Stress Coach
Pfff … het gaat echt even niet zoals je wilt. En niet alleen vandaag, je voelt je al een tijdje niet goed. Je bent moe, snel afgeleid en je hebt de hele tijd het gevoel dat je aan het verdrinken bent in het werk. Eigenlijk wil je liever gewoon naar huis. Maar ook daar ligt een lange to-do lijst op je te wachten.
Werkgevers opgelet!
Merk jij dat een werknemer zich steeds vaker ziek meldt, verzuimt door stress en/of aangeeft dat er teveel werk is. Dreigen een of meerdere werknemers uit te vallen? Trek aan de bel. Want wellicht kun je het voor zijn. Daar zijn jullie beiden mee geholpen.
Persoonlijke coaching voor jouw medewerkers
Geef werknemers de tijd en ruimte om een coachingstraject in te gaan. Het traject is intensief en compact, concreet en persoonsgericht. Aan het begin worden doelen bepaald, afgestemd op de situatie. Of dit nou volledig over het werk gaat, werk-privé of puur privé. Uiteindelijk heeft het altijd effect op de dagelijkse werkzaamheden.
Doelen kunnen bijvoorbeeld zijn:
- Inzicht krijgen in stress verhogende factoren en energiebronnen
- Je thuis voelen in effectieve communicatie en grenzen stellen
- Herstellen van energie, veerkracht en vitaliteit
- Voorkomen of verkorten ziekteverzuim
- Balans vinden werk - privé
Waar al stressklachten waren of uitval door een burn-out, kan er gezorgd worden voor afstemming tussen de leidinggevende, werknemer en bedrijfsarts. Ook is er een traject specifiek over ‘Voorkomen van terugval na herstel’.
Specificaties
Eén van onze specialisten: Leonne
Leonne is specialist stress en mentale veerkracht
Leonne begeleidt medewerkers bij het verminderen van stress en het vergroten van mentale veerkracht. Als stresscoach helpt zij inzicht te krijgen in patronen die spanning veroorzaken en leert zij hoe hiermee anders om te gaan.
Met methodieken als NLP, ACT en Body & Mind Language ondersteunt Leonne medewerkers bij het ontwikkelen van meer rust, balans en regie over hun energie.
Leonne| stresscoach
Waar zijn wij actief?
Onze klanten met een glimlach
"Relevant en pakkend"
Relevant en pakkend voor ons bedrijf met veel jonge ambitieuze mensen. Theorie en praktijk werden goed afgewisseld en daardoor toegankelijk.
Sjoerd Arkesteijn - Personal Development Leader Decathlon
"Groot succes, alles verliep uitstekend"
De workshops waren energiek en erg interessant. Onze collega's werden goed aan het denken gezet. Je merkte dat ze een hoop ervaring hebben en groepen goed kunnen enthousiasmeren.
Eva Rutten - HR Business partner Coosto
Andere bekeken ook:
Vinyasa Flow yoga is als yogastijl sterk geïnspireerd door ashtanga en power yoga. Grote verschil is dat er nog meer variatie is en de bewegingen zich in een continue flow opvolgen.Wat is vinyasa yoga?Vinyasa yoga is, net als de Ashtanga-en Power yoga geschikt voor de sportieve beoefenaarDe asana’s (houdingen) volgen elkaar continu op en het lichaam moet hard
Stretching Workshop: Ontspannen op werk Offerte aanvragen Even snel je schouders losrollen, je nek rekken of opstaan van je stoel… maar het komt er vaak niet van. Terwijl je lichaam gedurende de dag behoorlijk wat te verduren krijgt. In de workshop Stretching ontdek je hoe je met kleine, simpele bewegingen spanning loslaat en je lichaam
In tegenstelling tot hatha yoga werken we niet met statische oefeningen, maar met series van dynamische oefeningen. Omdat er geen pauzes zijn tussen de houdingen, ontstaat er een soort ‘flow’. Het geconcentreerd uitvoeren van deze houdingen en bewegingen geeft een verdieping in jezelf. Het is als het ware een meditatie in beweging. Verbeterd doorbloeding, verwijderd blokkades en
Offerte aanvragen De hele dag binnen, van scherm naar scherm, met “even koffie halen” als enige beweging? Met Powerwalk haal je jouw team naar buiten. Even weg van de werkdruk, de frisse lucht in en stevig doorstappen. De actieve oefeningen tussendoor maken je lichaam wakker, terwijl daglicht en buiten bewegen je hoofd weer op een
