Workshop Anti-Stress op de Werkvloer

Stress komt veel voor op de werkvloer. Dat is soms logisch, maar wanneer medewerkers hun grenzen lastig bewaken of moeite hebben om nee te zeggen, kan spanning zich opstapelen en uiteindelijk leiden tot klachten of zelfs uitval. Met de Workshop Anti-Stress help je jouw team om gezonder om te gaan met druk, grenzen en lastige situaties.

Inzicht in stress en grenzen

Tijdens deze workshop anti-stress gaan medewerkers praktisch aan de slag met hun eigen stresssignalen en patronen. Geen lange theorie, maar herkenbare situaties en oefeningen die direct toepasbaar zijn in de werkdag.

Tijdens de workshop:

  • Krijg je inzicht in je eigen stresssignalen (vaak eerder zichtbaar dan je denkt)
  • Ontdek je waar jouw grenzen liggen en wanneer je daar overheen gaat
  • Oefen je met het aangeven van grenzen, ook als dat spannend voelt
  • Leer je wat helpt om spanning sneller te verminderen en rust te creëren

Meer rust, duidelijkheid en veerkracht

Na de workshop merken jouw medewerkers dat ze bewuster omgaan met druk en beter hun grenzen aangeven. Ze communiceren duidelijker, staan steviger in gesprekken en gaan relaxter om met stressvolle situaties. Dat zorgt voor meer rust in de werkdag en een team dat veerkrachtiger en energieker samenwerkt.

Minder uitval, meer balans

Stress herkennen en er op tijd naar handelen maakt een groot verschil. Het is namelijk één van de belangrijkste oorzaken van uitval op de werkvloer en ligt vaak aan de basis van burn-outklachten. Door signalen eerder te herkennen en hierop te reageren, voorkom je dat spanning zich opstapelt. Medewerkers die hier beter mee omgaan, ervaren meer rust en houden meer grip op hun werkdag.

Vraag nu een offerte aan en help jouw medewerkers bij het creëren van een houdbare balans voordat ze uitvallen.

         Vraag nu geheel vrijblijvend een offerte aan

Geheel vrijblijvend

  • Meer dan 3.500 organisaties gingen je voor 
  • Klanten waarderen ons met een 4,7 / 5,0
workshop anti-stress
Specificaties
  • Duur: vanaf 60 minuten
  • Waar: op locatie of online
  • Aantal deelnemers: tot 25 (meer in overleg)
  • Begeleiding: onder leiding van gecertificeerde stresscoach
  • Vorm: interactieve workshop
  • Optie: individuele coaching
  • Taal: Nederlands of Engels (andere talen mogelijk)
  • Optioneel: gebruiksvriendelijke inschrijftool
    • Medewerkers schrijven zich eenvoudig zelf in
    • Met automatische herinneringen
    • In jullie eigen huisstijl

Eén van onze specialisten: Leonne

Leonne Meijs-van Dijk

Leonne is specialist stress en mentale veerkracht

Leonne helpt medewerkers om stress beter te begrijpen en ermee om te gaan. In de workshop Anti-stress werkt zij met mindset, lichaamsbewustzijn en mentale flexibiliteit om spanning te verminderen en rust te creëren.

Met haar achtergrond in NLP, ACT en Body & Mind Language biedt Leonne praktische handvatten die direct toepasbaar zijn in het dagelijks werk.

Waar zijn wij actief?

De Fitte Medewerker Kaart

Onze klanten met een glimlach

"Relevant en pakkend"

Relevant en pakkend voor ons bedrijf met veel jonge ambitieuze mensen. Theorie en praktijk werden goed afgewisseld en daardoor toegankelijk.

Sjoerd Arkesteijn - Personal Development Leader Decathlon

Decathlon

"Groot succes, alles verliep uitstekend"

De workshops waren energiek en erg interessant. Onze collega's werden goed aan het denken gezet. Je merkte dat ze een hoop ervaring hebben en groepen goed kunnen enthousiasmeren.

