Workshop Qigong

Wil jij bewuster en regelmatiger tijd voor jezelf nemen, maar weet je niet zo goed hoe? Dan is de workshop Qigong iets voor jou! Duik in de wereld van deze Chinese bewegingsleer en ga aan de slag met verschillende meditatieoefeningen en -technieken. Zo breng je jouw lichaam en geest blijvend in balans.

Qi-watte?

Qigong (chi kung) spreek je uit als “tsjie koeng”. Qi staat voor ‘energie’ en gong voor ‘oefening’. Qigong betekent dus letterlijk ‘energie-oefeningen’. De oefeningen richten zich op ademhaling, ontspanning en beweging. Ze zijn dé basis voor alle meditatietechnieken. Met Qigong voel je meer rust en kun je spanningen gemakkelijker loslaten. Tegelijkertijd verhoog je je creativiteit en concentratie. Kortom: met Qigong zit je beter in je vel.

De workshop Qigong?

Tijdens de workshop leer je op een ontspannen manier de Qigong-oefeningen en -technieken. En het leuke is: iedereen kan meedoen! Qigong is geschikt voor mensen van alle leeftijden, in elke lichamelijke conditie. Het enige wat je nodig hebt, is gemakkelijke kleding en binnensportschoenen. Bij Qigong gaat het bovendien niet om prestatie. Meedoen is dus belangrijker dan winnen!

De voordelen op een rij

Na een paar weken Qigong beoefenen merk je dat je:

  • Een beter slaappatroon en betere stofwisseling hebt;
  • Je meer ontspannen, vitaler en opgewekter voelt;
  • Meer in balans en flexibeler bent;
  • Een betere conditie hebt;
  • Je zelfverzekerder voelt;
  • Een groter concentratievermogen hebt.


Ben jij klaar voor een nieuwe uitdaging en wil je blijvend meer balans tussen lichaam en geest? Neem contact op en wij informeren je graag over de mogelijkheden.

         Vraag nu geheel vrijblijvend een offerte aan

Geheel vrijblijvend

  • Meer dan 3.500 organisaties gingen je voor 
  • Klanten waarderen ons met een 4,7 / 5,0
Workshop Qigong

Specificaties

  • Duur: 60 minuten
  • Waar: op locatie 
  • Aantal deelnemers: tot 20 (meer in overleg)
  • Begeleiding: onder leiding van ervaren Qigong docent
  • Taal: Nederlands of Engels (andere talen in overleg)

Eén van onze specialisten: Peter

Peter Smit

Peter is specialist Qigong en Taiji

Peter is een gepassioneerde Qigong en Taiji  trainer met meer dan 12 jaar ervaring in oosterse bewegingskunsten en met kennis van de Traditionele Chinese Geneeskunde. In de workshop Qigong helpt hij deelnemers om via ademhaling, rustige bewegingen en aandacht meer balans en ontspanning te ervaren.

Met zijn rustige en deskundige aanpak begeleidt Peter medewerkers naar meer energie, concentratie en innerlijke rust tijdens de werkdag.

Waar zijn wij actief?

De Fitte Medewerker Kaart

Onze klanten met een glimlach

"Enthousiast en stimulerend"

De gedrevenheid en het enthousiasme waarmee zij dit doen is bijzonder stimulerend. Zeer te spreken over de stoelmassages. Topervaring!

René Fernhout - Manager GVB

GVB

"Plezier en verbinding"

Leuke online workshop (online bootcamp). Meer dan geslaagd. Natuurlijk was het inspannend, maar het creëerde ook zeker plezier en verbinding.

