Vitale werknemers zijn essentieel om jouw bedrijf naar het volgende niveau te tillen. Investeren in de vitaliteit van jouw team is daarom ook erg belangrijk. Vitale werknemers zijn duurzaam inzetbaar en leveren betere productiviteit. Maar hoe hou jij je bedrijf fit en vitaal en wat levert het je uiteindelijk op? In deze blog gaan we hier dieper op in en beantwoorden we al je vragen op het gebied van vitaliteit voor bedrijven.
Meer weten over vitaliteit op de werkvloer?
Schrijf je hier in voor onze nieuwsbrief. Waarin je maandelijks updates krijgt over de leukste nieuwtjes op het gebied van vitaliteit en gezondheid op de werkvloer. Ook houden we je maandelijkse up to date over alle vitaliteitsdagen van 2026
Inschrijven Nieuwsbrief
De definitie van vitaliteit
Wat houdt vitaliteit nou precies in? Vitaliteit betekend de totale levenskracht. Een vitaal persoon zit vol levenskracht en straalt dat ook uit. Vaak wordt het ook wel omschreven als volledig fit op fysiek en mentaal niveau. Dit alles versterkt je energie, motivatie en veerkracht die jij uitstraalt. Oftewel alles wat je nodig hebt om optimaal te presteren of dat nou thuis is of op het werk.
Het invullen van jouw vitaliteit
De definitie van vitaliteit is zo dus wel helder. Maar het invullen van je vitaliteit is voor iedereen verschillend. Dit komt doordat vitaliteit voor iedereen in verschillende dingen zit. Waar de een zijn energie uit bewegen haalt, doet de ander zijn energie op door een middag yoga of mindfulness. Iedereen wordt dus vitaal op zijn eigen unieke manier. Bekijk dit dus ook goed binnen jouw team, om zo de vitaliteit optimaal te benutten en verbeteren.
Vitaliteitsbeleid bij jouw bedrijf
Een vitaliteitsbeleid binnen je organisatie is bijna onmisbaar doordat alles om ons heen zo snel verandert. Mentale en fysieke klachten van je werknemers kunnen namelijk leiden tot verlaagde productiviteit en verhoogd verzuim. Daarom is het investeren in vitaliteit en gezondheid van jouw werknemers zo essentieel. Met een vitaliteitsbeleid gericht op duurzame inzetbaarheid van je team koppel je de vitaliteit en gezondheid helder door naar de werkvloer. Heb je overigens al eens gehoord van de term "amplitie"?
Bruikbare vitaliteit tips voor bij jou op de werkvloer
Benieuwd hoe jij de vitaliteit bij jou op de werkvloer kan verbeteren? In onze blog 'Hoe zorg je voor vitaliteit op de werkvloer? 5 Essentiële tips" geven wij jou de 5 meest bruikbare tips om de vitaliteit bij jou op de werkvloer te verbeteren. Vitale werknemers presteren namelijk beter en leveren bij aan de duurzame inzetbaarheid van jouw team. Een gezonde leefstijl en gezonde voeding spelen hierbij een grote rol, waarbij jij als werkgever meer invloed op hebt dan je denkt.
De 4 pijlers van vitaliteit
Hieronder zijn de 4 pijlers van vitaliteit omschreven, door aan alle 4 de pijlers te werken weet je zeker dat je invloed zal hebben op de totale vitaliteit van jouw team.
Pijler 1: Fysieke vitaliteit
We bewegen nog steeds veel te weinig op kantoor. Doordat vele de hele dag door achter een computer zitten. Maar ook buiten het kantoor, zoals bijvoorbeeld in de auto, bus of trein en aan het eind van de dag thuis op de bank. Zitten wordt daarom ook gezien als het nieuwe roken, met als gevolg dat het onze fysieke gezondheid schaadt.
Blijf in beweging
Vergeet daarom niet gedurende de dag te blijven bewegen om zo je fysieke vitaliteit te versterken en op pijl te houden. Daarbij moet je er ook op letten dat dit regelmatig gebeurt, verdeel het dus over de gehele dag. Dit levert bij aan een betere doorbloeding en een verhoogde gezondheid.
Pijler 2: Mentale vitaliteit
De mentale gezondheid is een belangrijk onderdeel van jouw vitale medewerkers. De mentale weerbaarheid van je team omschrijft het vermogen om met bepaalde situaties om te gaan en het verwerken hiervan. Hoe verwerkt jij een tegenslag en ben je gevoelig voor stressvolle situaties? Je zal vast wel bewust zijn van de invloeden van buitenaf en de gevolgen op je humeur. Dit wil je zoveel mogelijk voorkomen om zo de focus op het werk te houden. Gelukkig kan je dit trainen aan de hand van de juiste begeleiding en tools.
Pijler 3: Geestelijke vitaliteit
Voor vele kan de spirituele vitaliteit wat zweverig overkomen, maar dat neemt niet weg dat het voor andere juist wel kan werken. Het is maar net wat voor jou als persoon werkt. Gelukkig worden steeds meer bedrijven bewust van het nut van mindfulness en yoga workshops. Vaak worden deze workshops gezien als zweverige activiteiten maar dat hoeft totaal niet het geval te zijn. Want ook je geestelijke vitaliteit draagt bij aan de duurzame inzetbaarheid van jouw team.
Pijler 4: Emotionele en sociale vitaliteit
Je gevoelens zijn van groot belang bij het ervaren van vitaliteit. Heb je veel last van verschillende emoties zoals woede, angst of onzekerheid? Dan voel jij je hoogstwaarschijnlijk minder vitaal dan in periodes waarin je deze emoties niet ervaart. Niet zo heel gek natuurlijk. Maar hoe kom jij meer tot rust? Dat is voor iedereen natuurlijk anders. Probeer de juiste balans te vinden op de werkvloer en pak af en toe je rust moment.
Populaire vitaliteitsactiviteiten
Advies nodig bij het verbeteren van de vitaliteit op de werkvloer?
Heb jij advies nodig bij het verbeteren van de vitaliteit binnen jouw organisatie? Wij helpen je hierbij graag bij verder aan de hand van vrijblijvend advies.