Eva Rutten - HR Business partner Coosto

Coosto

Andere bekeken ook:

Motiverende Sprekers voor Bedrijven Offerte aanvragen Soms heeft een team even een frisse blik nodig. Iemand die inspireert, prikkelt en nét dat zetje geeft om anders te kijken naar werk, gedrag of samenwerking. Onze motiverende sprekers doen precies dat. Met herkenbare verhalen, praktische inzichten en een flinke dosis energie zorgen ze voor beweging in jouw

Bekijk
Motiverende Spreker

Offerte aanvragen Yoga op het werk is het ontspanning moment voor bij jou op de werkvloer. De diverse yogahoudingen die je aanneemt tijdens een fijne sessie yoga verhoogt direct het concentratievermogen en vermindert het stress gehalte bij jou op werk. Yoga op het werk voorbeeld programmaAl dat rekken en strekken geeft je nieuwe energie en wat

Bekijk
Yoga op het Werk

HRV-Stresstest: Krijg inzicht in jouw stressniveau Offerte aanvragen Gezonde en veerkrachtige medewerkers presteren beter, verzuimen minder en voelen zich gelukkiger op het werk. Wil jij als HR-professional inzicht krijgen in hoe stress en herstel binnen jouw organisatie worden ervaren? Wat gaan we meten met deze test?De HRV stresstest helpt medewerkers om hun stressniveau en stressweerstand in

Bekijk
HRV-Stresstest

Workshop Mindfulness voor Bedrijven Offerte aanvragen Altijd ‘aan’ staan, schakelen tussen taken en ondertussen ook nog scherp blijven… dat kost energie. Mindfulness helpt je om even op de rem te trappen, op adem te komen en weer met focus verder te gaan. Niet te zweverig, wel praktisch. Met als resultaat meer rust, veerkracht en werkplezier.Inhoud

Bekijk
Workshop Mindfulness

Meest gestelde vragen

Word ik altijd door dezelfde persoon geholpen?

Ja, je krijgt bij ons één vast aanspreekpunt dat op werkdagen altijd bereikbaar is en alles voor je regelt. Ook op locaties zorgen we zoveel mogelijk voor vaste specialisten. Tenzij iemand ziek is, dan regelen we uiteraard vervanging. Wil je liever meer afwisseling? Dat kan natuurlijk ook.

Hoe garanderen jullie de kwaliteit van jullie activiteiten?

Wij begrijpen dat kwaliteit voor jou heel belangrijk is. Vooral als je voor het eerst start of nieuwe activiteiten introduceert. Daarom screenen en selecteren we alle specialisten nauwkeurig.

Neem een kijkje bij onze referenties of cases voor meer informatie. Wil je zelf contact opnemen met onze klanten om te horen hoe zij de samenwerking ervaren? Dat kan! Wij helpen je met de referenties.

Hoe houden jullie je kwaliteit consistent?

Dat doen we met trainingsprogramma's en protocollen die ervoor zorgen dat alle specialisten dezelfde kwaliteit en service leveren. Daarnaast houden we regelmatig evaluaties en feedbacksessies om de dienstverlening continu te verbeteren. Consistentie is onze prioriteit.

Wat kost een proefsessie?

De kosten van een proefsessie zijn afhankelijk van de grootte van je team, maar we houden ze graag laagdrempelig. Nog mooier: je zit na een proefsessie nergens aan vast. Op deze manier kom je erachter of de activiteit past bij de wensen van jouw team.

Twijfel je nog? Neem dan contact met ons op, zodat wij al je vragen kunnen beantwoorden.

Hoe zorgen jullie voor de juiste match met de specialist(en)?

We benaderen al onze specialisten persoonlijk en organiseren regelmatig trainingsdagen en netwerkevents. Tijdens deze bijeenkomsten leren we onze specialisten goed kennen en na afloop weten we precies wat hun sterke kanten en expertises zijn. Zo kunnen we de juiste specialist aan de juiste klant koppelen op basis van specifieke behoeften en voorkeuren. En zorgen we voor een uitstekende en gepersonaliseerde dienstverlening.

Hoe garanderen jullie de kennis/ervaring van specialisten?

We selecteren al onze specialisten zorgvuldig op basis van hun kwalificaties en ervaring in hun vakgebied. Ook hebben we trainingsprogramma's en protocollen die ervoor zorgen dat alle specialisten dezelfde kwaliteit en service leveren. Bovendien vragen we na elke sessie feedback van de deelnemers. Zo zorgen we continu dat de vaardigheden van specialisten voldoen aan onze kwaliteitsstandaarden.

Hoe worden medewerkers enthousiast gemaakt?

