Workshop Anti-Stress op de Werkvloer
Stress komt veel voor op de werkvloer. Dat is soms logisch, maar wanneer medewerkers hun grenzen lastig bewaken of moeite hebben om nee te zeggen, kan spanning zich opstapelen en uiteindelijk leiden tot klachten of zelfs uitval. Met de Workshop Anti-Stress help je jouw team om gezonder om te gaan met druk, grenzen en lastige situaties.
Inzicht in stress en grenzen
Tijdens deze workshop anti-stress gaan medewerkers praktisch aan de slag met hun eigen stresssignalen en patronen. Geen lange theorie, maar herkenbare situaties en oefeningen die direct toepasbaar zijn in de werkdag.
Tijdens de workshop:
- Krijg je inzicht in je eigen stresssignalen (vaak eerder zichtbaar dan je denkt)
- Ontdek je waar jouw grenzen liggen en wanneer je daar overheen gaat
- Oefen je met het aangeven van grenzen, ook als dat spannend voelt
- Leer je wat helpt om spanning sneller te verminderen en rust te creëren
Meer rust, duidelijkheid en veerkracht
Na de workshop merken jouw medewerkers dat ze bewuster omgaan met druk en beter hun grenzen aangeven. Ze communiceren duidelijker, staan steviger in gesprekken en gaan relaxter om met stressvolle situaties. Dat zorgt voor meer rust in de werkdag en een team dat veerkrachtiger en energieker samenwerkt.
Minder uitval, meer balans
Stress herkennen en er op tijd naar handelen maakt een groot verschil. Het is namelijk één van de belangrijkste oorzaken van uitval op de werkvloer en ligt vaak aan de basis van burn-outklachten. Door signalen eerder te herkennen en hierop te reageren, voorkom je dat spanning zich opstapelt. Medewerkers die hier beter mee omgaan, ervaren meer rust en houden meer grip op hun werkdag.
Vraag nu een offerte aan en help jouw medewerkers bij het creëren van een houdbare balans voordat ze uitvallen.

- Duur: vanaf 60 minuten
- Waar: op locatie of online
- Aantal deelnemers: tot 25 (meer in overleg)
- Begeleiding: onder leiding van gecertificeerde stresscoach
- Vorm: interactieve workshop
- Optie: individuele coaching
- Taal: Nederlands of Engels (andere talen mogelijk)
- Optioneel: gebruiksvriendelijke inschrijftool

- Medewerkers schrijven zich eenvoudig zelf in
- Met automatische herinneringen
- In jullie eigen huisstijl
Eén van onze specialisten: Leonne

Leonne is specialist stress en mentale veerkracht
Leonne helpt medewerkers om stress beter te begrijpen en ermee om te gaan. In de workshop Anti-stress werkt zij met mindset, lichaamsbewustzijn en mentale flexibiliteit om spanning te verminderen en rust te creëren.
Met haar achtergrond in NLP, ACT en Body & Mind Language biedt Leonne praktische handvatten die direct toepasbaar zijn in het dagelijks werk.
Leonne| Stresscoach
Onze klanten met een glimlach
"Relevant en pakkend"
Relevant en pakkend voor ons bedrijf met veel jonge ambitieuze mensen. Theorie en praktijk werden goed afgewisseld en daardoor toegankelijk.
Sjoerd Arkesteijn - Personal Development Leader Decathlon

"Groot succes, alles verliep uitstekend"
De workshops waren energiek en erg interessant. Onze collega's werden goed aan het denken gezet. Je merkte dat ze een hoop ervaring hebben en groepen goed kunnen enthousiasmeren.
Eva Rutten - HR Business partner Coosto
Andere bekeken ook:
Motiverende Sprekers voor Bedrijven Offerte aanvragen Soms heeft een team even een frisse blik nodig. Iemand die inspireert, prikkelt en nét dat zetje geeft om anders te kijken naar werk, gedrag of samenwerking. Onze motiverende sprekers doen precies dat. Met herkenbare verhalen, praktische inzichten en een flinke dosis energie zorgen ze voor beweging in jouw
Offerte aanvragen Yoga op het werk is het ontspanning moment voor bij jou op de werkvloer. De diverse yogahoudingen die je aanneemt tijdens een fijne sessie yoga verhoogt direct het concentratievermogen en vermindert het stress gehalte bij jou op werk. Yoga op het werk voorbeeld programmaAl dat rekken en strekken geeft je nieuwe energie en wat
HRV-Stresstest: Krijg inzicht in jouw stressniveau Offerte aanvragen Gezonde en veerkrachtige medewerkers presteren beter, verzuimen minder en voelen zich gelukkiger op het werk. Wil jij als HR-professional inzicht krijgen in hoe stress en herstel binnen jouw organisatie worden ervaren? Wat gaan we meten met deze test?De HRV stresstest helpt medewerkers om hun stressniveau en stressweerstand in
Workshop Mindfulness voor Bedrijven Offerte aanvragen Altijd ‘aan’ staan, schakelen tussen taken en ondertussen ook nog scherp blijven… dat kost energie. Mindfulness helpt je om even op de rem te trappen, op adem te komen en weer met focus verder te gaan. Niet te zweverig, wel praktisch. Met als resultaat meer rust, veerkracht en werkplezier.Inhoud
















