Workshop Qigong

Wil jij bewuster en regelmatiger tijd voor jezelf nemen, maar weet je niet zo goed hoe? Dan is de workshop Qigong iets voor jou! Duik in de wereld van deze Chinese bewegingsleer en ga aan de slag met verschillende meditatieoefeningen en -technieken. Zo breng je jouw lichaam en geest blijvend in balans.

Qi-watte?

Qigong (chi kung) spreek je uit als “tsjie koeng”. Qi staat voor ‘energie’ en gong voor ‘oefening’. Qigong betekent dus letterlijk ‘energie-oefeningen’. De oefeningen richten zich op ademhaling, ontspanning en beweging. Ze zijn dé basis voor alle meditatietechnieken. Met Qigong voel je meer rust en kun je spanningen gemakkelijker loslaten. Tegelijkertijd verhoog je je creativiteit en concentratie. Kortom: met Qigong zit je beter in je vel.

De workshop Qigong?

Tijdens de workshop leer je op een ontspannen manier de Qigong-oefeningen en -technieken. En het leuke is: iedereen kan meedoen! Qigong is geschikt voor mensen van alle leeftijden, in elke lichamelijke conditie. Het enige wat je nodig hebt, is gemakkelijke kleding en binnensportschoenen. Bij Qigong gaat het bovendien niet om prestatie. Meedoen is dus belangrijker dan winnen!

De voordelen op een rij

Na een paar weken Qigong beoefenen merk je dat je:

  • Een beter slaappatroon en betere stofwisseling hebt;
  • Je meer ontspannen, vitaler en opgewekter voelt;
  • Meer in balans en flexibeler bent;
  • Een betere conditie hebt;
  • Je zelfverzekerder voelt;
  • Een groter concentratievermogen hebt.


Ben jij klaar voor een nieuwe uitdaging en wil je blijvend meer balans tussen lichaam en geest? Neem contact op en wij informeren je graag over de mogelijkheden en fiscaal voordelige tarieven. Benieuwd naar andere interactieve workshops, bekijk ook eens de aikido workshop.

Het aanvragen van een offerte is geheel vrijblijvend

Geheel vrijblijvend

  • Meer dan 3.500 bedrijven gingen je voor 
  • Klanten waarderen ons met een 4,7 / 5,0
Tai Chi workshop

Specificaties

  • Duur: 1 uur
  • Op locatie, online of hybride
  • In groepsverband
  • Onder begeleiding van een ervaren Qigong docent
  • Ons advies: programma Qigong op kantoor
  • Met handige planningstool: inschrijven, beheren & automatisch herinneren

Waar zijn wij actief?

Onze klanten met een glimlach

"Enthousiast en stimulerend"

De gedrevenheid en het enthousiasme waarmee zij dit doen is bijzonder stimulerend. Zeer te spreken over de stoelmassages. Topervaring!

René Fernhout - Manager GVB

"Plezier en verbinding"

Leuke online workshop (online bootcamp). Meer dan geslaagd. Natuurlijk was het inspannend, maar het creëerde ook zeker plezier en verbinding.

Michiel - Commercieel Directeur Kamer van Koophandel

Andere bekeken ook:

Tai Chi Workshop De bewegingen van Tai Chi hebben gezondheid bevorderende eigenschappen. Het brengt ons lichaam en geest in balans. Wereldwijd gebruikt men

Bekijk
Tai Chi Workshop

Workshop werk privé balans De ene dag race je van vergadering naar vergadering, terwijl je de andere dag probeert quality time door te

Bekijk
Workshop werk privé balans

Energizer lachen! De lach-kickstart is voor iedereen die in is voor een geintje, maar ook de bittere noodzaak begrijpt van een fit en

Bekijk
Energizer lachen!

Workshop NLP Wil je als organisatie medewerkers helpen om effectiever te communiceren, stress beter te beheersen en met meer zelfvertrouwen gesprekken te voeren?

Bekijk
Workshop NLP

Meest gestelde vragen

Word ik altijd door dezelfde persoon geholpen?

Ja, je krijgt bij ons één vast aanspreekpunt dat op werkdagen altijd bereikbaar is en alles voor je regelt. Ook op locaties zorgen we zoveel mogelijk voor vaste specialisten. Tenzij iemand ziek is, dan regelen we uiteraard vervanging. Wil je liever meer afwisseling? Dat kan natuurlijk ook.

Hoe garanderen jullie de kwaliteit van jullie activiteiten?

Wij begrijpen dat kwaliteit voor jou heel belangrijk is. Vooral als je voor het eerst start of nieuwe activiteiten introduceert. Daarom screenen en selecteren we alle specialisten nauwkeurig.

Neem een kijkje bij onze referenties of cases voor meer informatie. Wil je zelf contact opnemen met onze klanten om te horen hoe zij de samenwerking ervaren? Dat kan! Wij helpen je met de referenties.

Hoe houden jullie je kwaliteit consistent?

Dat doen we met trainingsprogramma's en protocollen die ervoor zorgen dat alle specialisten dezelfde kwaliteit en service leveren. Daarnaast houden we regelmatig evaluaties en feedbacksessies om de dienstverlening continu te verbeteren. Consistentie is onze prioriteit.

Wat kost een proefsessie?

De kosten van een proefsessie zijn afhankelijk van de grootte van je team, maar we houden ze graag laagdrempelig. Nog mooier: je zit na een proefsessie nergens aan vast. Op deze manier kom je erachter of de activiteit past bij de wensen van jouw team.

Twijfel je nog? Neem dan contact met ons op, zodat wij al je vragen kunnen beantwoorden.

