Waarom is voldoening uit je werk halen zo belangrijk?

Graag werken: het is lang niet zo vanzelfsprekend tegenwoordig, maar wel erg belangrijk als je een gelukkig leven wilt leiden. Een productieve werkomgeving, een uitdaging en leuke teambuilding activiteiten zoals samen smoothies maken zijn allemaal zaken die bijdragen aan je werkervaring en dus ook aan je voldoening. Als je naar je werk gaat, wil je dat met plezier doen.

Hoewel de gemiddelde Nederlander zichzelf tegenwoordig gelukkig prijst, is wel duidelijk dat een aantal leeftijdsgroepen steeds minder voldoening uit hun werk halen. Hier vind je meer informatie over de mate van geluk die Nederlanders ervaren in hun privéleven en hun werk. De vraag is natuurlijk: wat zorgt ervoor dat je gelukkig bent met je job en wat houdt dat geluk zoal tegen?

Voldoening uit je werk halen, dat hoeft gelukkig helemaal niet zo ingewikkeld te zijn. Wil je een gevoel van voldoening ervaren als je werkt, of je daarvoor nu je mentaliteit moet veranderen of een andere job moet zoeken? Hier gaan we dieper in op zes van de beste tips om meer voldoening uit je werk te halen.

1. Werk aan je relaties met je collega’s

In de eerste plaats is het essentieel dat je een goede verstandhouding hebt met je medewerkers. Dat is deels waarom teambuilding tegenwoordig zo'n populair concept is. Dankzij goede relaties met andere werknemers en je werkgever wordt werken niet alleen leuker, maar zijn de negatieve effecten van bijvoorbeeld strakke deadlines en hoge verwachtingen op je gezondheid minder groot.

Nog een goede reden om beter met je collega's te proberen om te gaan? Het zorgt voor een gezonde dosis motivatie, waardoor je uiteindelijk beter samenwerkt en dus ook betere resultaten neerzet. Ook is het dan een stuk gemakkelijker om om te gaan met een hoge werkdruk. In de eerste plaats komt dat doordat je een emotioneel netwerk ter beschikking hebt, met zorgzaamheid behandeld wordt en ook anderen kunt steunen.

Waarom is dat zo belangrijk? In feite vooral omdat de mens een kuddedier is. Dit houdt in dat we:

• Deel willen uitmaken van een hechte groep

• Belangrijk willen zijn

• Een klankbord willen hebben voor onze problemen en emoties

• Anderen willen helpen

Allemaal behoeftes die vervuld kunnen worden, ten minste als je goed werk hebt. Hoe sterk de focus tegenwoordig dus ook mag liggen op het loon, doorgroeimogelijkheden en andere dingen, uiteindelijk zijn de relaties die we opbouwen tijdens ons werk nog altijd het belangrijkste.

2. Vind jouw balans tussen werk en privé

Heb je het gevoel dat je overwerkt bent? Denk je dat een burn-out om de hoek ligt? Dan is het misschien tijd om een betere balans te vinden tussen werk en privé. Wees er maar zeker van dat je werk leuker wordt als je daartegenover voldoende rust hebt en ontspannende activiteiten onderneemt, bijvoorbeeld met familie of vrienden.

Vrijheid is belangrijk bij een job, zeker als er hoge verwachtingen zijn. Neem dus ook eens de tijd voor je passies als afwisseling van de taken die moeten gebeuren. Het is natuurlijk niet altijd gemakkelijk om een leidinggevende om meer vrije tijd te vragen, maar onthoud: zowel je fysieke als je mentale gezondheid zullen er alleen maar door verbeteren.

Hoe creëer je nu precies die balans tussen werk en privé? In de eerste plaats door je job niet te zien als hét belangrijkste in je leven. Veel mensen trappen in die val, waardoor hun persoonlijke relaties en hobby's al snel verwateren en ze vast komen te zitten in een vicieuze cirkel van stress. Wil je dat zelf vermijden? Besef dan dat ontspanning en een eigen leven leiden erg belangrijk is! Samen met je collega's de juiste balans vinden? Bekijk eens de workshop werk-privé balans.

3. Blijf jezelf uitdagen

Ontspannen is belangrijk, maar wat je ook niet mag vergeten is om jezelf voldoende uit te dagen. Wanneer je een baan hebt die perfect bij je talenten past, gaat dat in veel gevallen vanzelf. Natuurlijk hangen je mogelijkheden op dat niveau ook af van de bedrijfscultuur en de mate waarin je werkgever eigen initiatief toestaat. Tegenwoordig staan de meeste ondernemingen daar gelukkig wel voor open.