Tijdens een eerste kennismakingsgesprek (intake) besteden we veel aandacht aan het bepalen van jouw doelgroep en de bijbehorende wensen en doelen. We willen graag goed begrijpen wie jouw medewerkers zijn, zodat we effectief met de deelnemers aan de slag kunnen. Onze activiteiten zijn zó ontworpen, dat ze flexibel kunnen aansluiten bij de specifieke behoeften van jouw medewerkers.

Met onze gebruiksvriendelijke en superhandige planningstool kunnen jouw medewerkers vervolgens zelf activiteiten bekijken en boeken op een moment dat hen het beste uitkomt. Daarnaast regelen wij promotiemateriaal en sturen we uitnodigingen en herinneringsmails zodat iedereen op de hoogte is en de kans krijgt om mee te doen.

Na afloop evalueren we of de doelen zijn behaald en indien nodig bieden we nazorg in de vorm van coaching of opvolgsessies. Tot slot houden we regelmatig enquêtes en feedbacksessies om te zorgen dat onze activiteiten en programma's relevant en aantrekkelijk blijven.

Hebben we jou enthousiast gemaakt? Dan zijn je medewerkers dit ook!

Wie regelt de promotie/communicatie?

Dat doen wij met veel plezier voor je. Wij sturen uitnodigingen en herinneringsmails en kunnen je helpen bij de planning. Ook maken wij promotiemateriaal zoals posters, flyers en banners. Kortom: wij nemen alle communicatie uit handen. Jij hebt immers nog meer te doen.

Andere bekeken ook:

Bedrijfsfysiotherapie
Bedrijfsfysiotherapie Bedrijfsfysiotherapie
, klachten voor zijn op de werkvloer De ene medewerker zit uren achter een scher...
, klachten voor zijn op de werkvloer De ene medewerker zit uren achter een scher...
Bekijk
Smoothiebar
Smoothiebar Huren Smoothiebar Huren
Gezonde smoothies bij jou op locatie Wil je iets gezonds aanbieden dat direct de...
Gezonde smoothies bij jou op locatie Wil je iets gezonds aanbieden dat direct de...
Bekijk
Workshop Gezonde Voeding
Workshop Gezonde Voeding Workshop Gezonde Voeding
op het Werk Gezond eten hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn. In deze worksho...
op het Werk Gezond eten hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn. In deze worksho...
Bekijk
Workshop financieel fit
Workshop Financieel Fit Workshop Financieel Fit
Grip op geldzaken Geldzaken neem je vaak ongemerkt mee je werkdag in. Die rekeni...
Grip op geldzaken Geldzaken neem je vaak ongemerkt mee je werkdag in. Die rekeni...
Bekijk
Workshop feedback geven en ontvangen
Workshop Feedback Geven en Ontvangen Workshop Feedback Geven en Ontvangen
Feedback geven is iets anders dan je ongezouten mening op tafel gooien. En feedb...
Feedback geven is iets anders dan je ongezouten mening op tafel gooien. En feedb...
Bekijk
Ergonomisch werken- dé workshop om jouw werkhouding te verbeteren
Workshop Ergonomisch Werken Workshop Ergonomisch Werken
Je werkhouding verbeteren Zit je scherm net te laag, je stoel nét verkeerd of me...
Je werkhouding verbeteren Zit je scherm net te laag, je stoel nét verkeerd of me...
Bekijk
Workshop Cognitieve Fitness
Workshop Cognitieve Fitness Workshop Cognitieve Fitness
Train je brein op een leuke manier! Ben jij klaar om je hersenen op een verrasse...
Train je brein op een leuke manier! Ben jij klaar om je hersenen op een verrasse...
Bekijk
Workshop Baas in eigen inbox
Workshop Baas in Eigen Inbox Workshop Baas in Eigen Inbox
Puilt jouw inbox uit van de ongelezen mails? En kijk je soms jaloers naar die en...
Puilt jouw inbox uit van de ongelezen mails? En kijk je soms jaloers naar die en...
Bekijk

Heb je een vraag?

Stuur een  Whatsapp bericht of bel ons op: 
085 - 303 81 94 of mail: info@defittemedewerker.nl

Meer dan 500 bedrijven gingen je al voor.
Vraag een gratis offerte aan.

Heb je een vraag?

Stuur een  Whatsapp bericht of bel ons op: 085 - 303 81 94 of mail: info@defittemedewerker.nl

Meer dan 300 bedrijven gingen je al voor. Vraag een gratis offerte aan.