Michiel - Commercieel Directeur Kamer van Koophandel

Kvk

Andere bekeken ook:

Nidra yoga thuis of op kantoor Yoga Nidra betekent “yoga slaap” en is de aller rustigste vorm van yoga in het rijtje. Het

Bekijk
Yoga Nidra Workshop

Workshop Financieel Fit: Grip op geldzaken Offerte aanvragen Geldzaken neem je vaak ongemerkt mee je werkdag in. Die rekening die nog betaald moet

Bekijk
Workshop Financieel Fit

Yoga op het Werk Offerte aanvragen Yoga op het werk is het ontspanning moment voor bij jou op de werkvloer. De diverse yogahoudingen

Bekijk
Yoga op het Werk

Workshop Kickboksen Offerte aanvragen Even alles eruit. Hoofd leeg, lichaam aan. Tijdens de workshop Kickboksen laat je spanning los en maak je ruimte

Bekijk
Workshop Kickboksen

Meest gestelde vragen

Word ik altijd door dezelfde persoon geholpen?

Ja, je krijgt bij ons één vast aanspreekpunt dat op werkdagen altijd bereikbaar is en alles voor je regelt. Ook op locaties zorgen we zoveel mogelijk voor vaste specialisten. Tenzij iemand ziek is, dan regelen we uiteraard vervanging. Wil je liever meer afwisseling? Dat kan natuurlijk ook.

Hoe garanderen jullie de kwaliteit van jullie activiteiten?

Wij begrijpen dat kwaliteit voor jou heel belangrijk is. Vooral als je voor het eerst start of nieuwe activiteiten introduceert. Daarom screenen en selecteren we alle specialisten nauwkeurig.

Neem een kijkje bij onze referenties of cases voor meer informatie. Wil je zelf contact opnemen met onze klanten om te horen hoe zij de samenwerking ervaren? Dat kan! Wij helpen je met de referenties.

Hoe houden jullie je kwaliteit consistent?

Dat doen we met trainingsprogramma's en protocollen die ervoor zorgen dat alle specialisten dezelfde kwaliteit en service leveren. Daarnaast houden we regelmatig evaluaties en feedbacksessies om de dienstverlening continu te verbeteren. Consistentie is onze prioriteit.

Wat kost een proefsessie?

De kosten van een proefsessie zijn afhankelijk van de grootte van je team, maar we houden ze graag laagdrempelig. Nog mooier: je zit na een proefsessie nergens aan vast. Op deze manier kom je erachter of de activiteit past bij de wensen van jouw team.

Twijfel je nog? Neem dan contact met ons op, zodat wij al je vragen kunnen beantwoorden.

Hoe zorgen jullie voor de juiste match met de specialist(en)?

We benaderen al onze specialisten persoonlijk en organiseren regelmatig trainingsdagen en netwerkevents. Tijdens deze bijeenkomsten leren we onze specialisten goed kennen en na afloop weten we precies wat hun sterke kanten en expertises zijn. Zo kunnen we de juiste specialist aan de juiste klant koppelen op basis van specifieke behoeften en voorkeuren. En zorgen we voor een uitstekende en gepersonaliseerde dienstverlening.

Hoe garanderen jullie de kennis/ervaring van specialisten?

We selecteren al onze specialisten zorgvuldig op basis van hun kwalificaties en ervaring in hun vakgebied. Ook hebben we trainingsprogramma's en protocollen die ervoor zorgen dat alle specialisten dezelfde kwaliteit en service leveren. Bovendien vragen we na elke sessie feedback van de deelnemers. Zo zorgen we continu dat de vaardigheden van specialisten voldoen aan onze kwaliteitsstandaarden.

Hoe worden medewerkers enthousiast gemaakt?

Tijdens een eerste kennismakingsgesprek (intake) besteden we veel aandacht aan het bepalen van jouw doelgroep en de bijbehorende wensen en doelen. We willen graag goed begrijpen wie jouw medewerkers zijn, zodat we effectief met de deelnemers aan de slag kunnen. Onze activiteiten zijn zó ontworpen, dat ze flexibel kunnen aansluiten bij de specifieke behoeften van jouw medewerkers.