Hoe zorgen jullie voor de juiste match met de specialist(en)?

We benaderen al onze specialisten persoonlijk en organiseren regelmatig trainingsdagen en netwerkevents. Tijdens deze bijeenkomsten leren we onze specialisten goed kennen en na afloop weten we precies wat hun sterke kanten en expertises zijn. Zo kunnen we de juiste specialist aan de juiste klant koppelen op basis van specifieke behoeften en voorkeuren. En zorgen we voor een uitstekende en gepersonaliseerde dienstverlening.

Hoe garanderen jullie de kennis/ervaring van specialisten?

We selecteren al onze specialisten zorgvuldig op basis van hun kwalificaties en ervaring in hun vakgebied. Ook hebben we trainingsprogramma's en protocollen die ervoor zorgen dat alle specialisten dezelfde kwaliteit en service leveren. Bovendien vragen we na elke sessie feedback van de deelnemers. Zo zorgen we continu dat de vaardigheden van specialisten voldoen aan onze kwaliteitsstandaarden.

Hoe worden medewerkers enthousiast gemaakt?

Tijdens een eerste kennismakingsgesprek (intake) besteden we veel aandacht aan het bepalen van jouw doelgroep en de bijbehorende wensen en doelen. We willen graag goed begrijpen wie jouw medewerkers zijn, zodat we effectief met de deelnemers aan de slag kunnen. Onze activiteiten zijn zó ontworpen, dat ze flexibel kunnen aansluiten bij de specifieke behoeften van jouw medewerkers.

Met onze gebruiksvriendelijke en superhandige planningstool kunnen jouw medewerkers vervolgens zelf activiteiten bekijken en boeken op een moment dat hen het beste uitkomt. Daarnaast regelen wij promotiemateriaal en sturen we uitnodigingen en herinneringsmails zodat iedereen op de hoogte is en de kans krijgt om mee te doen.

Na afloop evalueren we of de doelen zijn behaald en indien nodig bieden we nazorg in de vorm van coaching of opvolgsessies. Tot slot houden we regelmatig enquêtes en feedbacksessies om te zorgen dat onze activiteiten en programma's relevant en aantrekkelijk blijven.

Hebben we jou enthousiast gemaakt? Dan zijn je medewerkers dit ook!

Wie regelt de promotie/communicatie?

Dat doen wij met veel plezier voor je. Wij sturen uitnodigingen en herinneringsmails en kunnen je helpen bij de planning. Ook maken wij promotiemateriaal zoals posters, flyers en banners. Kortom: wij nemen alle communicatie uit handen. Jij hebt immers nog meer te doen.

Andere bekeken ook:

Workshop Kracht van Waardering
Workshop Kracht van Waardering Workshop Kracht van Waardering
Wanneer heb jij voor het laatst tegen een collega gezegd: “Wat fijn dat je dit...
Wanneer heb jij voor het laatst tegen een collega gezegd: “Wat fijn dat je dit...
Bekijk
Workshop Mindfulness voor bedrijven
Workshop Mindfulness voor bedrijven Workshop Mindfulness voor bedrijven
Altijd ‘aan’ staan, schakelen tussen taken en ondertussen ook nog scherp bli...
Altijd ‘aan’ staan, schakelen tussen taken en ondertussen ook nog scherp bli...
Bekijk
Workshop Personal Branding
Personal Branding Workshop Personal Branding Workshop
Wat maakt jou en je collega's zo uniek? Wat zijn je sterke kanten, hoe werk jij ...
Wat maakt jou en je collega's zo uniek? Wat zijn je sterke kanten, hoe werk jij ...
Bekijk
Stoelmassage
Stoelmassage, door iedereen gewaardeerd Stoelmassage, door iedereen gewaardeerd
Zittend werk is niet goed voor je spieren, dat is over het algemeen wel bekend. ...
Zittend werk is niet goed voor je spieren, dat is over het algemeen wel bekend. ...
Bekijk
Health check
Health Check: hoe gezond zijn jouw werknemers? Health Check: hoe gezond zijn jouw werknemers?
Metabolische leeftijd? Bloeddruk in orde? Gezond gewicht? Hoe fit en energiek vo...
Metabolische leeftijd? Bloeddruk in orde? Gezond gewicht? Hoe fit en energiek vo...
Bekijk
Bodypercussie
Workshop Bodypercussie Workshop Bodypercussie
Voor de workshop heb je geen traditionele instrumenten nodig. Het enige wat je b...
Voor de workshop heb je geen traditionele instrumenten nodig. Het enige wat je b...
Bekijk
Workshop Stressmanagement
Workshop Stressmanagement Workshop Stressmanagement
Stress hoort soms bij het werk. Maar wanneer medewerkers hun grenzen niet bewake...
Stress hoort soms bij het werk. Maar wanneer medewerkers hun grenzen niet bewake...
Bekijk
Workshop Werk en Ouderschap
Workshop Werk en Ouderschap Workshop Werk en Ouderschap
Twee banen, één agenda en nul extra uren in een dag – welkom in de wereld va...
Twee banen, één agenda en nul extra uren in een dag – welkom in de wereld va...
Bekijk

Heb je een vraag?

Stuur een  Whatsapp bericht of bel ons op: 
085 - 303 81 94 of mail: info@defittemedewerker.nl

Meer dan 500 bedrijven gingen je al voor.
Vraag een gratis offerte aan.

Heb je een vraag?

Stuur een  Whatsapp bericht of bel ons op: 085 - 303 81 94 of mail: info@defittemedewerker.nl

Meer dan 300 bedrijven gingen je al voor. Vraag een gratis offerte aan.