Digital Detox Workshop
Zie jij door alle e-mails, social mediameldingen en pushnotificaties het digitale bos soms ook niet meer? Dan is het hoog tijd voor de workshop Digital Detox, waarmee je een betere balans krijgt tussen je offline en online leven. Klinkt aantrekkelijk, toch?
Digital Detox
Tijdens een detox maak je gedurende een bepaalde periode geen gebruik van je smartphone en laptop. Je gaat letterlijk ‘afkicken’ van je online leven. Tijdens de workshop krijg je tips & tricks die je direct in de praktijk kunt brengen. Ook leer je alles over ‘e-mailetiquette’ en de do’s en don’ts van social media. Op een humoristische manier. Want afkicken moet wel een beetje leuk blijven.
Betere balans tussen offline en online leven
De Digital Detox is méér dan alleen je smartphone aan de kant leggen. Het gaat ook over het vinden van een betere balans tussen je offline en online leven. Tijdens de detox herontdek je wat je offline eigenlijk graag doet en leer je voldoende pauzes te nemen. Wees niet bang dat je last krijgt van ‘FOMO’ (Fear Of Missing Out). Het offline leven is namelijk ook heel leuk en ontspannend!
Meer werkgeluk
Optimaler omgaan met digitale middelen op het werk zorgt voor meer focus en een hogere productiviteit. En niet te vergeten: meer werkgeluk en -plezier. Na deze Digital Detox worden jouw medewerkers niet meer overladen met digitale informatie en ervaren ze minder afleiding en stress. En dat zorgt uiteindelijk voor een lager ziekteverzuim. Gun jij jouw medewerkers een Digitale Detox?

Specificaties
Één van onze specialisten: Jennefer

Jennefer is specialist in werkdruk en organisatiegedrag
Ze heeft een achtergrond in HR en volgde diverse opleidingen, waaronder HBO Coaching (NCOI), Professional Organizing (NBPO) en Management Support (ISBW).
Sinds 2009 ontwikkelt en verzorgt ze trainingen en workshops op het gebied van timemanagement en voorkomen van werkstress.
Jennefer | Trainer werkstructuur
Onze klanten met een glimlach












"Bruikbare tips die motiveren"
In 1,5 uur leuke en bruikbare tips die motiveren om direct mee om de slag te gaan
Gabrielle As - Gezinsmanager Jeugdbescherming Regio Amsterdam

"Leerzaam, leuk en goed georganiseerd"
Leerzaam, leuk om te doen en goed georganiseerd. Het stukje ademhalingstechniek is iets wat ik mee naar huis neem, dat was nuttig en werkte voor mij.
Patrick Lapre - Adviseur Functioneel Beheer Rijkswaterstaat

Andere bekeken ook:
Wil jij op een speelse, actieve én unieke manier de band binnen jouw team versterken? Laat dan de ‘standaard’ teambuildinguitjes links liggen en ga voor een Aikido workshop! Met de technieken uit deze Japanse krijgskunst ontdek je hoe je beter samenwerkt en hoe je connectie maakt met jezelf én anderen. Aikido is bovendien niet alleen
Een positieve boost voor zowel lichaam als brein. Stoelyoga is laagdrempelig en daarom een perfecte manier om snel en effectief op te laden tijdens werktijd. Door stoelyoga (thuis of op het werk) voel je je rustig en flexibel, en daarna vooral scherp en creatief.Bedrijfsyoga vs stoelyogaDe Fitte Medewerker biedt naast ‘gewoon’ yoga ook stoelyoga. Klinkt als
In tegenstelling tot hatha yoga werken we niet met statische oefeningen, maar met series van dynamische oefeningen. Omdat er geen pauzes zijn tussen de houdingen, ontstaat er een soort ‘flow’. Het geconcentreerd uitvoeren van deze houdingen en bewegingen geeft een verdieping in jezelf. Het is als het ware een meditatie in beweging. Verbeterd doorbloeding, verwijderd blokkades en
Kundalini yoga thuis of op kantoor Dynamische lichaamsoefeningen in combinatie met ademhalingstechnieken. Deze vorm wordt ook wel de yoga van het bewustzijn genoemd. Met regelmatige beoefening wordt je bewust van het mens-zijn; het bewustzijn van iemands eigen acties en de gevolgen ervan. Resultaat: beter communiceren vanuit het hier en nu, toegenomen ontspanning, vitaliteit en alertheid