Powerwalk Workshop
Tijdens werktijd naar buiten gaan om er flink de pas in te zetten. Bizar hoeveel je daar uithaalt. Om er een paar te noemen: betere conditie, frisse lucht, daglicht, hoger energieniveau en je bouwt ook nog eens zelfvertrouwen op. Compleet plaatje toch?
Break with benefits?
Voor mensen die zo goed als de hele werkdag achter hun bureau zitten, is dit de perfecte break. Power Walking is niet hetzelfde als hardlopen. Laten we het wandelen noemen, maar dan op een stevig tempo. De oefeningen tussendoor versterken de spieren en verbranden vet. Hierdoor bouw je al snel aan een strakker figuur.
Powerwalk: effectieve werkonderbreking
Voor een werkgever is het vast prima dat alle werknemers strak in het vel zitten. Maar heeft Power Walken nog andere voordelen voor de baas? Jazeker! Door regelmatig een Power Walk te doen, gaat de conditie vooruit. Hierdoor krijg je o.a. meer energie wat bijdraagt aan een positieve instelling, stressvermindering en een goede weerstand. Plus, door werknemers de ruimte te bieden, vergroot de loyaliteit en het vertrouwen. Win-win-win!
De basis van Power Walking bestaat uit natuurlijke bewegingen. Ze bieden weinig weerstand en daardoor is de kans op blessures zeer klein.
Geschikt voor jouw medewerkers? Of past onze Workshop Mindful Walking beter bij jouw medewerkers? Neem meteen contact op en we bespreken samen de mogelijkheden.
Powerwalk Workshop bij jou op locatie
Powerwalk Workshop Noord-Holland
Powerwalk Workshop Zuid-Holland
Powerwalk Workshop Limburg
Powerwalk Workshop Gelderland
Powerwalk Workshop Groningen
Powerwalk Workshop Overijssel
Powerwalk Workshop Utrecht
Powerwalk Workshop Noord-Brabant
Powerwalk Workshop Drenthe
Powerwalk Workshop Flevoland
Powerwalk Workshop Zeeland
Powerwalk Workshop Friesland
Onze klanten met een glimlach
"Relevant en pakkend"
Relevant en pakkend voor ons bedrijf met veel jonge ambitieuze mensen. Theorie en praktijk werden goed afgewisseld en daardoor toegankelijk.
Sjoerd Arkesteijn - Personal Development Leader Decathlon

"Groot succes, alles verliep uitstekend"
De workshops waren energiek en erg interessant. Onze collega's werden goed aan het denken gezet. Je merkte dat ze een hoop ervaring hebben en groepen goed kunnen enthousiasmeren.
Eva Rutten - HR Business partner Coosto
Andere bekeken ook:
In tegenstelling tot hatha yoga werken we niet met statische oefeningen, maar met series van dynamische oefeningen. Omdat er geen pauzes zijn tussen de houdingen, ontstaat er een soort ‘flow’. Het geconcentreerd uitvoeren van deze houdingen en bewegingen geeft een verdieping in jezelf. Het is als het ware een meditatie in beweging. Verbeterd doorbloeding, verwijderd blokkades en
Ontdek je innerlijke ‘ninja’ en versterk tegelijk de band met je team. In deze workshop Krav Maga leer je op een toegankelijke manier zelfverdediging, werk je aan je zelfvertrouwen en spar je op een leuke, veilige manier met collega’s. Een verrassende en energieke break van de standaard teambuilding.Inhoud van de workshopKrav Maga betekent letterlijk ‘contact
Empowerment workshop op het werk; gaaf! Maar wat is het eigenlijk precies? Kort samengevat kunnen we ‘empowerment’ omschrijven als: het vinden en vergroten van je eigen kracht en capaciteiten. Iedereen heeft ervaringen, wensen en talenten. De keuze is aan jou wat je daar mee doet. Tijdens deze workshop kijken we samen naar energieke werkvormen om
Andere bekeken ook:
Meer dan 500 bedrijven gingen je al voor.
Vraag een gratis offerte aan.
Meer dan 300 bedrijven gingen je al voor. Vraag een gratis offerte aan.


















