Denken
Herken je dit: je staart naar een probleem, zoekt een oplossing en wat gebeurt e...
Herken je dit: je staart naar een probleem, zoekt een oplossing en wat gebeurt e...
Bekijk
HIIT-Training voor Bedrijven HIIT-Training voor Bedrijven
Toe aan een shot energie voor of na je werkdag? HIIT voor bedrijven is dé worko...
Toe aan een shot energie voor of na je werkdag? HIIT voor bedrijven is dé worko...
Bekijk
Workshop Neurodiversiteit Op De Werkvloer
Workshop Neurodiversiteit Workshop Neurodiversiteit
Wist je dat 20% van onze samenleving neurodivergent is? Dat is 1 op de 5 collega...
Wist je dat 20% van onze samenleving neurodivergent is? Dat is 1 op de 5 collega...
Bekijk
Inspirerende Workshops Bedrijven Inspirerende Workshops Bedrijven
We bieden inspirerende workshops rondom werk en vitaliteit. Hieronder vind je ee...
We bieden inspirerende workshops rondom werk en vitaliteit. Hieronder vind je ee...
Bekijk
Workshop Interculturele Communicatie
Workshop Interculturele Communicatie Workshop Interculturele Communicatie
In veel teams werk je samen met mensen met verschillende achtergronden, communic...
In veel teams werk je samen met mensen met verschillende achtergronden, communic...
Bekijk
Workshop Overgang en Werken Workshop Overgang en Werken
De overgang… die onvermijdelijke levensfase waar elke vrouw op een gegeven mom...
De overgang… die onvermijdelijke levensfase waar elke vrouw op een gegeven mom...
Bekijk
Workshop Werk en Ouderschap Workshop Werk en Ouderschap
Twee banen, één agenda en nul extra uren in een dag – welkom in de wereld va...
Twee banen, één agenda en nul extra uren in een dag – welkom in de wereld va...
Bekijk

Heb je een vraag?

Stuur een  Whatsapp bericht of bel ons op: 
085 - 303 81 94 of mail: info@defittemedewerker.nl

Meer dan 500 bedrijven gingen je al voor.
Vraag een gratis offerte aan.

Heb je een vraag?

Stuur een  Whatsapp bericht of bel ons op: 085 - 303 81 94 of mail: info@defittemedewerker.nl

Meer dan 300 bedrijven gingen je al voor. Vraag een gratis offerte aan.