Er is wel één ding waar je best rekening mee houdt: zorg ervoor dat je jezelf voldoende uitdaagt, zonder dat er onnodige stress ontstaat. Innerlijke motivatie en het stellen van doelen zijn goede drijfveren en zullen zeker bijdragen aan de mate van voldoening die je uit je werk haalt, maar drijf het zeker niet te ver!

4. Werkplezier zit soms in een klein hoekje

Tegenwoordig denken de meeste mensen dat voldoening uit je werk halen betekent dat je meer verdient, langere uren werkt en steeds beter presteert. Je carrière opbouwen kan natuurlijk erg leuk zijn en tot op zekere hoogte is het erg belangrijk. We leven nu eenmaal in een maatschappij waarin onze financiële middelen, reputatie en werkervaring mede bepalen hoe ver we het schoppen. Het loont dus zeker de moeite om op zoek te gaan naar een carrière die op dit niveau heel wat kansen biedt.

Aan de andere kant is er ook geen spectaculaire job voor nodig om je echt enthousiast te voelen over je werk. Zelfs als je minder verdient, kan je heel wat voldoening uit je werk halen doordat je jezelf kan ontwikkelen of doorgroeien. Daarbij is het voor veel mensen genoeg om hechte relaties op te bouwen met medewerkers en op hun eigen manier bij te dragen aan het succes van het bedrijf waarvoor ze werken.

Het hoeft dus niet altijd allemaal glitter en glamour te zijn: zolang je je goed voelt bij je werk en mensen hebt waarmee je kunt delen en op een authentieke manier samenwerken, is de kans groot dat je je job echt graag doet. Meer werkplezier in jouw organisatie? Lees ze in ons artikel over werkplezier.

5. Positief denken

Positief denken is helemaal in tegenwoordig en in zekere zin is dat begrijpelijk. Als je positief in het leven staat, geniet je er veel meer van. Ook van die dingen die op zich misschien niet bepaald leuk zijn. Net zoals dat geldt voor alle andere aspecten van je leven, zullen je gedachten ook bepalen hoeveel voldoening je uit je werk krijgt.

Stel jezelf dus elke dag de vraag: welke gedachten gaan er door mijn hoofd en op welke manier beïnvloeden ze mijn werk en ingesteldheid? Als je daadwerkelijk voldoening uit je werk wilt halen, is het belangrijk dat je voor een goede mindset zorgt. Positief denken is dan misschien niet altijd gemakkelijk of zelfs mogelijk, maar het is wel de moeite waard om je eigen denkpatronen te onderzoeken.

Heb je het moeilijk om dankbaarheid te tonen of te voelen voor de kansen die je krijgt en je baan in het algemeen? Oefen dan dagelijks aan je ingesteldheid. Op die manier kan je alles in een compleet ander licht bekijken en haal je misschien wel voldoening uit zelfs de meest banale taak.

6. Weer eerlijk tegen jezelf

Voldoening uit je werk halen, daar is dus zeker de juiste mindset voor nodig. Laat je echter niet wijsmaken dat elke job goed voor je is, hoe slecht je je er ook bij voelt en hoe ondermaats de werkomstandigheden ook mogen zijn. Het is met andere woorden erg belangrijk dat je je er bewust van bent wanneer er iets schort aan je job.

Krijg je bijvoorbeeld te maken met aanhoudende problemen op de werkvloer? Kan het gedrag van je collega's echt niet door de beugel en krijg je geen gehoor van je baas? Ligt het loon veel te laag en moet je daartegenover ook nog eens keihard werken? Dan is het misschien wel tijd om er een punt achter te zetten en een andere job te zoeken die beter bij je past. Het heeft geen zin om je huidige werk te behouden als het niet bijdraagt aan je persoonlijke groei of die groei zelfs afremt.

Vaak wordt werk gezien als iets dat we als lid van de maatschappij moeten doen. In feite draait het echter allemaal om de menselijke behoefte om zich belangrijk te voelen. Zolang jouw job je dat gevoel niet geeft en je daar zelf met de beste wil van de wereld zelf niets aan kunt veranderen, ga je beter op zoek naar iets beters.