Tai Chi Workshop

Offerte aanvragen

Even uit je hoofd, in je lichaam. Tai Chi helpt je om te vertragen, spanning los te laten en weer op te laden. Met rustige, vloeiende bewegingen werk je aan balans, focus en ontspanning. Ideaal voor tijdens of na een werkdag waarop veel van je gevraagd wordt.

Breng balans in je werkdag

Tai Chi klinkt misschien als iets voor in een park in China. Maar wat de Chinezen al eeuwen weten, ontdekken we nu ook steeds meer in Nederland: rustige beweging kan verrassend veel doen voor je lichaam en hoofd. Tijdens de workshop volg je eenvoudige, vloeiende bewegingen die iedereen kan meedoen. Geen sportkleding, geen ingewikkelde houdingen en geen zware workout.

Je beweegt rustig, focust op je ademhaling en merkt hoe prettig het is om niet de hele dag “aan” te staan. Zo haal je medewerkers op een laagdrempelige manier even uit de werkstand.

Ook mogelijk: stoel Tai Chi

Liever niet staand bewegen of minder ruimte beschikbaar? Geen probleem. De workshop kan ook zittend worden uitgevoerd met stoel Tai Chi. Zo kan iedereen op een laagdrempelige manier meedoen, ongeacht niveau of fysieke belastbaarheid.

Tijdens Tai Chi merk je hoe snel je lichaam reageert op vertragen. Je schouders zakken, je ademhaling wordt rustiger en je bewegingen worden soepeler. Even geen volle inbox of overleg in je hoofd, maar aandacht voor wat je lichaam nodig heeft.

Is dit iets voor jouw organisatie? Neem gerust contact op of vraag vrijblijvend een offerte aan, we denken graag met je mee.

Offerte aanvragen

Vraag nu geheel vrijblijvend een offerte aan

Offerte aanvragen

Geheel vrijblijvend

Meer dan 3.500 organisaties gingen je voor
Klanten waarderen ons met een 4,7 / 5,0

Specificaties

Duur: vanaf 60 minuten
Waar: op locatie of online
Aantal deelnemers: tot 20 (meer in overleg)
Begeleiding: onder leiding van een ervaren tai chi docent
Vorm: interactieve workshop
Optie: stoel Tai Chi
Taal: Nederlands of Engels (andere talen in overleg)

Eén van onze specialisten: Peter

Peter is specialist Tai Chi en Qigong

Peter geeft al tien jaar les in Tai Chi en Qigong en helpt deelnemers om lichaam en geest in balans te brengen. In de workshop Tai Chi begeleidt hij rustige, vloeiende bewegingen die zorgen voor meer ontspanning, stabiliteit en focus.

Met meer dan 12 jaar ervaring in oosterse bewegingskunsten en Traditionele Chinese Geneeskunde ondersteunt Peter medewerkers bij het verminderen van stress en het versterken van energie en concentratie.

Peter| Tai Chi trainer

085 - 303 81 94

info@defittemedewerker.nl

Waar zijn wij actief?

Onze klanten met een glimlach

"Enthousiast en stimulerend"

De gedrevenheid en het enthousiasme waarmee zij dit doen is bijzonder stimulerend. Zeer te spreken over de stoelmassages. Topervaring!

René Fernhout - Manager GVB

"Plezier en verbinding"

Leuke online workshop (online bootcamp). Meer dan geslaagd. Natuurlijk was het inspannend, maar het creëerde ook zeker plezier en verbinding.

Michiel - Commercieel Directeur Kamer van Koophandel

Andere bekeken ook:

Energizer Lachen!

Energizer Lachen! Offerte aanvragen Soms heeft een team geen lange training nodig, maar gewoon even iets dat de boel losmaakt. De Lach Energizer

Bekijk

Energizer Lachen!

Empowerment Workshop

Empowerment Workshop Offerte aanvragen Soms weet je best wat je wilt zeggen… maar komt het er toch niet helemaal uit. Of je merkt

Bekijk

Empowerment Workshop

Yoga Nidra Workshop

Nidra yoga thuis of op kantoor Yoga Nidra betekent “yoga slaap” en is de aller rustigste vorm van yoga in het rijtje. Het

Bekijk

Yoga Nidra Workshop

Stoelyoga op het Werk

Stoelyoga op het Werk: Stress verlagend Offerte aanvragen Een positieve boost voor zowel lichaam als brein. Stoelyoga is laagdrempelig en daarom een perfecte

Bekijk

Stoelyoga op het Werk

Meest gestelde vragen

Is deze workshop geschikt voor wisselende roosters?

Ja, juist. De workshop is bedoeld voor medewerkers die te maken hebben met vroege diensten, late diensten, nachtdiensten of wisselende roosters. De tips zijn praktisch en sluiten aan op het ritme van medewerkers die niet volgens vaste kantoortijden werken.

Krijgen medewerkers advies dat past bij hun eigen diensten?

Ja, medewerkers krijgen tips die aansluiten op hun eigen werkritme. Denk aan praktische handvatten voor slaap, voeding, herstel en energie rondom hun diensten. Daardoor blijft het niet bij algemene leefstijladviezen, maar wordt het herkenbaar en toepasbaar.

Wordt er ook aandacht besteed aan nachtdiensten?

Ja, nachtdiensten zijn een belangrijk onderdeel van de workshop. Medewerkers krijgen praktische tips over slapen, eten, bewegen en herstellen rondom de nacht. Ook wordt besproken hoe ze beter om kunnen gaan met energiedips en vermoeidheid.

Voelt de workshop niet als een belerende leefstijlles?

Nee, de workshop is praktisch, herkenbaar en laagdrempelig. Medewerkers krijgen geen opgeheven vingertje, maar concrete tips die passen bij hun werkritme. De focus ligt op kleine aanpassingen die haalbaar zijn tijdens drukke en wisselende diensten.

Hoe garanderen jullie de kennis en ervaring van specialisten?

We selecteren onze specialisten zorgvuldig op basis van hun kwalificaties en ervaring in hun vakgebied. Daarnaast werken we met duidelijke protocollen, zodat iedere specialist de juiste kwaliteit en service levert. Na afloop vragen we feedback van deelnemers, zodat we de kwaliteit blijven bewaken en verbeteren.

Wie regelt de promotie en communicatie richting medewerkers?

Dat doen wij met veel plezier voor je. We kunnen uitnodigingen en herinneringsmails sturen en helpen bij de planning. Ook maken we promotiemateriaal zoals posters, flyers en banners. Daarnaast hebben we een gebruiksvriendelijke inschrijftool waarmee jullie medewerkers zelf online de activiteiten kunnen bekijken en boeken. Zo nemen we de communicatie zoveel mogelijk uit handen.

Hoe garanderen jullie de kwaliteit van jullie activiteiten?

Wij begrijpen dat kwaliteit belangrijk is, zeker wanneer je voor het eerst start met een activiteit. Daarom screenen en selecteren we onze specialisten zorgvuldig. Ook kun je onze referenties of cases bekijken. Wil je zelf horen hoe anderen de samenwerking ervaren? Dan helpen we je graag met passende referenties.

Kan deze workshop worden aangepast aan onze organisatie?

Ja, waar mogelijk stemmen we de workshop af op jullie organisatie. Denk aan het type diensten, de doelgroep en herkenbare situaties uit het werk. Zo sluit de workshop beter aan op de praktijk van medewerkers.