Met onze gebruiksvriendelijke en superhandige planningstool kunnen jouw medewerkers vervolgens zelf activiteiten bekijken en boeken op een moment dat hen het beste uitkomt. Daarnaast regelen wij promotiemateriaal en sturen we uitnodigingen en herinneringsmails zodat iedereen op de hoogte is en de kans krijgt om mee te doen.

Na afloop evalueren we of de doelen zijn behaald en indien nodig bieden we nazorg in de vorm van coaching of opvolgsessies. Tot slot houden we regelmatig enquêtes en feedbacksessies om te zorgen dat onze activiteiten en programma's relevant en aantrekkelijk blijven.

Hebben we jou enthousiast gemaakt? Dan zijn je medewerkers dit ook!

Wie regelt de promotie/communicatie?

Dat doen wij met veel plezier voor je. Wij sturen uitnodigingen en herinneringsmails en kunnen je helpen bij de planning. Ook maken wij promotiemateriaal zoals posters, flyers en banners. Kortom: wij nemen alle communicatie uit handen. Jij hebt immers nog meer te doen.

Andere bekeken ook:

Bedrijfsfysiotherapie
Bedrijfsfysiotherapie Bedrijfsfysiotherapie
, klachten voor zijn op de werkvloer De ene medewerker zit uren achter een scher...
, klachten voor zijn op de werkvloer De ene medewerker zit uren achter een scher...
Bekijk
Smoothiebar
Smoothiebar Huren Smoothiebar Huren
Gezonde smoothies bij jou op locatie Wil je iets gezonds aanbieden dat direct de...
Gezonde smoothies bij jou op locatie Wil je iets gezonds aanbieden dat direct de...
Bekijk
Workshop Gezonde Voeding
Workshop Gezonde Voeding Workshop Gezonde Voeding
op het Werk Gezond eten hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn. In deze worksho...
op het Werk Gezond eten hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn. In deze worksho...
Bekijk
Workshop financieel fit
Workshop Financieel Fit Workshop Financieel Fit
Grip op geldzaken Geldzaken neem je vaak ongemerkt mee je werkdag in. Die rekeni...
Grip op geldzaken Geldzaken neem je vaak ongemerkt mee je werkdag in. Die rekeni...
Bekijk
Workshop feedback geven en ontvangen
Workshop Feedback Geven en Ontvangen Workshop Feedback Geven en Ontvangen
Feedback geven is iets anders dan je ongezouten mening op tafel gooien. En feedb...
Feedback geven is iets anders dan je ongezouten mening op tafel gooien. En feedb...
Bekijk
Ergonomisch werken- dé workshop om jouw werkhouding te verbeteren
Workshop Ergonomisch Werken Workshop Ergonomisch Werken
Je werkhouding verbeteren Zit je scherm net te laag, je stoel nét verkeerd of me...
Je werkhouding verbeteren Zit je scherm net te laag, je stoel nét verkeerd of me...
Bekijk
Workshop Cognitieve Fitness
Workshop Cognitieve Fitness Workshop Cognitieve Fitness
Train je brein op een leuke manier! Ben jij klaar om je hersenen op een verrasse...
Train je brein op een leuke manier! Ben jij klaar om je hersenen op een verrasse...
Bekijk
Workshop Baas in eigen inbox
Workshop Baas in Eigen Inbox Workshop Baas in Eigen Inbox
Puilt jouw inbox uit van de ongelezen mails? En kijk je soms jaloers naar die en...
Puilt jouw inbox uit van de ongelezen mails? En kijk je soms jaloers naar die en...
Bekijk

Heb je een vraag?

Stuur een  Whatsapp bericht of bel ons op: 
085 - 303 81 94 of mail: info@defittemedewerker.nl

Meer dan 500 bedrijven gingen je al voor.
Vraag een gratis offerte aan.

Heb je een vraag?

Stuur een  Whatsapp bericht of bel ons op: 085 - 303 81 94 of mail: info@defittemedewerker.nl

Meer dan 300 bedrijven gingen je al voor. Vraag een gratis offerte aan.