Stress Coach
Pfff … het gaat echt even niet zoals je wilt. En niet alleen vandaag, je voelt je al een tijdje niet goed. Je bent moe, snel afgeleid en je hebt de hele tijd het gevoel dat je aan het verdrinken bent in het werk. Eigenlijk wil je liever gewoon naar huis. Maar ook daar ligt een lange to-do lijst op je te wachten.
Werkgevers opgelet!
Merk jij dat een werknemer zich steeds vaker ziek meldt, verzuimt door stress en/of aangeeft dat er teveel werk is. Dreigen een of meerdere werknemers uit te vallen? Trek aan de bel. Want wellicht kun je het voor zijn. Daar zijn jullie beiden mee geholpen.
Persoonlijke coaching voor jouw medewerkers
Geef werknemers de tijd en ruimte om een coachingstraject in te gaan. Het traject is intensief en compact, concreet en persoonsgericht. Aan het begin worden doelen bepaald, afgestemd op de situatie. Of dit nou volledig over het werk gaat, werk-privé of puur privé. Uiteindelijk heeft het altijd effect op de dagelijkse werkzaamheden.
Doelen kunnen bijvoorbeeld zijn:
- Inzicht krijgen in stress verhogende factoren en energiebronnen
- Je thuis voelen in effectieve communicatie en grenzen stellen
- Herstellen van energie, veerkracht en vitaliteit
- Voorkomen of verkorten ziekteverzuim
- Balans vinden werk - privé
Waar al stressklachten waren of uitval door een burn-out, kan er gezorgd worden voor afstemming tussen de leidinggevende, werknemer en bedrijfsarts. Ook is er een traject specifiek over ‘Voorkomen van terugval na herstel’.
Specificaties
Waar zijn wij actief?
Onze klanten met een glimlach
"Relevant en pakkend"
Relevant en pakkend voor ons bedrijf met veel jonge ambitieuze mensen. Theorie en praktijk werden goed afgewisseld en daardoor toegankelijk.
Sjoerd Arkesteijn - Personal Development Leader Decathlon
"Groot succes, alles verliep uitstekend"
De workshops waren energiek en erg interessant. Onze collega's werden goed aan het denken gezet. Je merkte dat ze een hoop ervaring hebben en groepen goed kunnen enthousiasmeren.
Eva Rutten - HR Business partner Coosto
Andere bekeken ook:
Staat het al op jullie vitaliteitsprogramma? Stretchen op het werk. Want vergis je niet, rekken en strekken kan ontzettend veel verschil maken tijdens de drukte van een volle werkdag.Soepele spieren, productieve medewerkersVan die vastzittende schouders en nek wil je wel af, maar je dagelijks naar de sportschool zie je echt niet zitten. Ontwikkel soepele spieren
Een positieve boost voor zowel lichaam als brein. Stoelyoga is laagdrempelig en daarom een perfecte manier om snel en effectief op te laden tijdens werktijd. Door stoelyoga (thuis of op het werk) voel je je rustig en flexibel, en daarna vooral scherp en creatief.Bedrijfsyoga vs stoelyogaDe Fitte Medewerker biedt naast ‘gewoon’ yoga ook stoelyoga. Klinkt als
Yin yoga is een langzame vorm van yoga waarbij houdingen worden lange tijd worden aangehouden (5 tot 10 minuten) in een zo volledig mogelijke ontspanning. Hierdoor werken de oefeningen niet in op je spieren maar juist op je gewrichten en het bindweefsel. De energiebanen in deze weefsels worden gestimuleerd, de bloedstroom wordt bevorderen om meer
De bewegingen van Tai Chi hebben gezondheid bevorderende eigenschappen. Het brengt ons lichaam en geest in balans. Wereldwijd gebruikt men Tai Chi als ontspannen oppepper voor, tijdens of na het werk. En dat is niet voor niks.Breng jouw leven in balansBij Tai Chi denk je misschien meteen aan groepen mensen in een park in China.
