Workshop Qigong
Wil jij bewuster en regelmatiger tijd voor jezelf nemen, maar weet je niet zo goed hoe? Dan is de workshop Qigong iets voor jou! Duik in de wereld van deze Chinese bewegingsleer en ga aan de slag met verschillende meditatieoefeningen en -technieken. Zo breng je jouw lichaam en geest blijvend in balans.
Qi-watte?
Qigong (chi kung) spreek je uit als “tsjie koeng”. Qi staat voor ‘energie’ en gong voor ‘oefening’. Qigong betekent dus letterlijk ‘energie-oefeningen’. De oefeningen richten zich op ademhaling, ontspanning en beweging. Ze zijn dé basis voor alle meditatietechnieken. Met Qigong voel je meer rust en kun je spanningen gemakkelijker loslaten. Tegelijkertijd verhoog je je creativiteit en concentratie. Kortom: met Qigong zit je beter in je vel.
De workshop Qigong?
Tijdens de workshop leer je op een ontspannen manier de Qigong-oefeningen en -technieken. En het leuke is: iedereen kan meedoen! Qigong is geschikt voor mensen van alle leeftijden, in elke lichamelijke conditie. Het enige wat je nodig hebt, is gemakkelijke kleding en binnensportschoenen. Bij Qigong gaat het bovendien niet om prestatie. Meedoen is dus belangrijker dan winnen!
De voordelen op een rij
Na een paar weken Qigong beoefenen merk je dat je:
- Een beter slaappatroon en betere stofwisseling hebt;
- Je meer ontspannen, vitaler en opgewekter voelt;
- Meer in balans en flexibeler bent;
- Een betere conditie hebt;
- Je zelfverzekerder voelt;
- Een groter concentratievermogen hebt.
Ben jij klaar voor een nieuwe uitdaging en wil je blijvend meer balans tussen lichaam en geest? Neem contact op en wij informeren je graag over de mogelijkheden.

Specificaties
Eén van onze specialisten: Peter

Peter is specialist Qigong en Taiji
Peter is een gepassioneerde Qigong en Taiji trainer met meer dan 12 jaar ervaring in oosterse bewegingskunsten en met kennis van de Traditionele Chinese Geneeskunde. In de workshop Qigong helpt hij deelnemers om via ademhaling, rustige bewegingen en aandacht meer balans en ontspanning te ervaren.
Met zijn rustige en deskundige aanpak begeleidt Peter medewerkers naar meer energie, concentratie en innerlijke rust tijdens de werkdag.
Peter| Qigong Trainer
Onze klanten met een glimlach
"Enthousiast en stimulerend"
De gedrevenheid en het enthousiasme waarmee zij dit doen is bijzonder stimulerend. Zeer te spreken over de stoelmassages. Topervaring!
René Fernhout - Manager GVB
"Plezier en verbinding"
Leuke online workshop (online bootcamp). Meer dan geslaagd. Natuurlijk was het inspannend, maar het creëerde ook zeker plezier en verbinding.
Michiel - Commercieel Directeur Kamer van Koophandel
















